Якщо ви не можете схуднути, спробуйте цю техніку. Загублений 5кг на тиждень!

Для мене немає потвору, жиру, худі або лосини, бездії жінки! У своїх очах є тільки жінки. Від цього випромінювання, що надходить в межах, все залежить від того, як ви дивитеся, як ви відчуваєте і що відбувається з вами.

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Легка втрата ваги Це не казка, це те, що ви можете стати для вас, якщо ви хочете змінити щось в житті. Ці поради допоможуть знайти потрібну форму навіть тим, хто втратив надію!




Що добре для схуднення

1. Пити воду перед їжею.
   Займіть його в якості звички, щоб пити 10 хвилин до їжі принаймні склянкою води, і бажано 2 склянки. Вода сприяє промиванню з організму, допомагає внутрішнім органам ефективно працювати і підтримувати обмін речовин на належному рівні.
2. Додайте гострий перець до вашої їжі.
   Якщо ви зазвичай перенесете гостру їжу, щедро приправте страви з перцем! гострий червоний перець допомагає спалювати жир.
3. Прогулянка 2 рази швидше
   Що кожен може зробити, щоб збільшити швидкість ходу. Якщо ви не встигнете навчатися, це найкращий спосіб спалити додаткові калорій!
4. Замінити перегрів повільними стравами
   Якщо ви росите те, що ви їсти повільно і ретельно, ви зупините переїдання! Це секрет ідеальної фігури багатьох красунь. Здавалося б, що це може бути простіше! Подивитися себе на тиждень, з'їсти повільно, і результат порадує вас.

Дотримуючись цих простих правил, ви почнете втратити вагу! І не існує великих зусиль, спрямованих на пошук тіла вашої мрії. Почати невеликий: кицька допоможе відмовитися від шкідливих, ожиріння-продукційних продуктів.

Наше тіло дуже хитрощі! Яблука, картопля і цибулю смакують тим самим, якщо ви їсти їх з закритим носієм. Смак, запах, вид їжі, все це можна використовувати для схуднення, перетворюючи їжу в інструмент для досягнення цілей!

Спробуйте замінити улюблений хліб з цим. хлібобулочнийй Готувати його регулярно і їсти в будь-якому звичайному вигляді - в бутерброді і з супом.

Курячий м'ясний хліб



інгредієнти

• 400г курячий мелений
• 1 яйце
• 1 цибулина
• 100г маложирний твердий сир
• 1 помідор
• 2 ст.л. томатної пасти
• зелена
• сіль, перець

Підготовка

1. Зріжте баночку і тушкуйте її в воді. Змішайте куряче мелене з цибулею, яйцями, сіллю і перцем.
2. Виріжте сир на маленьких кубиках і помідорах по колах, подрібніть зелень.
3. Додайте сир і зелень до фаршу, добре перемішайте. Поставте фарш в форму для випічки, змастити зверху томатною пастою, покласти помідори зверху.
4. Бейк хліб на 230 градусів 30 хвилин. Вийняти хліб, злити зайву рідину, посипати зверху тертим сиром і запікати ще 30 хвилин.
5. Дядько! У хлібі можна додати кмин, базилік, коріандр та інші спеції для поліпшення смаку.

Бажаю вам джерело радості та енергії для себе, незалежно від обставин. Я впевнений, що ці поради допоможуть вам не тільки схуднути, але і зміцнити здоров'я. Нагадувати їх просте, але дуже потрібні речі.