Як поліпшити пам'ять - прості рекомендації східної медицини

Ayuverdic Medicine знає величезну кількість простих, але дуже ефективних рекомендацій для поліпшення пам'яті. Ці, перш за все, включають здоровий спосіб життя, включаючи збалансовану дієту, відмову від шкідливих звичок, а також фізична активність.

Що стосується природи харчування, лікарі рекомендують включати в харчові продукти, такі як морква, буряк, хребта, солодка картопля (батато), виноград, мигдаль, гет і молоко. Крім того, дуже корисно пити моркву і буряковий сік.




Одним з кращих профілактичних засобів атеросклерозу мозку називають горіхи. Згідно з древніми східними лікарями, люди, які катастрофічно втрачають пам'ять, повинні їсти не менше 20 горіхів щодня.

Ідеально впливає на активність мозку і петрушки. Всі частини цієї рослини містять інгредієнти, які можуть видалити солі з організму. Дуже добре включати в раціон людей, які мають проблеми пам'яті, продукти, що містять багато калію - запечена картопля, сушені абрикоси, баклажани, насіння соняшнику.



Корисний ефект на пам'ять має сік алое (1 столова ложка) з чорним перцем (щіпка) і порошкове насіння гірчиці (1/8 чайної ложки). Візьміть таку композицію потрібно два-три рази на добу.

Ще кілька рецептів Аюрведичної медицини, які можна використовувати для поліпшення пам'яті:

Олія чорного кмину покращує пам'ять дуже добре. У підготовленому бульйоні м'яти слід додати 7 крапель олії чорного кмину і засолити медом. Пити тепло і на порожньому шлунку 1 раз на добу.



Для поліпшення пам'яті можна їсти 3 г насіння чорного кмину 1 раз на добу, змішати з чайною ложкою меду, змивається теплою водою.

З амнезію рекомендується взяти пасту з кмину медом: 1 чайна ложка насіння меленого кмину змішати з 1 столовою ложкою меду. Щодня. Ще один рецепт, який можна використовувати для амонезії: щіпка дрібно меленого перцю, змішаного з медом і приймати 2 рази на день.