547
Найчарівніший спосіб зняти біль і натяг
Людське тіло – інформаційно-динамічна система. Він не схожий на імовірність і застій. Спазми з психологічного та фізичного навантаження, страхи, все ще появи та інші явища, які викликають респіраторний арешт або рух крові, є основними причинами наших недуг або навіть дуже серйозних захворювань. Як часто ми працюємо з цими проблемами протягом дня? Розрахувати його. Сидіння ще на 8-9 годин перед комп'ютером, потім 2-3 години напруженої постави за кермом, стресом і побоюваннями через нестійкість при роботі і т.д.
Наша сальвація – рух. І рух не тільки у вигляді гімнастики, вправ і тренувань, які більш потрібні для зовнішніх м'язів, але і у вигляді занять з глибокими мікроелементами. Сьогодні ми зосередимося тільки на двох з більш ніж десяти способів почати динаміку в внутрішньому корсеті м'язів.
Коли ми протипоказані болем або постпаїнною імовірністю в хребті, суглобах або м'язах, ми найчастіше досягаємо для таблеток або тертя. Найчастіше ми йдемо до хіропрактора для зняття напруги з м'язів і видалення блоків. А на краще – запрошуємо сучасних фахівців, які працюють з спазми з більш ніж ніж ручними методами, наприклад, до рефлексолога, остеопата або кінезіолога.
Але, мало хто знає, що краще всього від блокування стресів можна позбутися від нашої коханої людини. Поцілунок є найбільш чарівною річ в таких випадках. Під час поціновувачів є м'яке релаксування затискачів, видалення спазмів. При пристрасних поцілунках виникає анальна дія, так як ендорфін надходить в кров в цю точку. Крім того, поцілунки мають більш швидкий імпульс, який покращує кровопостачання органів і збільшує загальний тон тіла.
Поцілунок також веде до видалення нервового напруження і підвищує стресостійкість, покращуючи емоційний фон. Доведено, що реальний поцілунок закоханих підвищує імунітет, оскільки він є потужним поштовхом до росту антитіл, які виробляються у відповідь на в'їзд іноземних бактерій в наше тіло. Звісно, краще не забувати, що всі ці радості не переповнені ризиками здоров'я, якщо у нас є перевірений і постійний партнер.
Якщо кохана людина далеко не в такий момент, ви можете допомогти собі поцілунки, або швидше поцілунки. Просто знайдемо комфортне положення для вашого напруженого тіла (можна навіть стояти, але краще лежати), закриваючи очі і «поцілунок» на здоров'я, розумово випрямляючи хвиля задоволення і релаксу на місце локалізації напруги і затягу. Головне правило, в той же час, не уявляйте образ, який ви «поцілунки» з людиною, з якою ви зламали, так як в цьому випадку ви будете більш напружені від важких спогадів, ніж розслабтеся.
Уявіть собі нову кохану людину. Також презентований поцілунок може допомогти краще жити, якщо біль сильний і голод може стати джерелом його зміцнення.
Відмінний засіб від застою і закупорками є власним диханням. Направляйте свої погляди на місце щелепи і психічно дихати через цей блок. Зрозуміло, що ваші думки будуть відходити від звички і відразу ви повернетеся до нормального дихання, але просто: коли ви пам'ятаєте, зробити це.
Вібрацій вашого дихання і ваших думок розбоїть застійні явища. Завжди вдихає відступ, конфлікт, страх або нерухомість. Відстежуйте дихання, відстежуючи, коли ви тримаєте дихання або вдихайте або видихляйте незрівнянно. Щоб підвищити ефект, можна виділити голосу (груан або співати голосники). Не дивно, що наш організм природним чином наділений можливістю кричати в біль. Звукові коливання швидко досягають об'єкту застою.
Також потрібно пам'ятати, що стрес може статися не тільки в зовнішніх м'язах, але і в внутрішніх умовах. Вони можуть виникати під впливом стресу, з несприятливими появами і надмірним тиском. У цьому випадку робити шикарні вправи для тренування природного дихання і гармонізації внутрішнього м'язового корсету. Ця вправа дозволяє запустити мікро-рух у нашій опорно-руховій системі.
Дихання ембріона:
лежати на підлозі (докладно на щось м'яке одночасно: килим або тонкий матрац), затягнути ноги так, щоб коліна піднімалися і ноги стоять в кутку, кладуть руки з боків під кутом 45 градусів до тулуба, кладуть голову на невеликий валик 5-7 сантиметрів високий.
По-перше, перевірте себе: вдихаючи в «повному»: при вдиханні «внутрішнього», при видиханні «низу», і відстежуйте, як пересувається місце між талією і бутонами. В ідеалі слід повністю лежати на підлозі при видиху. Якщо це не сталося, ми переїхали з нашого природного стану дихання і це наша робота, щоб повернутися до неї.
Як ембріон дихає: дві округлі точки нашого тіла – голова і талвіс – на інгаляційне переміщення, щоб зустріти один одному, а при видиханні вони відходять один від одного.
Тому вправа полягає в тому, щоб розвивати навички такого дихання або, більш точно, щоб запам'ятати його.
На інгаляції: голова злегка розкочується назад, шлунок запалюється, піднято нижній спини, мікромоція ніг схожа на відштовхування (ми не ковзаємо з ногами), руки відкриті з долонями до вершини (рух встановлюється в плечі, не в зап'ясті).
