array(1) {
  ["topic"]=>
  array(16) {
    ["title"]=>
    string(125) "Навчання обличчя: як видалити другий підборіддя з простими вправами"
    ["tags"]=>
    array(5) {
      [0]=>
      string(19) "Відео урок"
      [1]=>
      string(11) " шкіра"
      [2]=>
      string(15) " обличчя"
      [3]=>
      string(21) " підборіддя"
      [4]=>
      string(13) " вправи"
    }
    ["text"]=>
    array(1) {
      [0]=>
      string(1269) "Метод, який ви навчаєтеся, називаєтьсяПриродні ліфтинг обличчя? На основі простих вправ, з регулярним виконанням якого можна один раз і назавжди забути про другий підборіддя і навіть затягнути шкіру обличчя.

Якщо ви стурбовані цією проблемою, не поспішайте до дорогих салонів. лаціна Ви можете зробити це в домашніх умовах! Грайте відео та повторіть після жінки. Готовий, готовий, марш!

Як позбутися від другого підборіддя

Ці вправи обов'язково допоможуть впоратися з другим підборіддям! Як можна побачити, щоб добре виглядати, не потрібно робити складних дій.

Якщо вам подобається. другий підборіддя вправиНе забудьте поділитися своїми друзями!

"
    }
    ["text_hash"]=>
    string(64) "ad6756c7c28f29313db0c5a54e452a642f25beadc17ca3bf6f6fca76d69e2d70"
    ["orig_url"]=>
    string(121) "//bashny.net/sleepingdog/2016/06/09/trenirovka-dlya-lica-kak-ubrat-vtoroy-podborodok-s-pomoschyu-prostyh-uprazhneniy.html"
    ["topic_id"]=>
    string(6) "337615"
    ["show_adsense"]=>
    bool(false)
    ["user"]=>
    array(2) {
      ["login"]=>
      string(11) "sleepingdog"
      ["ava"]=>
      string(71) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2012/09/18/avatar_100x100.jpg"
    }
    ["images_data"]=>
    array(0) {
    }
    ["lang_array"]=>
    array(5) {
      [0]=>
      array(4) {
        ["name"]=>
        string(2) "RU"
        ["link"]=>
        string(121) "//bashny.net/sleepingdog/2016/06/09/trenirovka-dlya-lica-kak-ubrat-vtoroy-podborodok-s-pomoschyu-prostyh-uprazhneniy.html"
        ["active"]=>
        bool(false)
        ["lang"]=>
        string(5) "uk_UA"
      }
      [1]=>
      array(4) {
        ["name"]=>
        string(2) "EN"
        ["link"]=>
        string(12) "/t/en/337615"
        ["active"]=>
        bool(false)
        ["lang"]=>
        string(5) "uk_UA"
      }
      [2]=>
      array(4) {
        ["name"]=>
        string(2) "ES"
        ["link"]=>
        string(12) "/t/es/337615"
        ["active"]=>
        bool(false)
        ["lang"]=>
        string(5) "uk_UA"
      }
      [3]=>
      array(4) {
        ["name"]=>
        string(2) "CN"
        ["link"]=>
        string(15) "/t/zh-CN/337615"
        ["active"]=>
        bool(false)
        ["lang"]=>
        string(5) "uk_UA"
      }
      [4]=>
      array(4) {
        ["name"]=>
        string(2) "UK"
        ["link"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/337615"
        ["active"]=>
        bool(true)
        ["lang"]=>
        string(5) "uk_UA"
      }
    }
    ["pages_nav"]=>
    array(5) {
      ["cur_page_index"]=>
      int(1)
      ["pages_max"]=>
      int(1)
      ["first_page_url"]=>
      bool(false)
      ["prev_page_url"]=>
      bool(false)
      ["next_page_url"]=>
      bool(false)
    }
    ["counters"]=>
    array(1) {
      ["shows"]=>
      string(3) "136"
    }
    ["prev_next"]=>
    array(2) {
      ["prev"]=>
      array(3) {
        ["title"]=>
        string(197) "Варто дотримуватися цих 5 правил догляду за шкірою, щоб отримати 10 років молодшого. Трансформація в тиждень!"
        ["topic_id"]=>
        string(6) "337614"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/337614"
      }
      ["next"]=>
      array(3) {
        ["title"]=>
        string(119) "Використовуйте лимон, сіль і перець, щоб Угода з цими проблемами 8"
        ["topic_id"]=>
        string(6) "337616"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/337616"
      }
    }
    ["similars"]=>
    array(25) {
      [0]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "339444"
        ["image"]=>
        string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/04/2016/07/01/97ee38.jpg"
        ["title"]=>
        string(114) "Гімнастика для обличчя: всього 5 хвилин на добу і мінус 10 років!"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/339444"
      }
      [1]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "286486"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/01/2014/09/15/b6e8c37554.jpg"
        ["title"]=>
        string(84) "Вибір каркасів для окулярів за формою обличчя"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/286486"
      }
      [2]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "378443"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/02/23/aee2ec7758.jpg"
        ["title"]=>
        string(111) "Закрите коло здоров'я: прості рекомендації для довгого життя"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/378443"
      }
      [3]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "348967"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/20/19abe9033d.jpg"
        ["title"]=>
        string(94) "Експрес втрата ваги! Вправи для ідеальної форми рук"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/348967"
      }
      [4]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "377472"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/02/05/2fa0932107.jpg"
        ["title"]=>
        string(38) "Супер плечові вправи"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/377472"
      }
      [5]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "376136"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/01/10/b25c626967.jpg"
        ["title"]=>
        string(91) "Супер вправи для боків і талії - поїзд косих м'язів"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/376136"
      }
