Експерти додали список «жирових пальників», використання яких допомагає позбутися зайвої ваги або принаймні зберегти її на прийнятному рівні.
Харчовик Фріда Харюмаа, який консультує виробників поширених гаджетів для фітнесу і додатків для моніторингу здоров'я, називається шістьма «суперпродуктами», які сприяють зниженню ваги. Вони, відповідно до експерта, доцільно включати в раціон харчування людей з ожиріння.
Кокосовий оцет. Широко використовується в кухні Південно-Східної Азії оцтом містить невелику кількість калорій і вуглеводів і насичений поживними речовинами. По-перше, калій, який допомагає утримувати рівень цукру в організмі і прискорити обмінні процеси. Згідно з Харюмою, смак кокосового оцту менш виражений порівняно з іншими аналогічними розчинами і можна споживати вранці, додавши столову ложку композиції до склянки теплої води. Ще один варіант більш традиційний - невелика кількість кокосового оцту можна приправити салатом.
Кіннамон. Підвищений процес метаболізму запобігає жировим відкладкам і впливає на зменшення цукру в крові. Кориця може бути додана до спекотних напоїв, злаків і тістечок, які часто заборонені для надмірних людей.
Кельп. На відміну від багатьох у вигляді “морської капусти” і легко споживається в рулонах, водоростей дуже багаті мінералами і вітамінами, корисними для травлення. Це також відмінне джерело йоду, що покращує обмін речовин.
Гренад. Зерни цих фруктів багаті клітковиною, що забезпечує насичення мінімальною кількістю калорій. У гранатах також багато антиоксидантів, які позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт.
Турмерик. Стимулює виробництво жовчі, що в свою чергу сприяє поломці їжі і травлення жирів.
Плоский чай. Ще один напій з категорії незвичайних допомагає видалити токсини з організму і підтримувати здоровий обмін. Harjumaa зауважив, що чай слід споживати в помірному режимі і не більше чотирьох тижнів, оскільки це може викликати побічні ефекти.
Всі ці продукти повинні споживати з урахуванням індивідуальних особливостей тіла.