Оздоровчі властивості сушених фруктів

р.

Для багатьох людей висушені фрукти – це унікальний смак компоти, знайомий з дитинства. Вживати сухофрукти у вигляді незалежної страви, і навіть використовувати їх при лікуванні неповнолітніх.
І це абсолютно взимку важко знайти дійсно стиглі і свіжі фрукти, де будуть присутні всі цінні речовини, які нам необхідно підтримувати здоров'я. Чи не секрет, що плоди, привезені до нас з південних регіонів і країн, зібрані нерифом, це означає, що вони позбавлені багатьох поживних речовин і цінних речовин, крім усього іншого вони обробляються, для кращого представлення і збереження, з хімічними речовинами і консервантами.
Так осінь і зима - час використання сухофруктів. Сухі плоди цінуються за свій унікальний склад - це достатня кількість мінералів, які добре вбираються і відсутність жирів, непотрібних нашому організму.
Найкорисніші сушені фрукти
Цілюючі властивості сушених фруктів

Цей сушений фрукт допомагає швидко нормалізувати обмін речовин і відновити біологічний баланс, сушені сливи мають унікальну можливість поглинати вільні радикали. Ці небезпечні і активні речовини мають можливість самостійно вироблятися організмом при обміні речовин. Штани здатні нейтралізувати їх деструктивний ефект, також надає позитивний вплив на травний процес, сприяє активізації договірної здатності кишечника, а також дезінфекції.
Коржі є природним нешкідливим засобом для людей, які страждають запором. Під час його використання кишечник починає функціонувати нормально, що допомагає впоратися з проблемою геморою. Якщо ви страждаєте від запору, починайте день з чорносливом на порожньому шлунку (замочіть кілька сушених слив у склянці холодної води ввечері) і з'їсти замочені сливи.
Груди у великій кількості містять калійні солі, які сприяють видаленню зайвої води з нашого тіла, що покращує функціонування нирок, допомагає при лікуванні гіпертонічної хвороби. Калійні солі необхідні для нормальної активності м'язів серця.
Також в сливу велика кількість міститься в пектину і каротині. Каротин в організмі перетворюється в вітамін А, який допомагає боротися з бактеріями, вірусами, сприяє поліпшенню зору. Пектинові речовини нормалізують роботу кишечника, нейтралізують формуючі або вхідні токсичні сполуки, допомагають зняти холестерин з організму. Тому чорносливи корисні при ревматизмі, атеросклерозі, захворюваннях нирок, захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
Оздоровчі властивості сушених фруктів Абрикос

Сушені абрикоси без насіння називають казиою, висушені кісткою абрикосами - кропом, половинками фруктів - сушені абрикоси. У висушених абрикосах в записі великих кількостях міститься калій, необхідний для нормального функціонування серця, тому цей сушений фрукт служить лікарським засобом і харчуванням для тих, хто страждає стенокардією, розладами ритму серця, набряком і кровоносною недостатністю. Також в меню пацієнтів, які відновлюють від операції або хвороби, а також пацієнтів, які мали інфаркт або прийом діуретики, рекомендується ввести сухі абрикоси.
Корисне і смачне блюдо можна приготувати для ядер: пройти через м'ясорубку і змішати горіхи, сушені абрикоси і родзинки. Щоденний прийом цієї суміші дасть серцю неоцінну допомогу. Також, делікація допоможе підтримувати роботу серця при високих фізичних витратах, коли потрібна додаткова міцність.
Як і чорнослив, сушені абрикоси очищають кишечника, сприяють його активності, нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту. При поні і запоріжжя 100-150 г сушених абрикосів замочити в воді і їсти на ніч.
Завдяки високому вмісту заліза сухі абрикоси є незамінним продуктом для вагітних і пацієнтів з анемією. Крім заліза і калію абрикоси містять магнію, кальцій, фосфор, а також рідкісні мікроелементи - молібден, нікель, ванільний, титан.
Вчені навчалися в умовах життя центарів, прийшли до висновку, що їх відмінне здоров'я і довголіття пояснюється рясним харчуванням абрикосів. Наприклад, 100 г цих фруктів на процесі гемопоезу мають однаковий ефект, як 250 г печінки.
Тільки люди, які страждають цукровим діабетом, рекомендується обмежити використання абрикосів, а також сушених абрикосів і кроку, так як вміст різних цукрів досягає 50% в них.
Оздоровчі властивості сушених фруктів

