Дієта фігури: більш ефективний спосіб схуднути просто не існує!

Ви довго мріяли про втрату ваги, але бояєтеся, що ви не будете мати достатньо терпіння і силу волі? Сьогодні ми розповімо про це. дієтаякі допоможуть вага Право!

Дієта за типом фігури Вражає проблемні ділянки тіла. Визначте тип фігури для отримання ідеальної форми прямо зараз.

Як правильно харчуватися

1. Трикутник
   Характерні риси цього фізика - вузькі плечі, стрункої талії і широкі стегна. Дієта цього типу фігури повинна включати в себе прості продукти: море риби, молоко або сир, томати, темний рис і багато зелені. Забути про макарони, газовані напої та продукти харчування, що містять жири тварин.
   
   

Виброхвост
Цей тип фігури відрізняється круглими формами. Представники слабкого сексу часто мають великі груди, а талія однакова в діаметрі як груди. Необхідно додати більше волокон і свіжих фруктів до раціону. Морська риба, мед і волоські горіхи допоможуть власникам цього виду фігури.

Від раціону слід виключити біле хліб, жири тварин і соняшникові продукти.





тюрма
Срібний силует - примітка цього типу фігури. Представники слабкого сексу в області талії не мають звичних жіночих вигинів. У раціоні для цього виду фігури слід включати велику кількість овочів і фруктів. Можна і їсти м'ясо, але тільки варити. У день потрібно їсти 100 г сиру. Необхідно повністю виключити алкоголь, каву, картопля з раціону.





Годинники
Цей вид фігури славиться своєю досконалістю. Пропортовані плечі та стегна – це мрія кожної жінки. До складу раціону входять м’ясні м’ясні, зелені жирні овочі та натуральні соки. Необхідно повністю відмовитися від білого хліба, замінюючи його хлібом. Після тижня необхідно влаштувати швидкий день.





Неперевершений трикутник
Найчастіше власники цього типу фігури є спортсменами. Плечі слабкого сексу ширше, ніж стегна. Такі дівчата потребують збагачення раціону з морською рибою, молочною продукцією та квасолею. Ви повинні забути про газовані напої та випічка з високим вмістом калорій.







Для отримання ідеальної форми в найкоротші терміни з'єднайте ефективні вправи з нашим здоровим харчуванням. Не забудьте поділитися з друзями, вони будуть вдячні!