623
11 Фрази, які будуть відреставрувати самодостаток дочки
Важко дивитися дитину, яка вважається красивим і досконалим, змащує своє тіло, критикує його зовнішній вигляд і принижує себе. Це відбувається, коли ви піднімаєте свою дочку в світі, де вона каже, що її тіло ніколи не буде гарним. Ось 11 фраз, які можна використовувати, коли ваша дочка нещастя з її зовнішнім виглядом. Ці фрази допоможуть створити атмосферу прийняття і позитивного ставлення до тіла. Вони добре говорять дітям.
Навіть якщо вам не легко, щоб ви любити своє тіло, ви можете працювати над прийняттям своєї дочки. Ваша робота не довести її неправильно, але почути її, визнати, що її почуття важливі, і допомогти їй отримати в точку, де можуть змінюватися почуття. Коли ваша дочка говорить про те, що вона жирна або потворна, важливо, як ви реагуєте: Ваша відповідь може мати великий вплив на її мислення.
«Чому ти думаєш? й
«Я побачу моєї посмішки. Я захоплюю своє волосся. Я зацікавив ноги. Я бачу мій погляд. Я побачу свою ідентичність. Я зацікавив себе. ?
Відкрите питання, яке дозволить вашій дитині розповісти вам про те, що вони і навіщо. Питання не оцінено, не зважує досвід дитини і показує, що це нормально говорити про ваші почуття. Ви отримаєте інформацію, яка допоможе вам вирішити, що сказати далі.
Птаза 2: «Такі почуття є нормальними і природними. й
Підтвердіть, що почуття дитини не приступають і дуже важливо. Нагадуємо про дитину, що він океї, він не "невинний". Це допомагає подолати сором'язливість, і якщо в майбутньому дитина розвиває почуття нижчості, є надія, що він прийде до вас.
Phrase 3: Що ви думаєте, буде, якщо ви подивилися спосіб, який ви хочете? ?
«Тільки були дуже тонкі дівчата на кришках всіх журналів, і я шукав їх як мій ідеальний». Я не хочу, щоб дівчата були ідеальними. – Демі Ловато, акторка та співачка
Все залежить від віку дитини. Але головна мета питання полягає в тому, щоб дізнатися, чому дочка хоче виглядати різною, ніж вона зараз, чому вона не любить її живіт. Це питання допомагає потрапити в суть ідеального образу, який ваша дитина несе в душі, і ви можете допомогти йому містити розрив між цим зображенням і реальним зовнішнім виглядом. Можливо, ваша дочка думає, що вона була більш любою, якщо вона була вище, або її волосся був більш світлим. Може бути вона думає, що вона буде щасливіше, якщо вона втратить п'ять фунтів. Все це важливо, щоб дізнатися, щоб допомогти вашій дочці переглянути її погляди.
Phrase 4: Яка частина вашого тіла ви дійсно люблю? ?
Підтверджуючи, що ви почуєте свою дочку і не розглядаєте її досвід, незалежно від того, що вона любить про своє тіло – це допоможе їй лікувати його більшою симпатикою. Це не так погано, це?
Phrase 5: Чи є що-небудь в вашому тілі, який ви любите? ?
«Я приймаю себе і я люблю спосіб, що я шукаю». – Серена Вільямс
Якщо ви допомагаєте вашій дочці орієнтуватися на частину свого тіла, який вона піклується про те, навіть якщо це дуже невелика частина, як її вії, яка любов буде контрастна з ненависною вона відчуває для відпочинку її тіла.
Phrase 6: «Що робити ваше тіло? й
Наша культура приділяє особливу увагу тому, що наше тіло схоже на те, що ми бачимо, що це робить. Всі органи виглядають різними, і їх можливості різні. Задайте свою дочку, щоб назвати деякі успішні здібності тіла: можливо, це можливість грати в футбол, стрибати високо, спробувати смачну їжу.
Птаза 7: «Не скажеш це разом. й
"Ви зробляєте ідеальний" від Beyoncé, "Неправда"
Скажіть позитивні фрази часто нудно і ввічлива, але вони можуть бути дуже корисними. Це також хороша практика для моєї мами! Підберіть позитивну заяву, як «Я люблю себе» або «Мій організм прекрасний, тому що це шахта» і скажеш його разом перед дзеркалом. Визначте свою дочку, щоб повторити вправу щоденно.
Phrase 8: «Я відчував себе таким же чином про своє тіло. й
«Чому жити в культурі, яка агресивно накладає на дівчат ідею, що зовнішній вигляд є їх основною цінністю». – Мереживний зелений, відеоблогер, феміністичний активіст
Ці слова розкажуть вашу дочку, яка вона не єдина. Це буде ще краще, якщо ви сказали мені, як ви почали позбутися від тіла ненависті, як ви змогли прийняти його або навіть його любов. Якщо ви ще не прийшли до позитивного образу тіла, розкажіть свою дочку, яку ви працюєте на ньому і запропонуєте вам працювати разом.
Кошик 9. Я думаю, що у вас є чудове тіло.
Слово «похилого», на відміну від слова «повний», не фокусується на появі. Це показує, що ви знаєте свою дочку і оціните її, навіть якщо вона не знає себе дуже добре.
10. "Всі тіла чудові."
Це більша заява, яка говорить про дитину, які тіла розрізняються за розмірами, кольором і здатністю, але кожен цінний і не потрібно нічого змінити.
Груза 11. Ви не визначаєте розмір вашого одягу або ваги, яку ви прагнете.