При видиханні: голова рухається вперед, підборіддя підійде до стерну, відступаючи до ширини пальми, пальмовий падає, сахар на підлогу падає, мікрознімок ніг схожий на стискання (ми не ковзаємо з нашими ногами), руки згорнуться (імпульс, щоб вийти в плече). Краще робити все в повільному темпі, поступово активізуючи всі фактори уваги.
Автор: Elena Svetlaia
Наша сальвація – рух. І рух не тільки у вигляді гімнастики, вправ і тренувань, які більш потрібні для зовнішніх м'язів, але і у вигляді занять з глибокими мікроелементами. Сьогодні ми зосередимося тільки на двох з більш ніж десяти способів почати динаміку в внутрішньому корсеті м'язів.
Коли ми протипоказані болем або постпаїнною імовірністю в хребті, суглобах або м'язах, ми найчастіше досягаємо для таблеток або тертя. Найчастіше ми йдемо до хіропрактора для зняття напруги з м'язів і видалення блоків. А на краще – запрошуємо сучасних фахівців, які працюють з спазми з більш ніж ніж ручними методами, наприклад, до рефлексолога, остеопата або кінезіолога.
Але, мало хто знає, що краще всього від блокування стресів можна позбутися від нашої коханої людини. Поцілунок є найбільш чарівною річ в таких випадках. Під час поціновувачів є м'яке релаксування затискачів, видалення спазмів. При пристрасних поцілунках виникає анальна дія, так як ендорфін надходить в кров в цю точку. Крім того, поцілунки мають більш швидкий імпульс, який покращує кровопостачання органів і збільшує загальний тон тіла.
Поцілунок також веде до видалення нервового напруження і підвищує стресостійкість, покращуючи емоційний фон. Доведено, що реальний поцілунок закоханих підвищує імунітет, оскільки він є потужним поштовхом до росту антитіл, які виробляються у відповідь на в'їзд іноземних бактерій в наше тіло. Звісно, краще не забувати, що всі ці радості не переповнені ризиками здоров'я, якщо у нас є перевірений і постійний партнер.
Якщо кохана людина далеко не в такий момент, ви можете допомогти собі поцілунки, або швидше поцілунки. Просто знайдемо комфортне положення для вашого напруженого тіла (можна навіть стояти, але краще лежати), закриваючи очі і «поцілунок» на здоров'я, розумово випрямляючи хвиля задоволення і релаксу на місце локалізації напруги і затягу. Головне правило, в той же час, не уявляйте образ, який ви «поцілунки» з людиною, з якою ви зламали, так як в цьому випадку ви будете більш напружені від важких спогадів, ніж розслабтеся.
Уявіть собі нову кохану людину. Також презентований поцілунок може допомогти краще жити, якщо біль сильний і голод може стати джерелом його зміцнення.
Відмінний засіб від застою і закупорками є власним диханням. Направляйте свої погляди на місце щелепи і психічно дихати через цей блок. Зрозуміло, що ваші думки будуть відходити від звички і відразу ви повернетеся до нормального дихання, але просто: коли ви пам'ятаєте, зробити це.
Вібрацій вашого дихання і ваших думок розбоїть застійні явища. Завжди вдихає відступ, конфлікт, страх або нерухомість. Відстежуйте дихання, відстежуючи, коли ви тримаєте дихання або вдихайте або видихляйте незрівнянно. Щоб підвищити ефект, можна виділити голосу (груан або співати голосники). Не дивно, що наш організм природним чином наділений можливістю кричати в біль. Звукові коливання швидко досягають об'єкту застою.
Також потрібно пам'ятати, що стрес може статися не тільки в зовнішніх м'язах, але і в внутрішніх умовах. Вони можуть виникати під впливом стресу, з несприятливими появами і надмірним тиском. У цьому випадку робити шикарні вправи для тренування природного дихання і гармонізації внутрішнього м'язового корсету. Ця вправа дозволяє запустити мікро-рух у нашій опорно-руховій системі.
Дихання ембріона:
лежати на підлозі (докладно на щось м'яке одночасно: килим або тонкий матрац), затягнути ноги так, щоб коліна піднімалися і ноги стоять в кутку, кладуть руки з боків під кутом 45 градусів до тулуба, кладуть голову на невеликий валик 5-7 сантиметрів високий.
По-перше, перевірте себе: вдихаючи в «повному»: при вдиханні «внутрішнього», при видиханні «низу», і відстежуйте, як пересувається місце між талією і бутонами. В ідеалі слід повністю лежати на підлозі при видиху. Якщо це не сталося, ми переїхали з нашого природного стану дихання і це наша робота, щоб повернутися до неї.
Як ембріон дихає: дві округлі точки нашого тіла – голова і талвіс – на інгаляційне переміщення, щоб зустріти один одному, а при видиханні вони відходять один від одного.
Тому вправа полягає в тому, щоб розвивати навички такого дихання або, більш точно, щоб запам'ятати його.
На інгаляції: голова злегка розкочується назад, шлунок запалюється, піднято нижній спини, мікромоція ніг схожа на відштовхування (ми не ковзаємо з ногами), руки відкриті з долонями до вершини (рух встановлюється в плечі, не в зап'ясті).
При видиханні: голова рухається вперед, підборіддя підійде до стерну, відступаючи до ширини пальми, пальмовий падає, сахар на підлогу падає, мікрознімок ніг схожий на стискання (ми не ковзаємо з нашими ногами), руки згорнуться (імпульс, щоб вийти в плече). Краще робити все в повільному темпі, поступово активізуючи всі фактори уваги.
Автор: Elena Svetlaia