      [6]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "344252"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/19/df14263060.jpg"
        ["title"]=>
        string(91) "Підшкірний м'яз шиї: секрет молодої і здорової шиї"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/344252"
      }
      [7]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "376607"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/01/20/f179a2e464.jpg"
        ["title"]=>
        string(48) "7 Види «Стандартних» вправ"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/376607"
      }
      [8]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(5) "22671"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/05/03/c8cc621a4a.jpg"
        ["title"]=>
        string(32) "Половина обличчя."
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/22671"
      }
      [9]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "334408"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/04/20/20d97e55b6.jpg"
        ["title"]=>
        string(111) "Все, що ви повинні знати, щоб створити свою програму навчання"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/334408"
      }
      [10]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "333917"
        ["image"]=>
        string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/04/2016/04/11/18770e.jpg"
        ["title"]=>
        string(112) "Jianfei - Супер ефективні дихальні вправи для швидкого схуднення"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/333917"
      }
      [11]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "375860"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/01/01/52e504268e.jpg"
        ["title"]=>
        string(125) "«Для трьох зірок»: набір вправ для омолодження є дивним результатом!"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/375860"
      }
      [12]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "371936"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/10/14/ff7c4a131b.jpg"
        ["title"]=>
        string(70) "10 Magical Beauty Рецепти для всіх типів шкіри"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/371936"
      }
      [13]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "392812"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/01/2021/08/28/b9f7a0ca5b.jpg"
        ["title"]=>
        string(65) "Як зупинити скаргу на великий живіт"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/392812"
      }
      [14]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "345780"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/20/0ce8ff67dd.jpg"
        ["title"]=>
        string(114) "Круговий тренінг для спалювання жиру: що це і як застосовувати"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/345780"
      }
      [15]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "380360"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/04/03/5363b6873e.jpg"
        ["title"]=>
        string(102) "Золотий збір омолодження природних засобів для обличчя"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/380360"
      }
      [16]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(4) "7307"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/11/2012/11/28/73ee1c933a.jpg"
        ["title"]=>
        string(82) "Кращі способи боротьби з другим підборіддям:"
        ["url"]=>
        string(13) "/t/uk_UA/7307"
      }
      [17]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "380630"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/04/11/ee73440fff.jpg"
        ["title"]=>
        string(90) "Як Вправа Боротьба з серцем, Альцгеймером і раком"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/380630"
      }
      [18]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "396610"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/01/2021/09/16/86d60bebe8.jpg"
        ["title"]=>
        string(153) "За 15 хвилин вранці і ввечері, і ваша особа буде виглядати краще, ніж це зроблено на 25!"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/396610"
      }
      [19]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "376233"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/01/12/175565b3a2.jpg"
        ["title"]=>
        string(101) "Позбутися від другого підборіддя: 15 елементарних вправ"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/376233"
      }
      [20]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "376234"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/01/12/ccba858331.jpg"
        ["title"]=>
        string(101) "Позбутися від другого підборіддя: 15 елементарних вправ"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/376234"
      }
      [21]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "355636"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/21/fd6f80472f.jpg"
        ["title"]=>
        string(86) "10 японських секретів молоді та краси від Chizu Saeki"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/355636"
      }
      [22]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "324557"
        ["image"]=>
        string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/04/2015/11/07/aa94ae.jpg"
        ["title"]=>
        string(49) "Висновок ручного навчання."
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/324557"
      }
      [23]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "379309"
        ["image"]=>
        string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/03/16/e7b9f9d8d5.jpg"
        ["title"]=>
        string(109) "Комплекс кінезіологічних вправ, які об'єднують тіло і розум"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/379309"
      }
      [24]=>
      array(4) {
        ["topic_id"]=>
        string(6) "355482"
        ["image"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/21/fe01eab570.jpg"
        ["title"]=>
