531
Перестаньте драматизировать свою жизнь!
Поради Зупинити драматичну Ваше життя
драматичний досвід не обпалюється словами інших людей або діями, але власним розумом, що дає сенс.
Чому ми так легко підкреслилимо і намальовуємо в драму?
Оскільки світ не є передбачуваним, замовляючи, ми хочемо, щоб бути. Ми хочемо, щоб завжди бути простим, комфортним і зручним. Але, на жаль, робота приносить нам багато труднощів, пов'язаних з ними, люди вимагають нашого часу, ми повністю непідготовлені для незвичайних ситуацій, сім'ї нас і так далі.
до 1 2 3 4 5+
Проблема, однак, не є світовими або іншими людьми поведінками і думками, - це аспекти життя завжди буде з управління і трохи брудних.
Проблема полягає в тому, що ми занадто прикріпимо до ідеалів, які не вірні. Ми підсвідомо створюємо очікування в наших мозкух для інших людей, самі, наша робота, відносини і життя в цілому.
Нашою прихильністю до ідеалів призводить до тривожності та стресу в нашому житті.
Наша стійкість до прийняття речей, оскільки вони є драмою палива.
І ми не хочемо бути частиною цієї драми і благних інших для всього, що в свою чергу тільки посилює досвід.
Але є хороші новини! Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.
Життя без драми
Я пропоную просту практику, щоб допомогти вам боротися з стресом, розчаруванням, тривожністю та іншими руйнівними враженнями, які приносять драму до вашого життя.
Чистий?
Зосередьте увагу на те, як ви відчуваєте. Не порушувати відволікання. Ви повинні розуміти їх.
Порадуйте їх. Посмішка і фокус повністю на тому, як ви відчуваєте.
Де це таке почуття і які унікальні якості є?
Знайте натяг першим у вашому тілі, а потім у вашому розумі.
Спробуйте розслабити розум і фізично. Зосередитися на дихання: закрийте очі, зробіть дихання, відчуйте його і видихайте. До цього до тих пір, поки ви відчуваєте себе більш спокійною.
У той час як в цьому стані, знайти тихе місце всередині вас, де:
Дозволити себе знайти основну внутрішню доброту, яка присутня в будь-який момент.
Дозволити себе знайти основну доброту кожного моменту, який завжди доступний вам, коли ви хочете зосередитися на ньому.
Ця практика дозволить вам їхати з драми, прийняти себе і в даний момент, як це таке.
Ви можете зробити це в будь-який час, де ви знаходитесь. Ви зможете подолати драму, знайти миру, радість та любов.
Поради допомогти вам позбутися від драми
Я людина, як ви, тому іноді я можу драматично змінити життя. Я впровадив просту стратегію для підтримки практик, описаних вище. Я постійно нагадую себе, що не варто створювати або брати участь у драмі. З кожним днем я роблю це, я пауза і відреагувати такі мантри до себе.
1,1 км Безпосередня драма не виходить ніде у вашому житті; вона створена вами, або ви взаємодієте з тим, хто приніс її з вами.
2,2 км Якщо ви не знаєте, як вони відчувають. Якщо ви не можете сказати щось добре, ви краще тримати спокій.
3. У Більшість людей відчувають себе нещасливим, тому що вони не можуть приймати життя як це. Впевнений.
4. У Якщо ви не змогли змінити ситуацію, то спробуйте змінитися самостійно.
5. Умань Не хвилюйтеся про майбутні проблеми. Тут буде багато з них, але можна впоратися з кожним.
6. Жнівень Коли ви хвилюєтесь, ви помітите свою неймовірно креативну енергію. Завжди малюйте хороші фотографії у вашій уяві, потім це буде.
7. Про нас Коли ви орієнтуєтеся на свою мету і поступово перейдемо до неї, позитивна енергія заповнює ваше життя.
8. У Помилки є нормальними. Так ви отримуєте досвід і стаєте життєздатним. Взяти поломку. Не дайте негативність, що надійне життя.
9. Навігація Позбавлення від драми не означає забути минулого. Позбавлення від драми означає набуття мудрості і сили, щоб охопити презент.
10. Робота в тиші, робити те, що потрібно робити, ігнорувати драму і негативність навколо вас.
