10 коктейлів, після чого буде другий подих

Фрукти і овочеві суміші допомагають позбутися від токсинів, які накопичуються від неправильного харчування, стресу і негативного впливу навколишнього середовища. Якщо ви хочете відчувати себе більш енергійним і повним міцністю, то ці коктейлі для вас. Ці напої легко зробити вдома.

Веб-сайт Зробіть 10 коктейлів, щоб ви відчували 5+.



"Морна пуск" Коктейль Фото, що поділяється Zenith Heaters (@zenithheaters)

Квітень 19 2016 в 9:14 PDT



Інгредієнт:

• 1/2 лимона
• 200 мл гарячої води (не крутий окропом)
• перець кайне на кінчику чайної ложки
• 1 ч.л. меду
• 2см корінь свіжо тертого імбиру

Підготовка:

Вичавити сік половини лимона в стаканчик, додати мед, імбир і перець Кайен. Залийте гарячою, але не киплячою водою. Подивитись його добре. При необхідності розвести холодною водою, але напій повинен залишатися гарячою і теплою. Рекомендується пити вранці натщесерце. Після цього промийте рот так, щоб лимонна кислота не гофрувала емаль. Кислота і різкість напою коригують себе.



Зелений коктейль Detox Поділитися з маленькою хішкою леді (@littlehungrylady)

Квітень 24 2016 в 10:37 PDT



Інгредієнт:

• свіжовичавлений сік 1 яблуко
• сік півсосни
• 3 стебла селери
• редиски
• 1 ст.л. льону

Підготовка:

Келерія з сумішшю редискових листя в блендері. Ви можете процідити або залишити м'якоть, додати інші інгредієнти і знову перемішати.





Lemon і Mint Cocktail Photo поділилися DROP пляшки (@dropbottle)

Квітень 25 2016 в 3:55 PDT



Інгредієнт:

• 1 л води
• 1 лимон
• 3-4 гілочки м'яти
• 3-4 см корінь імбиру

Підготовка:

Наріжте лимон на круглі скибочки, м'ятіть руками, пропонуйте тонко нарізати. Залийте круту окропу і дайте настоятися протягом години. В ідеалі використовують термос. Пити протягом дня. При бажанні можна додати мед або сироп з шипшини.

Ginger і Beet Cocktail Photo поділилися Wylane (@wylane)

Квітень 28 2016 в 11:56 PDT



Інгредієнт:

• 1 середній буряк, очищений і нарізати на шматочки
• 200 мл йогурту без добавок
• 3-4 см корінь свіжозмащеного імбиру

Підготовка:

У блендері змішайте імбир і буряк до однорідної маси. Процідіть сік, дайте настояти близько 2 годин. Потім додайте йогурт і перемішайте знову. Краще пити охолодженим.



Огірок і Лім Коктейль Фото поділилися DROP пляшки (@dropbottle)

Лютий 15 2016 в 3:22 PST



Інгредієнт:

• 1/2 вапна
• 1/2 огірка
• 2 гілочки м'яти
• 0,5 л води

Підготовка:

Лім і огірок розрізають на тонкі круглі лоби, м'ята вирізають великі або використовують тільки листя. Залийте воду і дайте настоятися за 1 годину. Краще пити охолодженим.



Пляшка DROP (@dropbottle)

Квітня 15 2016 в 4:30 PDT



Інгредієнт:

• 1/2 помаранчевий
• гранати
• 2 гілочки м'яти
• 0,5 л води

Підготовка:

Наріжте апельсин з півкілець, виріжте м'яту велику або використовуйте тільки листя. Залийте воду і дайте настоятися за 1 годину. Краще пити охолодженим.



Зелений коктейль з міксом Фото на основі лужного виклику (@thealkalinechallenge)

Квітень 10 2016 в 2:37 PDT



Інгредієнт:

• 1 ст.л. кокосового масла
• 200мл кефір
• 1 ст.л. насіння шия
• 1/2 банан
• 1/2 склянки дрібно нарізаного шпинату або капусти
• 1/2 склянки чорниці
• 200 мл кокосової води
• мед

Підготовка:

Змішайте всі інгредієнти в блендері і подаємо охолоджену.

У зелених коктейлями можна сміливо експериментувати. Візьміть будь-яку зелень (зеленіше, краще - салат, шпинат, селери, буряк, петрушки, кропу, кропу) і додайте будь-які овочі і фрукти в співвідношенні 2: 3, тобто 2 частини зелень і 3 частини овочів або фруктів. До такого коктейлю можна додавати і сіки, що вичавлюються. Для очищення організму такі коктейлі рекомендують пити 2-3 рази на добу.



Carrot і Ginger Коктейль Фото поділився Angela Argentina (@angela_argentina)

Квітня 3 2016 в 2:25 PDT



Інгредієнт:

• 2 морква
• 1 помаранчевий
• 2см корінь свіжо тертого імбиру
• Смоктати
• 1 гілочка м'яти
• 200 мл води

Підготовка:

Змішайте всі інгредієнти в блендері, при бажанні сік можна процідити. Додайте воду і добре перемішайте суміш.



"Банана і помаранчевий" Коктейль Фото поділений повними Meal Green Smoothies (@greenthickies)

Мар 4 2016 в 4:24 PST



Інгредієнт:

• 1 банан
• 1 помаранчевий
• 1 ст. л.
• 1 пучок cilantro, базилік, хребта або м'ята

Підготовка:

Інгредієнти добре збиваються в блендері. Зеленці краще вибрати один, щоб не перемішувати смаки.





Creamy Beauty Cocktail Фото поділився Wiebke (@wiebipiebi)

Квітень 29 2016 в 1:28 PDT



Інгредієнт:

• 1 банан
• 1 яблуко
• 1 груша
• 2 листя китайської капусти
• 200 мл соєвого молока
• фургон

Підготовка:

Покладіть овочі і фрукти в блендері, подрібніть, додайте молоко, ванілін і перемішайте знову.



На основі: instagram
Огляд: pilipphoto/shutterstock.com





Веб-сайт: www.shutterstock.com/gallery-828778p1.html