7 Причини розпочати пити морквяний сік

Свіжо вичавлений морквяний сік Його можна назвати королем овочевих соків. У ньому міститься така кількість цінних вітамінів і мікроелементів, що робить цей напій незамінним для підтримки організму після зими, а також для дітей і людей з бідним здоров'ям.




"Сайт" зібрано 7 причин почати пити морквяний сік Сьогодні

Що корисний морквяний сік

1. Підтримує імунітет
   100 г моркви соку містить до 3 мг вітаміну С, 2.1 г бета-каротину, близько 350 мкг вітаміну А, 0,2 мг вітаміну Р і 0,3 мг вітаміну Е. Він також багатий калієм, кальцій, натрієм, магнієм, залізом і фосфором. Реальна швидка швидка допомога при ослабленому імунітеті: незамінний продукт в період дефіциту вітаміну!
2. Усуває проблеми зору
   З молодого віку ми сказали, що ви повинні їсти моркву, якщо ви хочете мати гарну зірку. Дійсно, вітамін А, який міститься в морквому соку, може не тільки запобігти проблемам зору, але і вирішувати існуючі. Якщо, відключивши світло, не можна звикати до темного протягом тривалого часу, можливо, організм страждає від нестачі цього вітаміну.
   
   
3. Подається згідно з профілактикою раку
   Антиоксиданти, що містяться в морквому соку, мають вигідний вплив на весь організм. Вони запобігають окислювальні процеси, боротися з вільними радикалами, уповільнюючи процес старіння.
4. Ремонт печінки.
   Регулярно споживаючи морквяний сік, ви можете допомогти печінці. Має очищувальні та детоксикаційні властивості. Але пам'ятайте, що тільки сік збагачений жирами принесе користь: додаємо ложку сметани або крему до скла, можна наповнювати напій. оливкова оліяй Це потрібно зробити, тому що вітамін А без жиру практично не поглинається.
   
   
5. Покращує стан шкіри
   Лак вітаміну Одразу впливає на стан шкіри: дрібні виразки, почервоніння, пілінг і сухість з'являються... Скло морквого соку в день вирішить ці проблеми в короткий час. А з торта можна зробити відмінну маску моркви для обличчя.
6. Уздоровлення серця.
   Унікальне поєднання вітамінів в морквому соку знижує рівень крові поганого холестеринуДопомагає при лікуванні атеросклерозу, покращує роботу серця. Цей напій особливо важливо для курців.
7. Підсилює нерви.
   Чудовий помаранчевий колір вже піднімається! І даукостерол (відновлює до ендорфінів), що міститься в соку, благотворно впливає на нервову систему.

Сік моркви протипоказаний у хворих цукровий діабетЯк і ті, хто страждає від розладів травлення.

При витяжці соковика з полиці пам'ятайте, що день - 250 мл. У великих кількостях вона також може завдати шкоди. Свіжий сік моркви можна зберігати в холодильнику тільки годину. Діти даються розведеною водою 1:1.

Не забудьте поділитися цією інформацією з друзями, щоб ви не повинні ніяких недоліків вітаміну!