        string(75) "Shank Prakshalana - м'яке очищення з солоною водою"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/355482"
      }
    }
    ["top"]=>
    array(9) {
      [0]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(45) "Тільки чарівні чоловіки."
        ["topic_id"]=>
        string(5) "96115"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2013/11/13/da4e3f3c00.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/96115"
      }
      [1]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(48) "Історія фігурних ковзанів"
        ["topic_id"]=>
        string(6) "103522"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2014/01/31/75b61e8bed.jpg"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/103522"
      }
      [2]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(117) "Profee: Зручні та вигідні грошові перекази між більш ніж 60 країнами"
        ["topic_id"]=>
        string(6) "406191"
        ["img"]=>
        string(58) "//bashny.net/uploads/images/00/00/01/2023/07/18/411d9a.png"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/406191"
      }
      [3]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(23) "Ні, вони не є."
        ["topic_id"]=>
        string(5) "13160"
        ["img"]=>
        string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/03/2013/04/25/907ee2.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/13160"
      }
      [4]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(49) "Смішні мультфільми (24 фото)"
        ["topic_id"]=>
        string(5) "50260"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/35/2013/05/15/b6b9975072.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/50260"
      }
      [5]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(47) "Старі татуювання: частина"
        ["topic_id"]=>
        string(5) "80766"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/39/2013/08/18/10d404cef3.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/80766"
      }
      [6]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(64) "Онлайн слоти проти онлайн: що краще"
        ["topic_id"]=>
        string(6) "383549"
        ["img"]=>
        string(58) "//bashny.net/uploads/images/00/00/01/2019/11/29/d82437.png"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/383549"
      }
      [7]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(85) "Казковий краса – Арабські та Андалусські коні"
        ["topic_id"]=>
        string(5) "21684"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/05/02/f230f85e9b.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/21684"
      }
      [8]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(69) "Композиція і рідкісні тварини (61 фото)"
        ["topic_id"]=>
        string(4) "8630"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2012/12/30/e1eb70d0e5.jpg"
        ["url"]=>
        string(13) "/t/uk_UA/8630"
      }
    }
    ["top2"]=>
    array(9) {
      [0]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(167) "Коли руки виростуть з невірного місця: 18 creepy прикладів того, як ви не можете захопити брови ."
        ["topic_id"]=>
        string(6) "303349"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2015/09/03/aea9411893.jpg"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/303349"
      }
      [1]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(33) "Міні Бритні. Сходи"
        ["topic_id"]=>
        string(5) "60439"
        ["img"]=>
        string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/04/2014/06/25/7fed69.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/60439"
      }
      [2]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(101) "10 світових знаменитостей з зростанням 150-160 сантиметрів"
        ["topic_id"]=>
        string(5) "21051"
        ["img"]=>
        string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/04/2014/06/20/99a9b2.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/21051"
      }
      [3]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(117) "Profee: Зручні та вигідні грошові перекази між більш ніж 60 країнами"
        ["topic_id"]=>
        string(6) "406191"
        ["img"]=>
        string(58) "//bashny.net/uploads/images/00/00/01/2023/07/18/411d9a.png"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/406191"
      }
      [4]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(49) "Смішні мультфільми (24 фото)"
        ["topic_id"]=>
        string(5) "50260"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/35/2013/05/15/b6b9975072.jpg"
        ["url"]=>
        string(14) "/t/uk_UA/50260"
      }
      [5]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(66) "Плетені зірки або сніжинки з паперу."
        ["topic_id"]=>
        string(4) "5430"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/11/2012/10/28/1bfae3d481.jpg"
        ["url"]=>
        string(13) "/t/uk_UA/5430"
      }
      [6]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(48) "Історія фігурних ковзанів"
        ["topic_id"]=>
        string(6) "103522"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2014/01/31/75b61e8bed.jpg"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/103522"
      }
      [7]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(74) "Узерлі продемонстрував фото своєї дочки"
        ["topic_id"]=>
        string(6) "105411"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2014/02/13/73b44bbee9.jpg"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/105411"
      }
      [8]=>
      array(4) {
        ["title"]=>
        string(155) "Голий в інтернеті або приховуванні під псевдонімом і втратити свою репутацію онлайн"
        ["topic_id"]=>
        string(6) "267190"
        ["img"]=>
        string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/01/2014/04/27/cd687ea65c.jpg"
        ["url"]=>
        string(15) "/t/uk_UA/267190"
      }
    }
  }
}