533
Ці Zhou Liujin Вправи Повернути сіре волосся до його оригінальний колір
Волосся – залишок крові. За даними традиційної китайської медицини, корми для волосся на крові.
Чжан Зіхе, який жив під час династії Цин, написав у своєму тракті «Як навчалися чоловіки піклуються про своїх батьків»: « Причина сірого волосся, трихомазу і білого лупа надмірна тепла крові. й
Лі Чан, який жив під час династії Мінг, у його трактуванні «Медичний Примітяр», пішов далі, писати: «З надлишком крові волосся зволожують, при нестачі крові волосся погіршують, якщо кров неспокійний, волосся жовтіє, якщо кров'яна гине, волосся виходить сірим. й
Здається, що сіре волосся тісно пов'язане з кров'ю. Чи є все, що ви можете зробити, щоб отримати волосся назад до свого оригінального кольору? Відповідь так. Згідно з медичними текстами, фізичними та дихальними вправами, які в Старокитайській мові були названі «тао-юїн», можуть допомогти усунути перешкоди в обігу ци (вітальна енергія) і крові і мають дуже вигідний ефект в такому стані справ.
Ця вправа була описана в тракті Зhou Liujing, який жив під династії Мінг.
На 1 a.m. або 12 p.m., сидіти плоско, покласти одну щітку в інший, і фокусувати вашу розум, вилити всі відволікаючи думки. Заглиблення обох очей ментально спрямована на вершину голови, в результаті чого ян і ян природно піднімається з сахару вздовж хребта до коронки. Потім потікає до носа, підборіддя і горла, а потім через середину грудей і живота до точки припуску-тіан, розташованого 10 см нижче отвору. Якщо ви робите вправу дев'ять разів, вона додасть життєздатності, наповнить ци і кров, повертаєте сіре волосся до свого колишнього кольору.
У іншому тексті – «Загальний трактат на етіології та симптоматиці сірого волосся, захворювання та першопричини» – під заголовуванням «Рецепція збереження здоров’я, тао-ін вправи» наведено три методи:
(a) коли ви опините вранці, підніміть праву руку і зайдіть ліву вухо через голову, потім підніміть ліву руку і зробіть праву вухо через голову. При цьому натягуйте вуха руками (рис. 10-6). Після цього натягуйте волосся і зрадійте руки (для відсутності бороди, витягніть підборіддя). Це допоможе поліпшити кровообіг ци і крові в бороді і волосся.
(b) сидіти на підлозі, розтягувати ноги, розтягувати руки, пальці до висоти ніг (плюсні кістки), вигинати навпіл з головою, доторкнувшись колін (рис. 10-7). Це дозволяє зміцнити хребет, сприяє циркуляції ци і крові в корені волосся і довго зберігає волосся. Після цього сидять на стілець, розслабляйте ноги, помістіть ноги 30 см, оберніть руки навколо найменших площ нижньої ноги, тільки над щиколотками, і нахиліть вперед, намагаючись наблизити голову до підлоги. До цього 12 разів (рис. 10-8). Посилення хребта таким чином допомагає підтримувати гарне здоров'я і прямі життєві енергії, щоб зволожити волосся, щоб забезпечити їх гарне зростання і колір, м'якість і променеваність;
(c) зігнути коліна в сидячому положенні, стегна не доторкнутися до підлоги і сформувати праві кути з стегнами. Налийте торсо вниз, захопіть пальці своїми руками і тримайте їх вказали вгору. Потім опустіть голову якомога ближче до підлоги (рис. 10-9). Ця вправа дозволяє повністю перенести життєву енергію з серця, печінки, селезінки, легенів і нирок до голови. Можна вилікувати глухість і слабкість зору. Якщо ви наполегливо виконуєте цю вправу протягом тривалого часу, сіре волосся може повернутися до свого колишнього кольору.
У ласощі «Да тонізуючий lei jiu вентилятор» він сказав: «Добрий колір волосся виходить з великої кількості крові». Подрібніть їх один раз на добу. Книга «Подовження життя говорить, «Щочасно очищайте волосся 120 разів». Іншими словами, ви повинні часто розчісувати волосся. Звичайно, це не обмежується 120 розчісних рухів один раз на добу. Часті щітки корисні для шкіри голови і коріння волосся, покращує обмін речовин (рис. 10-10).
По суті, масаж шкіри голови ефективніше, ніж гребінець волосся. Перед сном або після прокидання в ранок, масажуйте голову, малюючи дрібні кола на шкірі з індексом і середнім пальцями, починаючи від чола і через коронку до задньої частини голови, потім з чола через віскі з боків голови до задньої частини голови. До цього масажу двічі на день 10-15 хвилин. Подрібніть і замішайте шкіру голови на частоті 30-40 разів на хвилину. З регулярним масажем результати будуть хороші (Figures 10–11).
Як масаж шкіри голови покращує кровообіг, волосяні цибулини отримують більше живлення, виробляють більше меланіну (кольоровий пігмент), а при цьому знімають перешкоди з каналів для меланіну передачу, таким чином повертає сіре волосся на свій оригінальний колір.
