Наше тіло є домашньою для мікроорганізмів.

І місце постійного проживання бактерій, які створюють нашу мікрофлору кишечник. Зазвичай одна людина живе близько двох кілограмів.

Нормальна мікрофлора кишечника складається з довгого переліку бактерій, основного з яких є кишкова паличка, біфідобактерія, лактобакциллі і ентерококи. Продукти життєдіяльності бактерій в нашому організмі є різними органічними кислотами (мілок, амбер, ацетична, ант), білками, амінокислотами, нікотиновими, фолієвими кислотами вітамінів К, В1, В2, В12. Перелік не закінчується. Всі перераховані вище товари подаються тілом господаря. І самих мікробів воліють рослинне волокно як харчова.

Але нормальна мікрофлора людини, на жаль, не поширена в нашому світі. Скоріше ми можемо говорити про загальний дисбіоз. Тому формування здорової мікрофлори є запорукою успіху переходу на сиру їжу.

Щоб визначити, яку мікрофлора краще і виправити для нас, потрібно повернутися до походження і дізнатися, що новонароджена дитина утворює мікрофлору, в якій предомінують кишкові палі. Вони є будівельниками імунітету людини і бійців проти патогенної мікрофлори.

І відомо, що для деяких продуктів визначається наша мікрофлора. Наприклад, craving for sweets визначається презервативацією ферментування мікрофлори, для білків - біфідоббактерії. Що стосується E. coli, вона віддає перевагу овочам і фруктам, а від білків, навіть рослинних, відчуває неімпортантний.

Але тіло з встановленою мікрофлорою, навіть після переходу на сиру їжу, все ж вимагає звичної їжі. Не дивно, в початкових стадіях багато воліють плоди і концентровані продукти - горіхи і сухофрукти (протеїни і цукри). Одна з тих людей, які віддають перевагу зеленню та кореневим овочами.

Отже, залишаючи дієту з додаванням фруктів і горіхів, організм не будує правильну мікрофлору, вона продовжує годувати старі. Хенце, часті «зрізи», виділяючий вигляд, жовтувата тон шкіри, «збивання» шлунку, проблеми з зубами і волоссям, в результаті - втрата оптимізму.

Все це гарантовано уникає. Хоча специфічна дієта людини є фруктами, але нормальна мікрофлора буде сформована правильно, якщо основа раціону буде зеленою і овочами. Ці продукти не підтримують бродіння, містять набагато більше рослинних волокон.

Крім того, плоди іноді необрізають або перерізають. Вони часто штучно «зрілі». Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. І з овочами і зеленню, це не буває, якщо вони ростуть, вони готові піти на їжу.

Якщо ви стежите за цим методом харчування, то в найближчому майбутньому будуть помітні позитивні зміни. Зникне бродіння в кишечнику, постійне бажання їсти зникне, зміцнять зуби і ясна. Крім того, овочі дешеві і доступніше. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. « » » » » » » » » » » » » » »