Розкажіть свою дочку, що її значення не можна вимірювати в числах, це більше, ніж це. Ваша дитина не навчить цих ідей першим, але, можливо, за допомогою вашої допомоги, її шлях до любові (або навіть прийняття себе) буде легше.
By Britney de la Cretaz, перекладений by Marina Nestrugina
Навіть якщо вам не легко, щоб ви любити своє тіло, ви можете працювати над прийняттям своєї дочки. Ваша робота не довести її неправильно, але почути її, визнати, що її почуття важливі, і допомогти їй отримати в точку, де можуть змінюватися почуття. Коли ваша дочка говорить про те, що вона жирна або потворна, важливо, як ви реагуєте: Ваша відповідь може мати великий вплив на її мислення.
«Чому ти думаєш? й
«Я побачу моєї посмішки. Я захоплюю своє волосся. Я зацікавив ноги. Я бачу мій погляд. Я побачу свою ідентичність. Я зацікавив себе. ?
Відкрите питання, яке дозволить вашій дитині розповісти вам про те, що вони і навіщо. Питання не оцінено, не зважує досвід дитини і показує, що це нормально говорити про ваші почуття. Ви отримаєте інформацію, яка допоможе вам вирішити, що сказати далі.
Птаза 2: «Такі почуття є нормальними і природними. й
Підтвердіть, що почуття дитини не приступають і дуже важливо. Нагадуємо про дитину, що він океї, він не "невинний". Це допомагає подолати сором'язливість, і якщо в майбутньому дитина розвиває почуття нижчості, є надія, що він прийде до вас.
Phrase 3: Що ви думаєте, буде, якщо ви подивилися спосіб, який ви хочете? ?
«Тільки були дуже тонкі дівчата на кришках всіх журналів, і я шукав їх як мій ідеальний». Я не хочу, щоб дівчата були ідеальними. – Демі Ловато, акторка та співачка
Все залежить від віку дитини. Але головна мета питання полягає в тому, щоб дізнатися, чому дочка хоче виглядати різною, ніж вона зараз, чому вона не любить її живіт. Це питання допомагає потрапити в суть ідеального образу, який ваша дитина несе в душі, і ви можете допомогти йому містити розрив між цим зображенням і реальним зовнішнім виглядом. Можливо, ваша дочка думає, що вона була більш любою, якщо вона була вище, або її волосся був більш світлим. Може бути вона думає, що вона буде щасливіше, якщо вона втратить п'ять фунтів. Все це важливо, щоб дізнатися, щоб допомогти вашій дочці переглянути її погляди.
Phrase 4: Яка частина вашого тіла ви дійсно люблю? ?
Підтверджуючи, що ви почуєте свою дочку і не розглядаєте її досвід, незалежно від того, що вона любить про своє тіло – це допоможе їй лікувати його більшою симпатикою. Це не так погано, це?
Phrase 5: Чи є що-небудь в вашому тілі, який ви любите? ?
«Я приймаю себе і я люблю спосіб, що я шукаю». – Серена Вільямс
Якщо ви допомагаєте вашій дочці орієнтуватися на частину свого тіла, який вона піклується про те, навіть якщо це дуже невелика частина, як її вії, яка любов буде контрастна з ненависною вона відчуває для відпочинку її тіла.
Phrase 6: «Що робити ваше тіло? й
Наша культура приділяє особливу увагу тому, що наше тіло схоже на те, що ми бачимо, що це робить. Всі органи виглядають різними, і їх можливості різні. Задайте свою дочку, щоб назвати деякі успішні здібності тіла: можливо, це можливість грати в футбол, стрибати високо, спробувати смачну їжу.
Птаза 7: «Не скажеш це разом. й
"Ви зробляєте ідеальний" від Beyoncé, "Неправда"
Скажіть позитивні фрази часто нудно і ввічлива, але вони можуть бути дуже корисними. Це також хороша практика для моєї мами! Підберіть позитивну заяву, як «Я люблю себе» або «Мій організм прекрасний, тому що це шахта» і скажеш його разом перед дзеркалом. Визначте свою дочку, щоб повторити вправу щоденно.
Phrase 8: «Я відчував себе таким же чином про своє тіло. й
«Чому жити в культурі, яка агресивно накладає на дівчат ідею, що зовнішній вигляд є їх основною цінністю». – Мереживний зелений, відеоблогер, феміністичний активіст
Ці слова розкажуть вашу дочку, яка вона не єдина. Це буде ще краще, якщо ви сказали мені, як ви почали позбутися від тіла ненависті, як ви змогли прийняти його або навіть його любов. Якщо ви ще не прийшли до позитивного образу тіла, розкажіть свою дочку, яку ви працюєте на ньому і запропонуєте вам працювати разом.
Кошик 9. Я думаю, що у вас є чудове тіло.
Слово «похилого», на відміну від слова «повний», не фокусується на появі. Це показує, що ви знаєте свою дочку і оціните її, навіть якщо вона не знає себе дуже добре.
10. "Всі тіла чудові."
Це більша заява, яка говорить про дитину, які тіла розрізняються за розмірами, кольором і здатністю, але кожен цінний і не потрібно нічого змінити.
Груза 11. Ви не визначаєте розмір вашого одягу або ваги, яку ви прагнете.
Розкажіть свою дочку, що її значення не можна вимірювати в числах, це більше, ніж це. Ваша дитина не навчить цих ідей першим, але, можливо, за допомогою вашої допомоги, її шлях до любові (або навіть прийняття себе) буде легше.
By Britney de la Cretaz, перекладений by Marina Nestrugina
