Тибетські секрети довголіття: Чоловіча і харчування Bashny.Net

Всі люди хочуть жити довго. Не всі знають, як залишатися здоровим. На цій темі немає підручників. Тому краще навчатися з тих, хто вже накопичився досвід роботи в цьому комплексі наук. Як тибетати. Що це таке? Чому люди в Тибеті, де природні умови важко і бідність більш гострі, ніж наші, живуть набагато довше? Гени? - Ви звикли говорити. Важко. Від багатьох розмов з Тибетанами, це випливає, що їх довгота забезпечується психічністю, здоровим способом життя і правильне харчування.




1,1 км Почнемо з психікою.
Ми постійно хмаруємо нашу свідомість з усіма видами проблем, не розуміючи, як погані думки відчували наше здоров'я, і з нею життя. У Тибеті просту ідею, що немає війни і, подякувати Богу, можна жити підсвітити розум.

Тибетани мають 84,000 луків. Не має сенсу списувати навіть невелику частину. Важливо розуміти, як протистояти спокусі поганих думок, які відносять енергію життя.

Цей метод довгий час був навколо: Медитація. Не думайте, що медитація є чим складною, деякі слухняні молитви або тексти, вони повинні бути навчені серцем. Не всі. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Ми подивимося на красиву квітку, почули улюблену мелодію, пам'ятали приємну квадроту, прочитали молитву, радіє комфорту і чистоти в квартирі, були відволікані на футбольному матчі, зробили подорож, просто змінили звичну ситуацію, сіли на вогонь, з ловляною стрічкою по річці, купили приємне нове - все це Медитація, загоєння для душі і тіла.

Старий вік не з настанням пенсії або деяких інших років, але з накопиченням в душі і думками негативних емоцій і нездатності звільнити себе від них.

Перші відчутні симптоми старого віку - розлад сну, раннє сіре волосся, зморшки, набряки на обличчі, чорні кола під очима, задишка, серцебиття, нудота, незадоволеність світом, дотик.

До речі, несумісні устілки, що застрягають, в фігурному виразі, помаху в горлі, викликають захворювання щитовидної залози. Надмірне занепокоєння для фінансової ситуації викликається низьким болем спини. Надмірне бродіння пригнічує селезінка і призводить до розладу травлення. Агер і дратівливість підірвати печінку. Садиба, смарага загрожує захворюваннями легень, випадання волосся, ламкість нігтів. Води всіх видів потрапляють нирки, викликають одноразові стрибки тиску, карієс, розпушування зубів, щітки в нижній частині спини, слабкість в ногах.

Навіть позитивне навантаження – занадто багато радості або життєздатних веселощів (часто провоковані питтям) – це серцебиття.

Щоб підвести його, ми повернемося до банальної правди: все добре в модерації. Це почуття пропорції навчається фокусом думки про хорошу і приємну – Медитація. Він доступний практично завжди і всюди: в метро, в паузи під час робочого дня, перед сном. Медитація – це суто для себе.

2,2 км Елемент «Вільний» і старий вік.

За даними Тибетської медицини, є три види людської конституції: мускус, жовч і вітер. Старий вік асоціюється з елементом «віконня». Елементи «віконня» асоціюється з порушенням нервової системи. Саме тому старий вік характеризується безсонням - недугою, з яким неможливо не боротися: після усього, її слідують кишенями в кістках, суглобах, м'язах, вегетативному судинному дистонії. Відбувається своєрідне перекриття захворювання з елементами «віконня»: головні болі, гіпертонічна хвороба.

Як боротися з безсонням?

- Намагайтеся робити перед сном масажом комірної зони, захоплюючи спину голови, огіркові ділянки і поперемінно згладжуючи м'язи ніші. Цей масаж слід зробити, змочуючи пальці в нагріванні до теплого стану з рослинним маслом, краще всього кунжуту. Вона заливається в банку, покривається кришкою, щоб охолонути більш повільно. Масаж розслабляє м'язи шиї, знижує тиск, покращує кровообіг, знімає стрес. Триває від 2-3 хвилин до 15, не більше.

- Навіть перед сном, добре тримати дві полотнисті мішки з теплою сіллю в нугінальному районі на 5-10 хвилин - це тягне кров від серця. Таке потепління можна зробити кожен день на тиждень.

- Після поганого нічного сну або емоційного стресу, а також для поліпшення функції серця і зняття нападів серця, посипання води під руки і дозволяють вологим ділянкам тіла висихати протягом 1-2 хвилин. Якщо ви поспішаємо, змочіть серветки, просто не протріть рушником.

- Дуже корисний масаж міжзапкової області. Для масажу потрібно взяти нові, пластикові банки, два штуки.

до Ви можете обгорнути міжзапакову площу з махровим рушником, змоченим в рослинному маслі, нагрітим до 40 градусів, накрити її поліетиленом і сухим рушником зверху і тримати його до охолодження.

- Покращує сон золи, який на кінчику ножа кладуть в чашку гарячої води, додають трохи меду і пити. Процедуру можна проводити щодня.

до Якщо закип'ятити кальку на 1 хвилину і пити склянку отриманого відвару порціями протягом дня, стрес буде знімати і спати буде покращуватися.

3. У Правильне харчування

Заміщення «віконня», що переважає організм старіння, перешкоджає її холодній енергії Яну. Атеросклероз, інфаркт, інсульт, діабет, рак.

Для того, щоб відкласти якомога простіше це неминуче перерозподілу на помилки існування, варто спробувати збільшити гарячу енергію Яну в щільних органах: серце, легені, нирки, печінку і селезінка-панкре (у тибетській медицині ці дві органи вважаються одними). З роками функції зниження щільних органів, і вони все ще повинні виробляти енергію в організмі.

Способи спілкування енергії Яну в щільні органи:

У склянці води 15 хвилин варіть 25 г насіння кунжуту і 50 г рису. Щодня протягом 2 тижнів. Підсилює печінку і нирки.

150 г бобів замочити в воді протягом години, потім додати 2 г солі і варити в 300 мл води на повільному вогні до готовності. Зайдіть цю страву 50г двічі на день (включаючи замість сніданку) протягом 2 тижнів.

Для підтримки всіх п'яти щільних органів покласти 1-2 години подрібнених соснових горіхів в чай.