Життя після 40 не є варіацією того, що сталося з вами, але абсолютно іншого світу!

Автор семи кращих книг, Барбара Шер, вважає, що життя після 40 не є варіацією того, що сталося з вами, але дуже різним світом, на відміну від одного до того, як університет не схожий на елементарну школу.

Це нове життя починається, як тільки людина позбавить від ілюзій молоді - вічна краса, нескінченні можливості, певність, що старі роки не прийдуть на всіх.
У програмі «Черська книга» про відвагу жити власним життям, що відбувається, коли молодь закінчується, і як врятувати себе від розчарування.




Тексти пісень, а це означає: Нехай мені сказати, що це голосно і ясно: ваше перше життя належить до природи. Ваш другий життя належить до вас.

Що попереду?

Розкрито плечі, в яких відбувається культурне середовище та біологія, поступово ослаблені та розкрито вірну ідентичність. Ви не втратите нічого. Більше того, нове життя буде набагато більш свідомим, збалансованим, креативним та активним, ніж це було. А таке захоплююче життя почнеться тільки тоді, коли ви переповнені.

Pollyanna - героїня книги однойменного письменника Елінора Портера, опублікованого в 1913 році; дівчина-сиріт, яка любить грати “joy”, пошук причин для оптимізації в будь-якому випадку.

Якщо ці лінії викликають сумніви або скептицизм, або якщо ви думаєте, що я буду впадати в кандифіковані позиви Полянни, ви помилилися. Я суворий реальний. Я ніколи не мав звичаї в світі через рожеві окуляри. Що я знайшов на іншій стороні, надійшло до середини життя, і що я можу сказати вам зараз, прийшов як повний сюрприз для мене.

Але чому так важко вірити, що великі часи приходять? Чому ми хворіли так багато, коли починаємо втратити нашу молодь? Коли я вперше придумав відповідь, я майже сміхався, тому що причина нашої сліпоти настільки добре прихована, і все-таки настільки очевидна, що це схоже на трюк.

Природа хоче, щоб бути щасливим, щоб виростити старий. Цей процес є невід'ємною частиною біологічної системи. Якщо все, що стосується другої половини життя, здається неприємним для вас, ви будете природно проти старіння. І, як ви побачите, таким чином, ви будете набагато кориснішими для людської гонки.

Залучення до життя
Подумайте про це. Що робити, якщо у вас є п'ять безкоштовних годин на добу? Чи є три безкоштовні дні на тиждень? За кілька тижнів або навіть місяців - це повністю у вашому розпорядженні?

Уявіть: надійний, очікуваний, нерозривний розтяг часу, який належить тільки вам і нікому. Чи є ваш альтанки, так як це відбувається, коли телевізійні шоу оголошення з далекими пляжами, зливною водою і пальмами? Це місця, де немає натовпів! Це час безкоштовно від будь-яких зобов'язань! Чи не так?

Звичайно, деякі дорослі можуть дозволити собі. Якщо ви між тридцятьм і шістдесяти-п'ятьм, важко знайти вільний день або половину дня на тиждень. Відпочинок та відпочинок — якщо вони видаються на всіх — швидше за все, вирушайте на сімейні хори або зловити затримками роботи.

Коли удачливий півдня або субота падає, ви зазвичай так катування, що ви тільки думаєте про відпочинок. Якщо ви не знаєте, як його використовувати.

Ви не автоматично видаліть улюблену книгу з полиці, щоб сидіти з ним за вікном, не витягуйте легкі і масляні фарби, не прогуляйтеся по сусідству, так як вони люблять робити в кіно. Ми не розуміємо, що таке дозвілля.

Але ви не є абстрактною схемою або набором ваших досягнень. Ваша оригінальна і творча індивідуальність повернеться до життя тільки якщо ви налаштуєте час — час для себе, безкоштовно, неприпустимо, обіцяє ніхто, час, який ви присвятили вашій мрії, або свічка повністю, якщо ви хочете. Без цього часу ви не будете самі.

Часом ми практично не плетемо про те, скільки ми можемо нести. Ми кажемо, що «Що важко моє життя». «Я дуже гарна людина. й

Якщо ви послухали ваш творчий розум з самого початку, ви не відчуєте себе зараз. Ви запрошували час, скажете, напишіть біографії улюбленого історичного персонажа, або дізнаєтесь італійського і живого в Римі, або організуйте джаз-групу. Або просто спробуйте це і до тих пір, поки ви не знаєте, хто ви.

Але шанси ви не робили ніяких цих речей у перші роки тому, що ви повинні вибрати між втіленням ваших талантів і, щоб задовольнити ваші потреби. І, як і більшість людей, ви вибрали ваші потреби. Але час змінити. Ви готові створити ваше життя.

Настав час, щоб досягти і допомогти відновити свою істинну ідентичність, яка повинна повернутися і дати шлях до батьків, дружини, пані, очищувача, рятувальника, медсестра, захисник - і всі інші довгий список ролей, які повинні бути відтворені протягом багатьох років.

Вам необхідно думати про власні думки, відреагувати творчий початок, відновити свою унікальність, наситити свою curiosity і зробити все, що душа довго, але ніколи не встигли.

