Тибетська йога для синців і мішків під очима. Коли макіяж без живлення ...

Наші очі не тільки дзеркала душі. На жаль, ви можете розповісти про всі безсонні ночі, про те, що ви витрачаєте довгий час на комп'ютері, іноді дають додатковий склянку вина. Сумки і синці під очима Не завжди в змозі повністю приховати їх.

Причини появи синців і мішків під очима можуть бути кілька: відсутність сну, нестача вітамінів, тривала робота на комп'ютері, вживання алкоголю, куріння ... Важливо своєчасно звертати увагу на проблему набряків навколо очей, щоб не пропустити перші симптоми захворювань внутрішніх органів (кардіак, нирок, дисфункції щитовидної залози).

Тибетський Йога для вправ очей Тибетська йога спрямоване на усунення зайвих набряків під очима, синців, може поліпшити зір, знімати втому. Під час вправ приділіть увагу диханню: зробіть глибокі дихання-видихання в нижній частині грудей, за участю живота.




Виконання вправ

1. Візьміть глибокий дихання.
2. Коли ви дихати, концентрувати на області очей і відчувати тонкий, теплий потік енергії заливають в очі.
3. Виконайте затримку дихання, під час якого три пальці (індикатор, середній і кільце) кожної руки 10 разів натискають точки під очима. Натиснути його без розтягування!
4. Під час висихання уявіть, як втоми виходить з очей, а набряк під очима розгладжують.
5. До 5 наборів цієї вправи вранці і ввечері.

Ефект вправ буде помітний практично відразу!

Пам'ятайте, що ваша краса залежить від вашого способу життя. Якщо ви нехтуєте здоровим соном і їсти незбалансоване. Будьте здоровими і красивими!