Вчені виявили, що банани дійсно корисні для тіла

Банан є фруктом, який довгий пропущений з категорії екзотичних до ряду знайомих продуктів. Вони їдять майже всюди. Користь бананів можна обговорити протягом тривалого часу.

Сьогодні, на основі досліджень вчених, ми намагаємось відповісти на питання, що кожен довго хвилювався: чи можна їсти зайві банани?

Дослідники стверджують, що банан-чорний Вони впливають на тіло по-різному.

У незрілих бананах є стійкий (нерозчинний) крохмаль. Не засвоюється в тонкому кишечнику і запліднюється в товстому кишечнику, що нерідко викликає утворення газу. У дозрілих фруктах більшість крохмалю перетворюється в цукор. Афіша беладонна Це не тільки солодкий смак, але і простіше перетравити. Це означає, що вони корисні для травлення.

Ріпе банани містять набагато корисні речовини. І найголовніше, темніше банана, більш екстраклітинний протеїн TNF (університет некрозу) він містить. Запобігає росту пухлинних клітин.

Харчування 1 беладонна У день зміцнити імунітет. Вчені з Японії стверджують, що такі фрукти містять більше волокон, вітаміну С, групи В, калію та антиоксиданти, ніж незрілі.

Наступного разу ви обираєте банани в магазині, подумайте про кінчик з цієї статті. Можливі перерізи фруктів не так смачні, але їх можна використовувати в різних стравах.

Для сніданку в якості закуски краще їсти банани. Не їсти їх на порожньому животі. Щоб бути здоровим, правильно харчуватися!



Завантаження Завантаження
Як це? Поділитися з друзями
Завантаження Завантаження