У першочерговому списку необхідно перемістити свої бажання до самого вершини, і дати бажання величезної кількості інших людей падають значно нижче або навіть випадають зі списку. Це буде багато відваги, тому що якщо ви є однією з тих, хто завжди кладуть інші потреби людей над власними потребами, вам легше відірвати дах, ніж сказати «не», коли вони хочуть щось від вас.

Але вірити мене, говорячи “не” так важко, як це здається, і з часом це буде ще простіше. Як писав Emerson (Ральф Waldo Emerson (1803-1882) – американський філософ, письменник, поет, громадський діяч. Заготівля, для самої частини, складається з минулих дій.

Ви маєте право жити в житті, доки ви не порушуєте права на чужі права. Але ваші права повинні бути трохи, якщо вам не вистачає відваги для них.

Наприклад, ви заперечуєте кого-небудь запит і вважаєте, що вона не може допомогти? Якщо ви відчуєте себе несправедливим, ви сказали, що це прямо або буде важко для вас? Ви не згодні з конфліктом? Ви відчуваєте, коли хтось сердитися з вами? Ви боїтеся, що якщо ви не йдете разом, люди потурбують вас погано?

Якщо ви відповіли так, щоб будь-який з цих питань, то це зрозуміло: ви намагаєтеся заробити своє право на існування. Це означає, що ваше життя не належить до вас. Ви можете зупинитися на майстері з різних причин.

Якщо ви берете участь у конфлікті, ваше життя не належить до вас.
Якщо ви так зловили в битві, реальний або уявний, що ви не думаєте про те, що ви дійсно хочете зробити. Кевін є торговцем і ненависає свою роботу. Він любить вивчати історію і писати про це, але каже, що його дружина не розуміє.

З кожним днем він відкриває книгу, його дружина нагадує йому зробити робочі дзвінки. Він не може зосередитися на книгах, навіть якщо вона не навколо. Звісно, вона частково права, тому що роздратування викликає його до свинини від роботи. "Якщо я кладаю книги на стороні і дійсно заробляю гроші, то у мене є почуття, що вона перемогла!" - сказав він.

Ваше життя не буде вашим, якщо ви витрачаєте його на скарження.
Здається, що скарга – це окрема активність, не пов’язана з прагненням реального вдосконалення. Для найчастішої частини відчувається слава або молитви, а не реальні очікування змін. "Мій чоловік грає в гольф всіх вихідних і просто залишає мене самостійно. Ми працюємо разом на тиждень, але на вихідних він отримує все, що він хоче.

Він, безумовно, дуже хороший для себе. «Діти не допомагають мені, коли я запитаю, і я завжди допоможи вам вдома і все інше». Зручна розмова. Звичайно, вони мають основу, але це не буде працювати, оскільки хронічні скарги замінюють дії.

Навіть якщо ви задекларуєте на весь світ, як несправедливе ви лікуєте, якщо ви не можете зробити щось, ви завжди будете скаржатись і нічого не зміниться. Часом відчувається, що ми майже не втомлюємо про те, скільки ми можемо носити. Ми кажемо, що «Що важко моє життя». Шукаю, як я працюю. Я бачу. «Я дуже гарна людина. й

Ваше життя не є вашими, якщо ви боїтеся безкоштовно.
«Це незрівнянно для пошуку вільного часу. Я хотів би подумати, що я буду сидіти, відпочивати, нарешті перепрочитати всі книги в книжковій шафі і подбати про себе. Але коли я на власній, я отримую нерв, я відчуваю себе так само, і я ніколи не почати робити нічого. Я докладаю до себе, і не можу чекати, щоб знову працювати, - сказав він, співробітник банку.

«Я був з роботи протягом місяця, тому я можу пофарбувати, і я її захопив. Я мав багато часу, і я не міг фарбувати. Я був люблячий навколо квартири, потім побігся з дому і зробив все інше! Келлі, подарований художник, який зараз майже не малює. У вільний час виникає такий дискомфорт, який повернувся до роботи і залишається там пізно ввечері. У вихідні вона допомагає друзям і повністю вбирається в проблемах людей, які не піклуються про своє бажання фарбувати.

Ваше життя не є вашими, якщо ви адаптуєте до себе людей.
Ми любимо себе, але тоді більшість людей поступово пробуджують почуття справедливості, турботу про інших. Проте, є категорія людей, які ніколи не виростають і не мають ідеї, чому вони полюбляють когось щось.

Я зателефоную їм людям, які їдять людей. Якщо ви не знаєте, що ні, тиранти легко змусять вас танцювати до вашого настрою. Ви можете зрозуміти, що ситуація несправедлива, ви навіть можете протестувати час від часу, намагаючись передати її до них. Тим не менш, їх відповідь передається в його калі.

Ви скаржаєтеся на друзів, не розуміючи, що вони бачать ситуацію більш чітко і терористично, що ви відмовляєтеся від такої особи. Це те, що вони часто говорять вам. Але ви ніколи не слухайте свої поради, тому що ви дійсно хочете, щоб ви зрозуміли, наскільки погано це для вас.

