array(1) {
  ["topic"]=>
  array(16) {
    ["title"]=>
    string(125) "Навчання обличчя: як видалити другий підборіддя з простими вправами"
    ["tags"]=>
    array(5) {
      [0]=>
      string(19) "Відео урок"
      [1]=>
      string(11) " шкіра"
      [2]=>
      string(15) " обличчя"
      [3]=>
      string(21) " підборіддя"
      [4]=>
      string(13) " вправи"
    }
    ["text"]=>
    array(1) {
      [0]=>
      string(1269) "Метод, який ви навчаєтеся, називаєтьсяПриродні ліфтинг обличчя? На основі простих вправ, з регулярним виконанням якого можна один раз і назавжди забути про другий підборіддя і навіть затягнути шкіру обличчя.

Якщо ви стурбовані цією проблемою, не поспішайте до дорогих салонів. лаціна Ви можете зробити це в домашніх умовах! Грайте відео та повторіть після жінки. Готовий, готовий, марш!

Як позбутися від другого підборіддя

Ці вправи обов'язково допоможуть впоратися з другим підборіддям! Як можна побачити, щоб добре виглядати, не потрібно робити складних дій.

Якщо вам подобається. другий підборіддя вправиНе забудьте поділитися своїми друзями!

" } ["text_hash"]=> string(64) "ad6756c7c28f29313db0c5a54e452a642f25beadc17ca3bf6f6fca76d69e2d70" ["orig_url"]=> string(121) "//bashny.net/sleepingdog/2016/06/09/trenirovka-dlya-lica-kak-ubrat-vtoroy-podborodok-s-pomoschyu-prostyh-uprazhneniy.html" ["topic_id"]=> string(6) "337615" ["show_adsense"]=> bool(false) ["user"]=> array(2) { ["login"]=> string(11) "sleepingdog" ["ava"]=> string(71) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2012/09/18/avatar_100x100.jpg" } ["images_data"]=> array(0) { } ["lang_array"]=> array(5) { [0]=> array(4) { ["name"]=> string(2) "RU" ["link"]=> string(121) "//bashny.net/sleepingdog/2016/06/09/trenirovka-dlya-lica-kak-ubrat-vtoroy-podborodok-s-pomoschyu-prostyh-uprazhneniy.html" ["active"]=> bool(false) ["lang"]=> string(5) "uk_UA" } [1]=> array(4) { ["name"]=> string(2) "EN" ["link"]=> string(12) "/t/en/337615" ["active"]=> bool(false) ["lang"]=> string(5) "uk_UA" } [2]=> array(4) { ["name"]=> string(2) "ES" ["link"]=> string(12) "/t/es/337615" ["active"]=> bool(false) ["lang"]=> string(5) "uk_UA" } [3]=> array(4) { ["name"]=> string(2) "CN" ["link"]=> string(15) "/t/zh-CN/337615" ["active"]=> bool(false) ["lang"]=> string(5) "uk_UA" } [4]=> array(4) { ["name"]=> string(2) "UK" ["link"]=> string(15) "/t/uk_UA/337615" ["active"]=> bool(true) ["lang"]=> string(5) "uk_UA" } } ["pages_nav"]=> array(5) { ["cur_page_index"]=> int(1) ["pages_max"]=> int(1) ["first_page_url"]=> bool(false) ["prev_page_url"]=> bool(false) ["next_page_url"]=> bool(false) } ["counters"]=> array(1) { ["shows"]=> string(3) "136" } ["prev_next"]=> array(2) { ["prev"]=> array(3) { ["title"]=> string(197) "Варто дотримуватися цих 5 правил догляду за шкірою, щоб отримати 10 років молодшого. Трансформація в тиждень!" ["topic_id"]=> string(6) "337614" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/337614" } ["next"]=> array(3) { ["title"]=> string(119) "Використовуйте лимон, сіль і перець, щоб Угода з цими проблемами 8" ["topic_id"]=> string(6) "337616" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/337616" } } ["similars"]=> array(25) { [0]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "339444" ["image"]=> string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/04/2016/07/01/97ee38.jpg" ["title"]=> string(114) "Гімнастика для обличчя: всього 5 хвилин на добу і мінус 10 років!" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/339444" } [1]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "286486" ["image"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/01/2014/09/15/b6e8c37554.jpg" ["title"]=> string(84) "Вибір каркасів для окулярів за формою обличчя" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/286486" } [2]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "378443" ["image"]=> string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/02/23/aee2ec7758.jpg" ["title"]=> string(111) "Закрите коло здоров'я: прості рекомендації для довгого життя" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/378443" } [3]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "348967" ["image"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/20/19abe9033d.jpg" ["title"]=> string(94) "Експрес втрата ваги! Вправи для ідеальної форми рук" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/348967" } [4]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "377472" ["image"]=> string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/02/05/2fa0932107.jpg" ["title"]=> string(38) "Супер плечові вправи" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/377472" } [5]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "376136" ["image"]=> string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/01/10/b25c626967.jpg" ["title"]=> string(91) "Супер вправи для боків і талії - поїзд косих м'язів" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/376136" } [6]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "344252" ["image"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/19/df14263060.jpg" ["title"]=> string(91) "Підшкірний