Соковита дієта з морстину

Ця дієта соку була описана в деталях в книзі naturopathic лікар Cherie Calbom "Очистити зморшок" від Cherie Calbom.

Норман Вокер, який, до речі, пішов так далеко, щоб з'їсти майже лише соки, тому, після нього і інших дослідників, які навчалися впливу натуральних соків, доктор Калбом проголосував, що свіжо вичавлені соки, особливо овочеві соки, є унікальним цілющим продуктом. Вони здатні очищати організм від токсинів, насичують його поживними речовинами і зупиняти руйнування клітин і органів, тобто продовжити молодість.


Cherie Kalbom стверджує, що після соку дієта шкіра омолоджує. У своїй книзі лікар описує докладно причини появи шкірних з'єднань, поява зморшок, втрата загального тону і пропонує цілу програму радикальної омолодження шкіри, зморшок.

Програма включає в себе кілька етапів послідовного очищення і відновлення. Основне місце в ньому займає 14-денне низько вуглеводне харчування, збагачене натуральними соками. Лікар рекомендує після одноразової дієти, що складається виключно з соків. Цей експрес дієта, відповідно до автора, мобілізує організм, готує його до основного етапу. Одноденний сік дієта може початися і закінчити програму управління зморшками. І ви можете використовувати його перед важливою подією, якщо ви хочете виглядати трохи свіжим.

Так, за один день слід споживати тільки овочеві соки, а також звичайні і мінеральні води, теплі овочеві бульйони і трав'яні чаї. Увечері можна поїсти щось світло, наприклад, салат, приправлений олією або лимонним соком.

Овочевий сік готують в соковому соку. По рослинному соку автор розуміє не обов'язково вичавити з одного овоча, хоча це корисно, але коктейль будь-яких овочів, які вам подобається. Наприклад, можна покласти в сокову моркву, трохи буряка, селери, петрушки, помідор, брюссельські паростки, все, що потрібно, і все, що йде разом.

Ось план дієти «Чері Калбом»:

Ранок

Трав'яний або зелений чай з лимонним соком або гарячою водою з скибочками лимона і щіпкою перцю Кайена.
Будь-який овочевий сік або несолодкий фруктовий сік

Другий сніданок
Скло води або склянки трав'яного чаю
Будь-який овочевий сік.
Скло звичайної або мінеральної води з лимоном або вітаміном С в порошку

Обід

Сік з восьми овочів або будь-якого овочевого соку

Почати

Скло звичайної або мінеральної води з лимоном
Теплий овочевий бульйон або будь-який овочевий сік

Діннер.

Скло будь-якого овочевого соку або холодного авокадо супу з огірком або морквою

Для одноразового соку дієти автор радить зайняти дводенний курс сирої їжі, також збагачений овочевими соками, а в наступні 14 днів слідувати низько вуглеводним раціоном, насиченим сировиною і, звичайно, овочевими соками. Під час 14-денної дієти необхідно пити не менше 8 склянок води щодня і виключити всі борошняні і крохмальмісні продукти з вашого раціону. Крім того, не можна використовувати міцні напої, цукор, замінники цукру, кава. Автор обіцяє, що в кінці раціону ви не визнаєте себе в дзеркалі.