Довгий час життя людей. І краще.

Сінгінг часто асоціюється з радістю і веселим ставленням. Але лише деякі з нас зазвичай співають у повному голосі. Інші припинені чимось. Хтось захопився своїм голосом, хтось захоплюється відсутністю слуху, а хтось просто затискається і не може підштовхуватися до імпульсу, щоб співати його улюбленим виконавцем. Вчені довели, що ви не помилитесь!

І праві ті, хто серйозно відбиваючи в душі і самосвідомо співають радіо в машині, пливуть на всі аргументи «поганий», які не турбують і ходять через життя з піснею, не завжди чітко падають в ноти. Користь співу для здоров’я людини та якості життя, науковці активно та успішно провадять протягом останніх років. На жаль, вони не розуміли, що після роботи в караоке. Ну, завдяки їм, переваги співу тепер мають тверду наукову основу.

Веб-сайт 10 науково перевірених фактів, які переконують вас, щоб співати кожну хвилину. І ми повинні почати зараз.

• Сінг діє як бар шоколаду. Пропагує виробництво ендорфіну - офіційна «гормон щастя». І не зайвих калорій.
• Другий гормон виробляється в організмі людини під час виконання «найкращих хітів» окситоцин. Він відповідає за пригнічення стресу. Відомий при зниженні почуття тривожності, допомагає вийти з депресії і навіть боротися з почуттям самотності.
• Поліпшення частоти серцевих скорочень, зниження ризику захворювань серця. Ця властивість робить її хорошими інвестиціями в ваше майбутнє здоров'я. Навіть якщо зараз поняття «серця» більш пов'язана з фотографіями на «валентіні», у старій віковій категорії, заощаджуйте на таблетках і стане гідним для проведення льодяників для великих порід.
• Особлива увага тим, хто хоче мати гарну мумію без вступу в тренажерний зал. Правильне співування - хороший тренування м'язів черевної порожнини і діафрагми.
• Якщо ви починаєте співати, імітуючи рухи на сцені, це буде аеробіка. Ви думаєте, що це приступить до співу в гребінці або свічці, захоплюючи ваші відображення в дзеркалі передпокою? Ні! Це ефективний спосіб боротьби з жорсткістю. Таке співування значно полегшує ваші рухи, роблячи вас більш спокійною і впевненою у собі в житті.
• Пісні - це щоденне тренування для легенів. Ви починаєте дихати правильно, глибоко і рівномірно.
• А, в результаті належного дихання, вночі, замість настоянки півонії і телевізора до трьох ранку, у вас буде сильний, здоровий сон.
• Посів зміцнює імунітет. Концентрація імуноглобулін-А (головно імунної) при співанні підвищується, довели англійські вчені. Так, купуючи апельсини і вітаміни, не забудьте захопити альбом улюбленої групи.
• Розробляє мозок! Так, якщо ви хочете поліпшити пам'ять і вміння концентрувати – це чудовий спосіб.
• І якщо ви співати не тільки, але в дуеті або хору, не дивилися, якщо ви раптом відчуваєте себе більш впевненим і захищеним. Це як люди співають в групі.

На основі книги:
Як знайти щастя в хору Singing



Дивитися також:
30 речей Що змінити життя для кращого
20 тестів, які зроблять вас іншою особою

www.adme.ru/svoboda-psihologiya/20-privychek-kotorye-navsegda-izmenyat-vashu-zhizn-1032560/