Eat 5 Nuts і чекати 4 Години: Це Що Happens до вашого тіла

Горіх. Нагороджено звання суперпродуктів. Вітаміни А, B1, B2, B12, B15, C, K, E, PP, carotene, tannins, sitosterones, quinones, linolenic кислота, Gallotanins, yuglon, фітонциди, а також фосфор, калій, магній, кальцій, сірка, залізо, марганець, цинк робить горіх ефективний інструмент для зміцнення організму і збереження здоров'я.




Варто їсти 5 волоських горіхів в день, щоб прискорити мозок в короткий час, поліпшити стан шкіри, волосся, нігті. Цей продукт, який лікарі рекомендують використовувати для зменшення ризику серцево-судинних захворювань, раку, діабету.




Щоб нейтралізувати і видалити з організму токсичні Рекомендується вживати горіхи з теплим молоком. І подрібнені ядер з медом є ефективним засобом для бронхіту, пневмонії та навіть туберкульозу.

Змішуючи подрібнені горіхи з сиром і родзинками, ви отримаєте відмінний засіб для поліпшення м'яза серця, печінки, зміцнення нервової системи і Профілактикай Також використання цієї суміші дозволить уникнути зменшення гостроти зору у віці. Для того, щоб цінні речовини горіха повністю всмоктувалися, ядра необхідно ретельно подрібнити.

Корисно для дітей їсти горіхи для профілактики і лікування анемії, належного психічного розвитку, поліпшення пам'яті, а також антелмінтичного. Кількість ядер горіха краще уточнювати з педіатром, враховуючи індивідуальні особливості дитини.

І все ж, щоб уникнути алергічних реакцій, при використанні горіхів потрібно знати захід. Люди, які страждають колітом і ентероколітом з цього продукту, краще відмовитися.

Це буде чудово, якщо ви поділите цю статтю з друзями!