Якщо ваші проблеми схожі на описані вище, то ви витрачаєте дорогоцінний час і втрати зайві. Ви тільки живете один раз, і думка «Я хороша людина» є менш комфортним для кожного дня, тому що намагайтеся «добрим» не зупинятися від того, що дійсно важливо для вас. Якщо ви не зловили в цих непродуктивних протиріччях, внутрішніх і зовнішніх, і підігніть на право зробити те, що краще для вас, можуть бути величезні зміни вашого життя.
Наприклад, напруга і тривога зникне, ви будете спокійно, щоб показати свою індивідуальність і таланти, які ви ще не був затребуваним, і в результаті - зробити щось надзвичайним. Але розвиток таланту займе час. Де прийде? Один варіант, щоб просто прийняти його самостійно. У самому безшумному режимі.

Вправа: Встановити час біля себе протягом шести тижнів

1,1 км Візьміть ручку і невеликий блокнот і на внутрішній стороні переднього чохла напишіть час, який ви хочете налаштувати для себе на найближчі шість тижнів. Наприклад: Середа ввечері, з 18:00 до 21:30.

2,2 км Після цього, на першій сторінці введіть список людей, які повинні бути оповіщені Вашим рішенням і окреслити його якомога швидше.

3. У Дивись самі, як ви приймаєте ці кроки. Чи страшно ти? Нервовий? Почуття винності? Написати всі почуття.

4. У Тепер, утримуючи блокнот і ручку поруч, спілкуйтеся окремо до кожного списку. Скажіть, що ви будете використовувати цей час для ваших потреб і не зможете допомогти кожному. Якщо бесіда на телефоні, негайно напишіть те, що ви відповіли. Якщо ви спілкуєтесь з людиною, напишіть те, що ви сказали, коли ви були самостійно. Потім зазначимо, як ви відчуєте під час і після розмови.

5. Умань Тепер візьміть цей час на шість тижнів. Неважливо, що ви проводите це, крім того, що він не може використовуватися для будь-якого обов'язкового бізнесу або будь-якого іншого, включаючи ваш бос і ваш собаку. Ви можете піти на кіно, але не забрати пральню на шляху назад. Ви можете посидіти на вікно і послухати музику, але вимкнути телефон. Ви не можете зв’язатися з нами.

Дивіться уважно, що буде відбуватися в результаті. Чи не збирайтесь, що надзвичайні ситуації та різні сюрпризи, як якщо за договором, почнуть вимагати час, який ви надали себе? Або ж люди бачать свої бажання як надзвичайних ситуацій і намагаються допомогти їм?

Або ж ви не маєте можливості скористатися повною перевагою виділених годин, що обертаються в деяких обов'язках і турботах, тільки тому що у вас немає іншого часу для них? Чи є це те, що ви відчуваєте це самопізніше? А тому, що ти нудьгий? Пам'ятайте, це не тест, це чистий дослідження. Не буде судити вас за успіх або невдачу. Ваша мета проста – реалізувати все, що запобігає виведенню вільного часу. Ви не готові до цього в реальності, до тих пір, поки є тільки розвідка території.

Це те, що багато хто знайде: «Я не можу стояти!» Я відчую себе, щоб мій самолюбство! Я був так страшним, що я вкрав щось. Я завжди відчував себе, як все буде знебоюватися без мене. Що про тебе? Чи знаєте ви, що це? Якщо вам подобається більшість людей, вам буде цікаво, як важко зробити час для себе без зайвих причин. Головна

Ми вважаємо, що ми знаємо, що відвага, адже ми всі знаємо образи фізичої сміливості — чоловіки у війні, жінки у скоєній фортеці. Але ці стереотипи зберігають нас від розуміння.

Затишний засіб відрізняється всім тим, що кожен має свій страх. Не дивлячись на найстрашнішого ворога, а не гинуть Залучення передбачає два речі: ви знаєте, як правильно зробити, і в той же час ви хочете було простіше. Як ви вносите це на практиці?

Розгорніть свої рукави і зробіть те, що потрібно для вас. Немає витівок. Час скарг та позовів до правосуддя Люди не можуть бути очікувані, щоб зробити справедливість лише тому, що вони називаються, щоб зробити це, особливо якщо вони тривалий час з'явилися. Ви повинні прийняти те, що ви будете самі, що вам потрібно відваги.

Вам необхідно стояти фірму самостійно, незважаючи на неприпустимість чи захоплення. Я не говорю, що ви повинні ігнорувати вашу сім'ю, ваші зобов'язання не були скасовані, і ваша душа не буде в миру, якщо ці зобов'язання не виконуються. Але це не означає, що ті, які залежать від вас, повинні бути здійснені в руках, не дозволяючи їм прийняти один крок.

Це також означає, що ви не можете попросити людей лікувати вас, як людина, яка має права, ви повинні стати такою особою і дозволити кожному лікувати його, як вони хочуть. Щоб зробити повне використання раніше незрівнянних аспектів особистості, потрібно мати велику справу відваги, і це мета другого життя.