Ми збираємо все з системи! Салат «Бетлетка» і 4 варіанти його приготування.

Салат «Буша», або, як його ще називають, «Буша», дуже популярний протягом багатьох років поспіль. Що таке так особливий про цей простий, на перший погляд, блюдо? Весь секрет лежить в своїх корисних інгредієнтах, серед яких він домінує. бджоли - джерело всіх видів корисних вітамінів і мінералів.

Нехай "Повітря" виглядає далеко від вишуканих і екзотичних не відрізняється, але цей салат є богандом для тих, хто хоче очищення І навіть схуднути. Є безліч варіантів його приготування, тому ми представимо Вам не тільки класичний рецепт.

Класичний рецепт салату "Бокер"



Змішування свіжої капусти і подрібнити сирі буряки і моркви - в співвідношенні 3: 1: 1. Згадайте овочі, щоб пустити сік, і вбити в трохи лимонного соку. При бажанні додають нарізаний часник для порожнечі. Ви можете заповнити невелику кількість натуральної рослинної олії, особливо лляної рекомендується. Не потрібно салату.

Враховуйте: з низькою кислотністю шлунка, свіжа капуста краще замінити квашену капусту.

Інші рецепти салату "Блоудер"

1. Крім класичного рецепта, дуже поширена версія «Блях» з додаванням кислого яблука. Якщо вам подобається сушені фрукти, можна урізноманітнити салат, додаючи в овочі подрібнені абрикоси і чорносливи - вони також сприяють очищенню кишечника і в цілому дуже корисні.
2. Як про варіант? святковий овочевий "Синій"? До класичної страви додати часник, горіх, перець і сіль. Сира капуста може бути замінена на квашену капусту. Такий салат не сором'язливий, щоб покласти на святковий стіл, а після їжі немає почуття переїдання.
3. Салат «синій» можна приготувати за наступним рецептом: взяти 40 г капусти, 200 г червоного буряка і моркви, 1 ст.л. л. лимонний сік і 1/2 склянки соснових горіхів. Яйця і морква, як в класичному рецепті, замочують на середній тертці, а капусту дрібно нарізати. Горіхи свині подрібнюють в блендері, потім додають ложку лимонного соку і ретельно перемішують. Змішайте всі овочі і залийте їх лимонним горіховим соусом.

Протягом багатьох років ця страва називається "Світло збиток"й А салат позитивно впливає на мікрофлору кишечника і сприяє його очищенню. Такий простий салат, і ковтнути всі найбільш шкідливі з організму!

Знайдіть корисну інформацію - поспішайте поділитися своїми друзями!