Як приготувати смачні овочеві муси для тонкої фігури

Чи є страва, яка буде здорова, поживна, поживна і в той же час допоможе досягти гармонії? Так, вони роблять.

Сьогодні ми познайомимо вас з різних варіантів кремів і мусів з овочів. Овочевий крем є ідеальним варіантом для тих, хто хоче схуднути природним шляхом, не відчуваючи голоду, їсти різноманітні і повні, не знеприпускаючи їх тіло необхідних поживних речовин.

Крем гарбузовий з корицею



Цікаве поєднання, це не так? Гарбуз і кориця роблять цю страву смачною і незвичайною. Приготуйте, коли гості приїдуть, подивіться, як їм подобається.

гарбуз є незамінним елементом будь-якої дієти. Завдяки великій кількості води і клітковини дуже начинка, але містить кілька калорій. гарбуз допомагає очистити тіло токсинів і є природним діуретичним, який допомагає видалити токсини і запобігає затриманню рідини в організмі.

З гарбуза, а також з картоплі дуже легко приготувати страви вершкової консистенції.

Кіннамон в цьому випадку не тільки ароматний спецій, але і великий помічник у досягненні гармонії. Цей сезон допомагає регулювати рівень цукру в крові і в поєднанні з гарбузом робить блюдо ідеальним варіантом для тих, хто хоче мати тонку фігуру.

Найкраще вибрати корицю з острова Кейлон, він ароматний і має більш терапевтичні властивості.

Сквош кремовий і вакан



Дуже ніжний рецепт, ідеальне блюдо для вечері - такий крем легко і швидко засвоюється і сприяє гарному відпочинку і звуку сну.

100 грам кабачків містять тільки 17 калорій, що робить цей овочевий вітати гостей на столі тих, хто дивиться на їх фігуру. Зучині сприяє прискоренню обміну речовин, це допомагає сказати, що до зайвих кілограмів.

Деякі люди при приготуванні цукіних кремів додають сир в блюдо, так як цукіні здається занадто водяним. Сир допомагає надати страву вершкову структуру, але в цьому випадку блюдо не буде настільки легкою.

Ми рекомендуємо замінити сир з ваканським водоростей. Вони не тільки додадуть страву вершкову структуру, але і допоможуть вам схуднути. Вакаме також допомагає видалити рідину з організму.

Додайте алогу до сковороди при виготовленні крему і добре перемішайте, щоб зробити крем однорідним.

Муси з леків з доданим імбиром

Мус з леків має незвичайний смак, він містить багато води, клітковини, а також джерело калію - мінерал, який допомагає боротися з утриманням рідини в організмі, нейтралізує надлишок солі.

Низький вміст вуглеводів леків робить цю м'юсту підходящу страву на пізню вечерю.

Гойдалка дає мусити гострий смак і посилює благотворний ефект страви: прискорює обмін речовин, збільшує споживання калорій, щоб ми стали більш тонкими.

При приготуванні цього мусу можна використовувати як свіжі, так і сушений корінь імбиру.

Гороховий мус з перцем кешена



Горох є найлегшим бобовим, насичує наше тіло білком, що дозволяє підтримувати м'язову масу і схуднути в основному в області талії.

Волокно, що міститься в горохі, робить мусове харчування. Серед інших речей цей тип бобових нормалізує рівень цукру в крові. У будь-який час дня можна зробити це мусом.

Кайенне перець не тільки посилює смак гороху, але і сприяє прискоренню обміну речовин. Швидкий метаболізм, в свою чергу, допомагає схуднути більш природно.

Попередження: Рекомендується почати, додавши невелику кількість перцю кайена, щоб поступово звикнути до смаку саворі.

Цей мус буде особливо гарним рішенням на холодних або дощових днів.

Грибний крем з вівсом
р.

Це грибний сезон? У цьому випадку ми рекомендуємо Вам скористатися ситуацією та підготувати смачний крем з цих натуральних подарунків. Гриби багаті білками, це є важливим елементом здорового і природного харчування.

Овес – поживні речовини, багаті клітковиною, часто рекомендують людям, які страждають запорами та іншими порушеннями шлунково-кишкового тракту.

Це хороший рецепт для обіду, і для вечері блюдо дуже сердечно. Для зміни можна додати трохи перцю гриль в грибний кремовий суп.