Дженніфер Аністон поділився секретом її бездоганної фігури!

Яка жінка не хоче мати однакову ідеальну фігуру Дженніфер Аністон... Шість 47! Гнучке тіло, еластична шкіра і форми, які будь-який 20-річний заздрить.

477190



Актриса не робить секрету того, що дозволяє їй тримати ідеальний Протягом багатьох років вона ділилася своєю красою.

Секрети схуднення

Зберігати тіло за формою Дженніфер допомагає йога, яка актриса вже більше 20 років практикує. Класи проходять 3 рази на тиждень і останні від 60 до 90 хвилин. Уповільнений темп такого навчання дозволяє забути досвід зайнятого дня зйомки, а медитації допоможуть вам розслабитися.



Дженніфер стверджує, що йога Він грає ключову роль у підтримці своєї фізичної форми та психоемоційного стану. «Я секрет, щоб позбутися від стресу є вправи!» - сказав Аністон. Якщо йога не існує, я придумав її.

Підтримуйте тон шкіри Зірка допомагає простий ранковий обряд: очищення м'яким засобом, зволожуючи кремом і склянкою теплої води з лимоном на порожньому шлунку. Для сніданку актриса воліє приготувати смузі, наприклад від авокадо, яєць і кокосового масла, або вівсяного з бананом. Вони зазвичай їсти овочі з білком.

Аніссон вважає, що нікому людина відчужає її, і вона радо дозволяє їм поїсти страви італійської кухні, а карбонара – її слабкість! Коли ви все ще повинні втратити пару фунтів, вона переходить до здорової дієти з низьким вмістом вуглеводів, а також включає в себе в тренінгу. кардіо та силові вправий

Ось всі секрети тонкості зірки серіалу «Дружа»! Як ви можете бачити, нічого надприродного: активна позиція життя, оптимізм і робота над собою дають відмінні результати.

Якщо ці поради надихнули вас, діляться своїми друзями!