драматичний досвід не обпалюється словами інших людей або діями, але власним розумом, що дає сенс.
Чому ми так легко підкреслилимо і намальовуємо в драму?
Оскільки світ не є передбачуваним, замовляючи, ми хочемо, щоб бути. Ми хочемо, щоб завжди бути простим, комфортним і зручним. Але, на жаль, робота приносить нам багато труднощів, пов'язаних з ними, люди вимагають нашого часу, ми повністю непідготовлені для незвичайних ситуацій, сім'ї нас і так далі.
до 1 2 3 4 5+
Проблема, однак, не є світовими або іншими людьми поведінками і думками, - це аспекти життя завжди буде з управління і трохи брудних.
Проблема полягає в тому, що ми занадто прикріпимо до ідеалів, які не вірні. Ми підсвідомо створюємо очікування в наших мозкух для інших людей, самі, наша робота, відносини і життя в цілому.
Нашою прихильністю до ідеалів призводить до тривожності та стресу в нашому житті.
Наша стійкість до прийняття речей, оскільки вони є драмою палива.
І ми не хочемо бути частиною цієї драми і благних інших для всього, що в свою чергу тільки посилює досвід.
Але є хороші новини! Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.
Життя без драми
Я пропоную просту практику, щоб допомогти вам боротися з стресом, розчаруванням, тривожністю та іншими руйнівними враженнями, які приносять драму до вашого життя.
Чистий?
Зосередьте увагу на те, як ви відчуваєте. Не порушувати відволікання. Ви повинні розуміти їх.
Порадуйте їх. Посмішка і фокус повністю на тому, як ви відчуваєте.
Де це таке почуття і які унікальні якості є?
Знайте натяг першим у вашому тілі, а потім у вашому розумі.
Спробуйте розслабити розум і фізично. Зосередитися на дихання: закрийте очі, зробіть дихання, відчуйте його і видихайте. До цього до тих пір, поки ви відчуваєте себе більш спокійною.
У той час як в цьому стані, знайти тихе місце всередині вас, де:
Дозволити себе знайти основну внутрішню доброту, яка присутня в будь-який момент.
Дозволити себе знайти основну доброту кожного моменту, який завжди доступний вам, коли ви хочете зосередитися на ньому.
Ця практика дозволить вам їхати з драми, прийняти себе і в даний момент, як це таке.
Ви можете зробити це в будь-який час, де ви знаходитесь. Ви зможете подолати драму, знайти миру, радість та любов.
Поради допомогти вам позбутися від драми
Я людина, як ви, тому іноді я можу драматично змінити життя. Я впровадив просту стратегію для підтримки практик, описаних вище. Я постійно нагадую себе, що не варто створювати або брати участь у драмі. З кожним днем я роблю це, я пауза і відреагувати такі мантри до себе.
1,1 км Безпосередня драма не виходить ніде у вашому житті; вона створена вами, або ви взаємодієте з тим, хто приніс її з вами.
2,2 км Якщо ви не знаєте, як вони відчувають. Якщо ви не можете сказати щось добре, ви краще тримати спокій.
3. У Більшість людей відчувають себе нещасливим, тому що вони не можуть приймати життя як це. Впевнений.
4. У Якщо ви не змогли змінити ситуацію, то спробуйте змінитися самостійно.
5. Умань Не хвилюйтеся про майбутні проблеми. Тут буде багато з них, але можна впоратися з кожним.
6. Жнівень Коли ви хвилюєтесь, ви помітите свою неймовірно креативну енергію. Завжди малюйте хороші фотографії у вашій уяві, потім це буде.
7. Про нас Коли ви орієнтуєтеся на свою мету і поступово перейдемо до неї, позитивна енергія заповнює ваше життя.
8. У Помилки є нормальними. Так ви отримуєте досвід і стаєте життєздатним. Взяти поломку. Не дайте негативність, що надійне життя.
9. Навігація Позбавлення від драми не означає забути минулого. Позбавлення від драми означає набуття мудрості і сили, щоб охопити презент.
10. Робота в тиші, робити те, що потрібно робити, ігнорувати драму і негативність навколо вас.