У висушених виноградах або родзинках міститься маса калію, що сприяє зміцненню серцево-судинної системи. Навіть заява древніх лікарів заявила, що застосування родзинок в харчових діях «пригнічувати гнів», рекомендується використовувати в раціоні нервових і легко збудливих людей. Дослідження наших контемпорів показують, що родзинки дійсно здатні захистити нервові клітини від виснаження.
Раїзини в великих кількостях містять рідкісний мікроелемент - борон, необхідний для профілактики і лікування остеопорозу в літніх людей. Крім того, було виявлено, що родзинки мають вигідний вплив на пам'ять.
Кожен сорт висушеного винограду має свою "спеціалізація" - за зміст великої кількості калію, kishmish цінується (раїзин без насіння), білі родзинки корисні для кишечника і шлунку, темні родзинки сорту "Ізабела" містять дуже цінний для гемопоезу і рідкісний елемент - рубідію також, допомагає очистити судини від атеросклеротичних нальотів.
З його оксамитовим м'яким ефектом, родзинки допомагають при лікуванні важкого кашлю, завдяки унікальному поєднанню цукру.
Для бронхіту і кашлі 0,5 склянки родзинок замочити в воді і їсти з молоком вночі.
Відвар родзинок допомагає при хрящі голосу. 2 ст. л. родзинок кип'ятити на повільному вогні (вода - 1 склянка), 10 хвилин під кришкою, додаючи в кінці приготування 1 ч.л. цибулевий сік.
Для зміцнення легень корисно їсти половину чашки родзинок в день.
Оздоровчі властивості сушених фруктів

Багато людей у старій вікі страждають від утворення згустків крові, і клітки допоможуть запобігти цьому процесу. Особливо корисні риси при аритмії, захворюваннях серцево-судинної системи, вона має пітбокс, протизапальний ефект, має м'який проносний і легкий діуретичний ефект. Фішки мають можливість протидіяти новоутворенням. Риси можна використовувати в їжі, щоб знищити кишкові паразити, так як має дезінфікуючу властивість, рекомендується хворим після серйозних захворювань. Візьміть на порожньому шлунку суміш кліток і мигдалю - корисно для поліпшення травлення і кращого поглинання поживних речовин організмом.
Також можна використовувати кліщі для застуди, що супроводжуються сухим кашлем. З склянкою кип'яченого молока залийте кілька фруктів сухих кліщів, дайте їм заварити, потім протріть через сито і візьміть 4 рази на добу половину склянки в теплому вигляді.
При масовому висиханні всі сухофрукти обробляються хімічними речовинами, тому після покупки сушених фруктів в магазині або на ринку, не забудьте ретельно промити їх гарячою водою.
Звичайно, можна взяти один тип сушених фруктів в лікуванні, але краще приготувати суміш фруктів щодня - 40 г кожного, після двох тижнів ви помітите, що волосся і нігті стануть значно сильніше, складність покращиться, зовнішні ознаки вкаже важливу внутрішню позитивну зміну, що відбуваються в усіх клітинах і органах тіла.
Почати лікування сухофруктами, використовуючи всі свої корисні властивості, варто звернути увагу на стан вашого тіла. Наприклад, іноді може викликати головний біль, обережність повинна бути виконана і люди з зайвою вагою тіла, сушені фрукти з усіма його перевагами - продукт досить високий калорійний. Однак, якщо ви використовуєте їх невеликими порціями і пити їх рясно водою - ваша вага не тільки не збільшиться, але і почнеться знижувати, тому що майже всі сухофрукти мають одну унікальну властивість - вони здатні діяти як адсорбент, тобто засвоюючись всі токсини спочатку, вони будуть набрякати під впливом води, виділяючи розслабляючий м'який ефект і знімаючи ласки з організму. Глюкоза в сухофруктних фруктах, крім усього, дасть вам заряд енергії і вакантності.
Популярне і улюблене всім компотом з сушених фруктів все ще краще не варити, щоб напій має всі корисні компоненти, сушені фрукти слід мити і скласти в термосі, залити окропом. Можна зробити це в звичайній сковороді, після чого слід щільно закривати кришкою і обгорнути її зверху теплою ковдрою, залишаючи її на 10 годин, після охолодження води плоди стануть м'якими, а компот ароматними.
Не додавати цукор на напій, це порушить унікальний натуральний смак сушених фруктів, краще засолити напій з натуральним медом.