Продукція-шампи в змісті кальцію



Кальцій - це життєвий елемент, без якого людське життя неможливе.

Кальцій необхідний для кожної клітини в нашому організмі, включаючи серце, нервові та м'язові клітини. Необхідно забезпечити нормальне функціонування всіх живих організмів.


Продукти, багаті кальцій:

Мак 1460 мг/100г

Сесум 670 - 975 мг/100г

713 мг/100 г



Розвага велика 412 мг/100 г

Насіння соняшника 367 мг/100 г

Розігріб 257 мг/100 г

Мигдаль 252 - 273 мг/100 г

- відео

Парслі 245 мг/100 г

Фундук 226 мг/100г

Амарант, насіння 214 мг/100 г

Салат «Крес» 214 мг/100г

Поки в коров'ячому молоці його вміст становить всього 120 мг / 100 г, а в сирі 80 мг / 100.

Кальвадос

Кальцій, який легко вбирається в організмі, також міститься в овочевих культурах, таких як брокколі, капуста, гірчиці зелень, ріпи.