Чжан Зіхе, який жив під час династії Цин, написав у своєму тракті «Як навчалися чоловіки піклуються про своїх батьків»: « Причина сірого волосся, трихомазу і білого лупа надмірна тепла крові. й
Лі Чан, який жив під час династії Мінг, у його трактуванні «Медичний Примітяр», пішов далі, писати: «З надлишком крові волосся зволожують, при нестачі крові волосся погіршують, якщо кров неспокійний, волосся жовтіє, якщо кров'яна гине, волосся виходить сірим. й
Здається, що сіре волосся тісно пов'язане з кров'ю. Чи є все, що ви можете зробити, щоб отримати волосся назад до свого оригінального кольору? Відповідь так. Згідно з медичними текстами, фізичними та дихальними вправами, які в Старокитайській мові були названі «тао-юїн», можуть допомогти усунути перешкоди в обігу ци (вітальна енергія) і крові і мають дуже вигідний ефект в такому стані справ.
Ця вправа була описана в тракті Зhou Liujing, який жив під династії Мінг.
На 1 a.m. або 12 p.m., сидіти плоско, покласти одну щітку в інший, і фокусувати вашу розум, вилити всі відволікаючи думки. Заглиблення обох очей ментально спрямована на вершину голови, в результаті чого ян і ян природно піднімається з сахару вздовж хребта до коронки. Потім потікає до носа, підборіддя і горла, а потім через середину грудей і живота до точки припуску-тіан, розташованого 10 см нижче отвору. Якщо ви робите вправу дев'ять разів, вона додасть життєздатності, наповнить ци і кров, повертаєте сіре волосся до свого колишнього кольору.
У іншому тексті – «Загальний трактат на етіології та симптоматиці сірого волосся, захворювання та першопричини» – під заголовуванням «Рецепція збереження здоров’я, тао-ін вправи» наведено три методи:
(a) коли ви опините вранці, підніміть праву руку і зайдіть ліву вухо через голову, потім підніміть ліву руку і зробіть праву вухо через голову. При цьому натягуйте вуха руками (рис. 10-6). Після цього натягуйте волосся і зрадійте руки (для відсутності бороди, витягніть підборіддя). Це допоможе поліпшити кровообіг ци і крові в бороді і волосся.
(b) сидіти на підлозі, розтягувати ноги, розтягувати руки, пальці до висоти ніг (плюсні кістки), вигинати навпіл з головою, доторкнувшись колін (рис. 10-7). Це дозволяє зміцнити хребет, сприяє циркуляції ци і крові в корені волосся і довго зберігає волосся. Після цього сидять на стілець, розслабляйте ноги, помістіть ноги 30 см, оберніть руки навколо найменших площ нижньої ноги, тільки над щиколотками, і нахиліть вперед, намагаючись наблизити голову до підлоги. До цього 12 разів (рис. 10-8). Посилення хребта таким чином допомагає підтримувати гарне здоров'я і прямі життєві енергії, щоб зволожити волосся, щоб забезпечити їх гарне зростання і колір, м'якість і променеваність;
(c) зігнути коліна в сидячому положенні, стегна не доторкнутися до підлоги і сформувати праві кути з стегнами. Налийте торсо вниз, захопіть пальці своїми руками і тримайте їх вказали вгору. Потім опустіть голову якомога ближче до підлоги (рис. 10-9). Ця вправа дозволяє повністю перенести життєву енергію з серця, печінки, селезінки, легенів і нирок до голови. Можна вилікувати глухість і слабкість зору. Якщо ви наполегливо виконуєте цю вправу протягом тривалого часу, сіре волосся може повернутися до свого колишнього кольору.
У ласощі «Да тонізуючий lei jiu вентилятор» він сказав: «Добрий колір волосся виходить з великої кількості крові». Подрібніть їх один раз на добу. Книга «Подовження життя говорить, «Щочасно очищайте волосся 120 разів». Іншими словами, ви повинні часто розчісувати волосся. Звичайно, це не обмежується 120 розчісних рухів один раз на добу. Часті щітки корисні для шкіри голови і коріння волосся, покращує обмін речовин (рис. 10-10).
По суті, масаж шкіри голови ефективніше, ніж гребінець волосся. Перед сном або після прокидання в ранок, масажуйте голову, малюючи дрібні кола на шкірі з індексом і середнім пальцями, починаючи від чола і через коронку до задньої частини голови, потім з чола через віскі з боків голови до задньої частини голови. До цього масажу двічі на день 10-15 хвилин. Подрібніть і замішайте шкіру голови на частоті 30-40 разів на хвилину. З регулярним масажем результати будуть хороші (Figures 10–11).
Як масаж шкіри голови покращує кровообіг, волосяні цибулини отримують більше живлення, виробляють більше меланіну (кольоровий пігмент), а при цьому знімають перешкоди з каналів для меланіну передачу, таким чином повертає сіре волосся на свій оригінальний колір.
