Як стати богами в 3 Дні: Чистий отемальний Дієта працює чудеса!

Відповідно до авторитетної думки дієтологів, вся в соку - найкорисніші злакові дієти. Oatmeal є джерелом комплексних вуглеводів, рослинних жирів, білків, вітамінів В, а також Е, ПП та А. Калій, магнію та заліза також містяться в в вівсяному підборі.

Високий вміст крохмалю забезпечує комфорт слизової оболонки шлунка і клітка Працює як адсорбент, знімаючи з організму всі шкідливі речовини, що утворюються при перетравленні. 100 г вівсяного з головкою чохла людина потребує волокно.

Oatmeal дієта краса Дієта вівса дозволяє не тільки ефективно вага в короткий час, але також сприяє загоєнню всього травного тракту. Добре впливає на стан волосся, нігтів і шкіри. Корисно дотримуватися такої харчової системи і тих, хто має високий рівень холестерину і цукру в крові.




Умови дотримання вівсяної дієти підбираються індивідуально в залежності від кількості зайвої ваги і ... старіння, але не більше 4 тижнів. "Сайт" Пропонується меню вибірки за 3 дні, завдяки яким можна втратити до 3 кг.

1. День 1
   Сніданок: вівсяна з 0,5 ст. пластівців і води.
   Другий сніданок: чашка зеленого чаю і 5 ядер будь-яких горіхів.
   Обід: 0,5 ст.л. змивається паровою окропом, додаємо 1 ч.л. меду.
   Післявон: 100 г редискового салату з огірками.
   Вечеря: 0,5 ст. змивається парова окропу, додаємо ручну сезонну ягоду (може бути замороженим).
   , Україна
   
   
2. День 2
   Сніданок: вівсяна з 0,5 ст. пластівців і води.
   Другий сніданок: стакан кефіру.
   Обід: 0,5 ст.л. змивається паровою окропом, додаємо 1 ч.л. меду.
   Половина грейпфрута, чашка зеленого чаю.
   Вечеря: вівсяна, приготована з 0,5 ст. пластівців і води, 2 чорносливу, 2 чорносливу, 1 рис.
   
   
   
3. День 3
   Сніданок: вівсяна з 0,5 ст. пластівців і води.
   Другий сніданок: нежирний йогурт без добавок.
   Обід: 0,5 ст.л. змивається паровою окропом, додаємо 1 ч.л. меду.
   Обід: 1 апельсин, чашка зеленого чаю.
   Вечеря: 0,5 ст. змивається парова окропу, додаємо ручну родзинку.
   
   
   

Завдяки вівсяному раціону процес схуднення досить повільно, але обов'язково! Тіло не торкається голодом, тому бажання відходити від дистанції не виникає. Тексти пісень, а це означає: Нехай тонкий і fit тіло ви не тільки в сні! Дізнайтесь, що це доступне та ефективне харчування з друзями!