Форма і колір фруктів і овочів пропонується природою.

Форма і колір фруктів і овочів пропонується природою. Він не завжди має медичних знань. Краще не брати участь в «монотерапії», використовуючи однакові подарунки природи протягом декількох днів поспіль. Після всього, чим більш різноманітна дієта, тим більше корисних компонентів буде потрапити в організм. Це те, що лікарі називають збалансованим харчуванням.

Горіх - чемпіон з вмісту лецитину. Він візуально не відрізняється від мозку людини і цей фермент є основою обміну речовин в ньому. Вітаміни А і В, які в горіхах, нейтралізують негативний вплив холестерину. І вітамін Е також запобігає руйнуванню еритроцитів, тобто анемії, що, в свою чергу, загрожує кисневим голодуванням. І це не найкращий спосіб впливу на роботу «сірої матерії». Для ефекту потрібно їсти 50 г на добу.

гарбуз. Якщо ви побачили людські органи в розділі, ви навіть не сумніваєте, що всередині цього овоча схожа на «внутрішнє» дрібного кишечника і сечового міхура – однакова нечітка. гарбуз має хороші очищувальні і діуретичні властивості, так як він містить багато клітковини. Ет 500г в день.

Малини. Навіть з уроків анатомії кожен знає форму і структуру альвеолі, що дивно нагадує малину. Знову ж цікавого збігу: малини мають можливість тонкого слизу і містять ацетилсаліцилова кислота. Чи не це потрібно в лікуванні респіраторних захворювань? З'їсти 150 грам в день.

Чорниця. Ця ягода з характерною ноткою - невелика копія фонду очей. Містить вітамін П, що покращує судинне живлення і знімає спазм. Все це разом забезпечує білизну «його яблука» і здоров’я фундука. Для ефекту потрібно їсти 50 г на добу.

персик. Що не оксамитовий рожевий щік? Цей фрукт містить такі вітаміни А і С, які необхідні для краси шкіри обличчя. Перший покращує харчування, в результаті - клітини відновлюються швидше і краще, тобто шкіра не тонка, так швидко зморшки не з'являються так швидко. І другий – антиоксидант, який сповільнює процеси окислення, що означає старіння шкіри. Для ефекту потрібно їсти 300 г на добу.

Авокадо. У формі нагадує жіночу матку і шийку матки. Вітамін В9 і калій, які містять цей екзотичний, незамінний при розвитку здорової дитини і для нормального перебігу вагітності. Цікаво, що саме дев'ять місяців для авокадо дозрівання з квітки. Крім того, цей фрукт гармонізує гормональний фон. Для ефекту необхідно їсти 150 г на добу.

Гренад. Його соковиті зерна нагадують краплі крові. Є багато заліза в гранаті, без чого неможливий нормальний гемопоез. І коли лікар призначає продукти для «поліпшення броду», гранатомет повинен на цьому списку. Для ефекту необхідно їсти 150 г на добу.

Рис. Східні чоловіки кажуть, що «гарячі» оскільки вони їдають цей фрукт частіше північних. Після того, як вона багата амінокислотами, стимулює сексуальне бажання і підвищує рухливість сперматозоїдів. Всередині «сумка» є багато насіння, і цей фрукт росте в парах. Це кільце дзвінка? Для ефекту потрібно їсти 300 г на добу.

Бруслі зелень. Те ж кучеряве волосся може отримати людину, якщо ви регулярно використовуєте зелень петрушки, так як має сечогінний ефект. Коли нирки погано видаляють білкові токсини, це призводить до масової смерті волосяних цибулин. Надлишок таких токсинів часто виникає в тих, хто їсть багато білкових продуктів, але не перейде багато. І особливо потрібно це "п'ятий" жінки в менопаузи, коли через гормональні зміни можна порушити функцію нирок. Для ефекту потрібно їсти 30 г на добу.