м'яз шиї: секрет молодої і здорової шиї" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/344252" } [7]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "376607" ["image"]=> string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/01/20/f179a2e464.jpg" ["title"]=> string(48) "7 Види «Стандартних» вправ" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/376607" } [8]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(5) "22671" ["image"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/05/03/c8cc621a4a.jpg" ["title"]=> string(32) "Половина обличчя." ["url"]=> string(14) "/t/uk_UA/22671" } [9]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "334408" ["image"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/04/20/20d97e55b6.jpg" ["title"]=> string(111) "Все, що ви повинні знати, щоб створити свою програму навчання" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/334408" } [10]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "333917" ["image"]=> string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/04/2016/04/11/18770e.jpg" ["title"]=> string(112) "Jianfei - Супер ефективні дихальні вправи для швидкого схуднення" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/333917" } [11]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "375860" ["image"]=> string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/01/01/52e504268e.jpg" ["title"]=> string(125) "«Для трьох зірок»: набір вправ для омолодження є дивним результатом!" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/375860" } [12]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "371936" ["image"]=> string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/10/14/ff7c4a131b.jpg" ["title"]=> string(70) "10 Magical Beauty Рецепти для всіх типів шкіри" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/371936" } [13]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "392812" ["image"]=> string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/01/2021/08/28/b9f7a0ca5b.jpg" ["title"]=> string(65) "Як зупинити скаргу на великий живіт" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/392812" } [14]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "345780" ["image"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/20/0ce8ff67dd.jpg" ["title"]=> string(114) "Круговий тренінг для спалювання жиру: що це і як застосовувати" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/345780" } [15]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "380360" ["image"]=> string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/04/03/5363b6873e.jpg" ["title"]=> string(102) "Золотий збір омолодження природних засобів для обличчя" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/380360" } [16]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(4) "7307" ["image"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/11/2012/11/28/73ee1c933a.jpg" ["title"]=> string(82) "Кращі способи боротьби з другим підборіддям:" ["url"]=> string(13) "/t/uk_UA/7307" } [17]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "380630" ["image"]=> string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/04/11/ee73440fff.jpg" ["title"]=> string(90) "Як Вправа Боротьба з серцем, Альцгеймером і раком" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/380630" } [18]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "396610" ["image"]=> string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/01/2021/09/16/86d60bebe8.jpg" ["title"]=> string(153) "За 15 хвилин вранці і ввечері, і ваша особа буде виглядати краще, ніж це зроблено на 25!" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/396610" } [19]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "376233" ["image"]=> string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/01/12/175565b3a2.jpg" ["title"]=> string(101) "Позбутися від другого підборіддя: 15 елементарних вправ" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/376233" } [20]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "376234" ["image"]=> string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/01/12/ccba858331.jpg" ["title"]=> string(101) "Позбутися від другого підборіддя: 15 елементарних вправ" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/376234" } [21]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "355636" ["image"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/21/fd6f80472f.jpg" ["title"]=> string(86) "10 японських секретів молоді та краси від Chizu Saeki" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/355636" } [22]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "324557" ["image"]=> string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/04/2015/11/07/aa94ae.jpg" ["title"]=> string(49) "Висновок ручного навчання." ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/324557" } [23]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "379309" ["image"]=> string(62) "//bashny.net/uploads/images/00/00/44/2017/03/16/e7b9f9d8d5.jpg" ["title"]=> string(109) "Комплекс кінезіологічних вправ, які об'єднують тіло і розум" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/379309" } [24]=> array(4) { ["topic_id"]=> string(6) "355482" ["image"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/21/fe01eab570.jpg" ["title"]=> string(75) "Shank Prakshalana - м'яке очищення з солоною водою" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/355482" } } ["top"]=> array(9) { [0]=> array(4) { ["title"]=> string(45) "Тільки чарівні чоловіки." ["topic_id"]=> string(5) "96115" ["img"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2013/11/13/da4e3f3c00.jpg" ["url"]=> string(14) "/t/uk_UA/96115" } [1]=> array(4) { ["title"]=> string(48) "Історія фігурних ковзанів" ["topic_id"]=> string(6) "103522" ["img"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2014/01/31/75b61e8bed.jpg" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/103522" } [2]=> array(4) { ["title"]=> string(117) "Profee: Зручні та вигідні грошові перекази між більш ніж 60 країнами" ["topic_id"]=> string(6) "406191" ["img"]=> string(58) "//bashny.net/uploads/images/00/00/01/2023/07/18/411d9a.png" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/406191" } [3]=> array(4) { ["title"]=> string(23) "Ні, вони не є." ["topic_id"]=> string(5) "13160" ["img"]=> string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/03/2013/04/25/907ee2.jpg" ["url"]=> string(14) "/t/uk_UA/13160" } [4]=> array(4) { ["title"]=> string(49) "Смішні мультфільми (24 фото)" ["topic_id"]=> string(5) "50260" ["img"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/35/2013/05/15/b6b9975072.jpg" ["url"]=> string(14) "/t/uk_UA/50260" } [5]=> array(4) { ["title"]=> string(47) "Старі татуювання: частина" ["topic_id"]=> string(5) "80766" ["img"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/39/2013/08/18/10d404cef3.jpg" ["url"]=> string(14) "/t/uk_UA/80766" } [6]=> array(4) { ["title"]=> string(64) "Онлайн слоти проти онлайн: що краще" ["topic_id"]=> string(6) "383549" ["img"]=> string(58) "//bashny.net/uploads/images/00/00/01/2019/11/29/d82437.png" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/383549" } [7]=> array(4) { ["title"]=> string(85) "Казковий краса – Арабські та Андалусські коні" ["topic_id"]=> string(5) "21684" ["img"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2013/05/02/f230f85e9b.jpg" ["url"]=> string(14) "/t/uk_UA/21684" } [8]=> array(4) { ["title"]=> string(69) "Композиція і рідкісні тварини (61 фото)" ["topic_id"]=> string(4) "8630" ["img"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2012/12/30/e1eb70d0e5.jpg" ["url"]=> string(13) "/t/uk_UA/8630" } } ["top2"]=> array(9) { [0]=> array(4) { ["title"]=> string(167) "Коли руки виростуть з невірного місця: 18 creepy прикладів того, як ви не можете захопити брови ." ["topic_id"]=> string(6) "303349" ["img"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2015/09/03/aea9411893.jpg" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/303349" } [1]=> array(4) { ["title"]=> string(33) "Міні Бритні. Сходи" ["topic_id"]=> string(5) "60439" ["img"]=> string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/04/2014/06/25/7fed69.jpg" ["url"]=> string(14) "/t/uk_UA/60439" } [2]=> array(4) { ["title"]=> string(101) "10 світових знаменитостей з зростанням 150-160 сантиметрів" ["topic_id"]=> string(5) "21051" ["img"]=> string(63) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/04/2014/06/20/99a9b2.jpg" ["url"]=> string(14) "/t/uk_UA/21051" } [3]=> array(4) { ["title"]=> string(117) "Profee: Зручні та вигідні грошові перекази між більш ніж 60 країнами" ["topic_id"]=> string(6) "406191" ["img"]=> string(58) "//bashny.net/uploads/images/00/00/01/2023/07/18/411d9a.png" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/406191" } [4]=> array(4) { ["title"]=> string(49) "Смішні мультфільми (24 фото)" ["topic_id"]=> string(5) "50260" ["img"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/35/2013/05/15/b6b9975072.jpg" ["url"]=> string(14) "/t/uk_UA/50260" } [5]=> array(4) { ["title"]=> string(66) "Плетені зірки або сніжинки з паперу." ["topic_id"]=> string(4) "5430" ["img"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/11/2012/10/28/1bfae3d481.jpg" ["url"]=> string(13) "/t/uk_UA/5430" } [6]=> array(4) { ["title"]=> string(48) "Історія фігурних ковзанів" ["topic_id"]=> string(6) "103522" ["img"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/13/2014/01/31/75b61e8bed.jpg" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/103522" } [7]=> array(4) { ["title"]=> string(74) "Узерлі продемонстрував фото своєї дочки" ["topic_id"]=> string(6) "105411" ["img"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/45/2014/02/13/73b44bbee9.jpg" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/105411" } [8]=> array(4) { ["title"]=> string(155) "Голий в інтернеті або приховуванні під псевдонімом і втратити свою репутацію онлайн" ["topic_id"]=> string(6) "267190" ["img"]=> string(67) "http://bashny.net/uploads/images/00/00/01/2014/04/27/cd687ea65c.jpg" ["url"]=> string(15) "/t/uk_UA/267190" } } } }