Їжа, яка видаляє токсини

р.

Регулярна детоксикація є важливим для наших органів, що живуть в неймовірно забрудненому середовищі. Для підтримки здорової імунної системи бажано, щоб процес усунення токсинів відбувався постійно. Є багато радикальних методів детоксикації, таких як пити соняшникову олію, переплетені стібки, або кавові еноми. Однак це набагато безпечніше, щоб зробити очищення природної частини щоденної дієти.


Основним принципом харчування, який видаляє токсини, є припинення постачання їх до тіла. Вживати тільки продукти, створені відповідно до стандартів органічного виробництва - без застосування пестицидів, добрив, штучних харчових добавок. Краще уникати комерційних напоїв, рекомендується використовувати тільки свіжі соки. Овочі і фрукти краще купити свіжі, ніж консервовані або заморожені. І слід включати в раціон продукти, які мають особливо високу ефективність при видаленні токсичних речовин з організму. Одним з кращих детоксикаторів є коріандр (кіно), який сприяє ліквідації важких металів, включаючи ртуті. Свіжий зелений кінчальник відмінно поєднується з різними стравами, його можна додавати в супи, салати і гарні страви. Ще одним помічником є часник, боротьба, перш за все, з бактеріями, і тому з токсинами вони секретують. Жуки допомагають зняти токсини з крові. Брокколі капуста відмінно підтримує функцію очищення печінки. Олія авокадо, льон, конопля, оливкова олія змащує кишечника, що також сприяє ліквідації токсинів. Відомий засіб – лимонний сік з теплою водою, це відмінний спосіб змивання отруйних речовин з печінки. І прекрасний і корисний десерт в цій дієті будуть фрукти і насіння папайї, довго відомі його цілющими властивостями.

І, звичайно, ті, хто прагне очистити своє тіло якомога простіше виключити білий цукор, пшеничне борошно і спирт з їх раціону.