10 міфів про каву, в якій кожен вірить і вайн

Побачимо це, кожен любить каву. Мільйони людей починають свій ранок з чашкою навігації та ароматного напою. Кава є другим товаром, що працює в світі після нафти. Але мало причин, що й ті ж нагріті диски, як кава, її шкідливі та корисні властивості. Ось так багато міфів і суперечок навколо цього напою, що це час, щоб розбити їх.

Р

Веб-сайт: http://www.facebook.comВеб-сайт Наука є десяткою найбільш міцних міфів про каву, вже знебочених наукою.

Кава не допоможе вам швидко заспокоїти. Дослідження показують, що змішування кофеїну і спирту небезпечний. Чашка кави після спирту порушує призупинення пелюшки, починає здаватися, що він вже заспокоївся. Насправді кофеїн просто гальмує відчуття інтоксикації, зберігає в життєздатному стані, тому людина продовжує пити. Тому є ще більша інтоксикація тіла.

Кофеїн зневоднює організм Ми всі чули це міф. Так, кофеїнові напої мають сечогінний ефект, але незначний. Ні чай ні кави призводить до втрати великої кількості рідини. Навпаки чашка цього напою сприяє здоровому насиченню організму водою.

Espresso має більше кофеїну, ніж звичайний стакан кави. Звичайна чашка кави містить більше кофеїну, ніж espresso. Одна порція еспресо містить 30-50 мг кофеїну, а в середньому склянці кави кілька разів більше.

Деякі батьки бояться давати свою дитячу каву, але дозволяють пити каву. Не існує відносин між споживанням кави і зростанням, щільністю кісток. Кафеїнові напої дозволяють зменшити поглинання кальцію, але одна столова ложка молока досить компенсувати 240 мл кави.

Дуже легко звикати до кофеїну, але це «привабливість» не може бути кваліфікованим як залежність. На відміну від наркотиків, кофеїн не загрожує фізичному і психологічному здоров'ю людини. Якщо ви випадково відмовтеся від кави, то перші кілька днів ви можете постраждати від головного болю, але, безумовно, не поломка.

Період напіввиведення кави досить швидко - 3-5 годин. Цей напій не запобіжить вас від осені, якщо ви пити його не пізніше 6 годин до сну. Безсоння може виникнути тільки у людей з підвищеною чутливістю до кофеїну.

Кава сильно обсмажена містить більше кофеїну Сильно обсмажена кава має більш насичений смак, але обсмажуючи себе сприяє руйнуванню кофеїну в бобах. Кава Darker містить менше кофеїну.

Вчені показали, що кава не несприятливо впливає як вагітна жінка або плод. Максимальна добова надходження кофеїну не повинна перевищувати 200 мг. Кава не може викликати патологію розвитку дитини або навіть негабаритних.

За даними багатьох досліджень, кофеїн навіть захищає організм людини від ряду захворювань. Знижує ризик меланоми, рак груди, хвороби Альцгеймера та Паркінсона, дементія та багато інших недуг.

Кофеїн - найбільш часто використовується психоактивна речовина в світі, і кава фактично дає нам швидкість енергії і може прискорити обмін речовин. Але якщо ви пити його часто, ваш організм вже адаптований до нього, і кава не впливає на обмін речовин.

English, Українська, Français...