Чому ми повинні очищати продукти на всіх етапах?

р.

Робота нашого кишечника значно погіршується, якщо в раціоні немає достатньо волокон. Це означає, що вся травна система погіршується.

Також через неправильне харчування, погану екологію, шкідливі звички в тілі, токсини і токсини утворюються і накопичуються.

І якщо регулярно їсти певні продукти, можна істотно зменшити рівень «поганого» холестерину, поліпшити роботу кишечника і запобігти появі каменів нирок. І в цілому покращують роботу абсолютно всіх органів. Важливою умовою є те, що ці продукти повинні бути їсти сирими, або у вигляді гладких і свіжих.


Ознаки, які потрібно очистити

- часті запори
- Язик рейдер
- постійна втома, млявість, сонливість
Надмірні викиди газу
- запах рота

Очищення продукції

Очищувач буряків No1. У кишечнику міститься клітковина і органічні кислоти, які знищують абдоактивні бактерії і покращують «зняття» їжі. Також допомагає печінку позбутися від накопичених токсинів. І завдяки вмісту фолієвої кислоти, вона допомагає омолодити весь організм і поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів.

Ягоди давно відомі як натуральні антибіотики і антиоксидантні ягоди. Добре очищає сечовий міхур шкідливих бактерій. Крім того, вона бореться з утворенням і розвитком тромбів крові, і запобігає утворенню холестерину на стінках судин.

Яблука, завдяки клітковині і пектину, нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту - позбавляють від запору і стимулюють вироблення шлунково-кишкового соку. Крім того, вважається, що цей фрукт здатний знищити збудники золотистого стафілокока, дисентери і грипу.

часник. Близько 400 поживних речовин містяться в одному зубці часнику! І скільки він робить для нашого організму - видаляє черв'яки, вбиває туберкульоз, дифтерію бакцилю і клітини, які викликають рак мозку, очищає судини і знижує рівень холестерину.

Практично всі сорти капусти нормалізують печінку і допомагають відновити пошкоджені клітини. Він містить дуже рідкісний вітамін U. нейтралізує небезпечну хімію, бере участь в синтезі вітамінів і навіть виразок.

Авокадо не росте в нашому районі. Цей тропічний фрукт містить речовину, яка блокує 40 різних карциногенів. Також запобігає розвитку атеросклерозу.

І один останній салат.

Ви чули про салат щітки? Це простий, дешевий і досить ефективний спосіб очищення організму від шкідливого холестерину, токсинів і токсинів. Поєднання продуктів в цьому салаті також стимулює підшлункової залози і допомагає позбутися від зайвих кілограмів.

Вам потрібно буде підготуватися (одна порція):

- половина маленького буряка
- 1 невелика морква
- 1 несолодке яблуко
- 100г білої капусти
- будь-які свіжі зелені
1 ложка лимонного соку

Яйця, морква і яблука рубають, капусту в оригінальному рецепту, але я потріть все на тертці в збирачі, і капусту теж. Подрібніть зелень. Вода з лимонним соком і оливковою олією. Хороший змішування і готовий :

Дуже сподобалося цей салат - кишечник починає відмінно, особливо якщо виникають проблеми, а крім нього смачні, корисні і низькокалорійні. При бажанні можна додати чорнослив, сушені абрикоси, гранатові зерна або журавлину.

й Дуже важливо пити воду. Допомагає вигорнути токсини. Інші напої не підраховують – вони linger в шлунку для травлення.