592
Вчені знайшли, що шоколадний торт для сніданку хороший для мозку і тонкої талії
214101
Вчені в Syracuse University (Нью-Йорк, США) провели масштабне дослідження серед 968 осіб віком 23-98 років, які не змінили звички харчування.
Експеримент показав, що шоколад безпосередньо впливає на когнітивні процеси, і його часте використання значно покращує пам'ять і розвиває абстрактне мислення.
Кілька років тому дослідники Тель-Авівського університету повідомляли про харчування шоколаду щодня. Це допомагає їм працювати. Всупереч поширеній вірі, що дієтологи повинні виключити шоколад з їх раціону, шоколад був знайдений, щоб допомогти їм схуднути.
«Коли ви прокинете, ваш мозок починає терміново потрібна енергія», – розповідає професор Данила Якубацица, автор найкращого набору «Повний сніданок». У цей час тіло перетворює їжу в енергію. Якщо ви їсти пізніше, ваш мозок все ще в бойовому режимі, але вже зберігає енергію у вигляді жирового жиру. Таким чином, навіть якщо ви їсти менше, ви все ще отримуєте вагу. й
Шоколад повинен їсти не пізніше 9 ранку За словами Д. Даніела, люди, які їдають на білок сніданку, вуглеводи та висококалорійний десерт (600 ккал) втрачають більше ваги, ніж люди, які їдають пізніше і їдають лише 300 ккал.
Що це таке шоколад, який має цей ефект? Вчені вважають, що це в флавоноїди – поживні речовини, які є природним антиоксидантом і містяться в бобах какао. Високий вміст флавоноїдів також відзначається в чайі, червоному вині, винограді та яблуках.
Так, наступного разу, коли ви захочете думати про те, чи їсти шоколад або ні, обов'язково включіть його в ранкову дієту. Ваш мозок і талія будуть вдячні Вам за це!
Дивитися також.
Скло червоного вина складає 1 годину вправ
Життя на морі може поліпшити психічне здоров'я
www.shutterstock.com/en/pic-275513057/stock-photo-delicious-chocolate-cakes-on-table-close-up.html?src=LSsKf5drFI16Mtyrx7ALpg-130
Вчені в Syracuse University (Нью-Йорк, США) провели масштабне дослідження серед 968 осіб віком 23-98 років, які не змінили звички харчування.
Експеримент показав, що шоколад безпосередньо впливає на когнітивні процеси, і його часте використання значно покращує пам'ять і розвиває абстрактне мислення.
Кілька років тому дослідники Тель-Авівського університету повідомляли про харчування шоколаду щодня. Це допомагає їм працювати. Всупереч поширеній вірі, що дієтологи повинні виключити шоколад з їх раціону, шоколад був знайдений, щоб допомогти їм схуднути.
«Коли ви прокинете, ваш мозок починає терміново потрібна енергія», – розповідає професор Данила Якубацица, автор найкращого набору «Повний сніданок». У цей час тіло перетворює їжу в енергію. Якщо ви їсти пізніше, ваш мозок все ще в бойовому режимі, але вже зберігає енергію у вигляді жирового жиру. Таким чином, навіть якщо ви їсти менше, ви все ще отримуєте вагу. й
Шоколад повинен їсти не пізніше 9 ранку За словами Д. Даніела, люди, які їдають на білок сніданку, вуглеводи та висококалорійний десерт (600 ккал) втрачають більше ваги, ніж люди, які їдають пізніше і їдають лише 300 ккал.
Що це таке шоколад, який має цей ефект? Вчені вважають, що це в флавоноїди – поживні речовини, які є природним антиоксидантом і містяться в бобах какао. Високий вміст флавоноїдів також відзначається в чайі, червоному вині, винограді та яблуках.
Так, наступного разу, коли ви захочете думати про те, чи їсти шоколад або ні, обов'язково включіть його в ранкову дієту. Ваш мозок і талія будуть вдячні Вам за це!
Дивитися також.
Скло червоного вина складає 1 годину вправ
Життя на морі може поліпшити психічне здоров'я
www.shutterstock.com/en/pic-275513057/stock-photo-delicious-chocolate-cakes-on-table-close-up.html?src=LSsKf5drFI16Mtyrx7ALpg-130
