731
Як фруктовий Зміни життя людини
Я – фізична особа-підприємець, проживає в м. Гродно, я 36 років. Для більш ніж 4 років, моя дружина і я був сирим кормом. Не ті, хто їсти сир, але ті, хто їсти фрукти в їх природній формі, без готування. У перші три місяці після переходу на сиру їжу я втратив 36 кілограмів!
З висотою 182 сантиметрів я використовував для зважування 102 кілограми. Тепер важить 68 кілограмів. Я перейшов на сиру їжу не втрачати вагу, але змінити життя, позбутися від проблем зі здоров'ям. Звісно, втрата ваги була одним з очікуваних наслідків, але я не думаю, що я втратив так багато так швидко!
Для того, щоб покласти тіло, подумав більше одного разу. Я намагався відмовитися від деяких продуктів. Рік не їсти жир, солодкий, борошняний. Він взяв п'ятнадцять кілограмів, а потім... Повернулися до свого місця.
Впевнений, що я дав шкідливі продукти, але не змінив життя. куріння, пити. Всі ті ж компанії, ті ж поїздки відвідати, коли столи наповнені харчовими та твердими напоями. У такому середовищі дуже важко протистояти, і я знову почав їсти як борошно, так і жир. Так я вирішив, що потрібно спочатку змінити свій розум, а потім боротися зі здоров'ям і втратою ваги. Моя дружина і я думав багато, прочитав багато, слухав лекції. В кінці вибрали сиру їжу, а точніше плодаріанство.
Продукти, які не були включені в фруктову дієту, поступово закинулися. Останній пішов з меню halva - Я дійсно хотів солодощі. А потім я зрозумів, що є також фрукти. Дати, наприклад. Чотири або п'ять дат досить задовольняти тягу для солодощів.
Тепер моє меню майже виключно фрукти. З'являються овочі, горіхи. Пити чистою водою, але не завжди. Влітку, наприклад, спрага запечена соковитими кавунами і динями. Для сніданку їсти багато фруктів – апельсини або яблука. Наприклад, я їсть п'ять апельсинів спочатку, потім п'ять більше після півгодини. За мене не існує концепти «похилого» та «вечеря». Я не скажу, що перехід був настільки простим, перші два тижні, я чесно зізнаюся, що пам'ятки мріяли! А потім, коли я зрозумів, що без них я відчуваю себе абсолютно різним, я припинив сниться. Тепер дивно пам'ятати, що я колись їсти м'ясо. Як їсти свинину. Вживання свині? Уг.
У перші три місяці сирої їжі я втратив 36 кілограмів, тепер мій вага коливається від 66 до 70. Дружина була трохи зайвою вагою, вісім кілограмів, вони залишалися буквально на перший тиждень. Ми переключили до такої їжі взимку, і всі три зимові місяці спробували виїхати менше - тонкий від звички був холодним! А потім весна прийшла і ми побачили, що ми буквально випадають з нашого старого одягу! Ми повинні поступово оновлювати весь гардероб. Я не визнавав друзів на вулицях, мені довелося підходити до всіх і пояснити, що це було мені, тільки втрачена вага.
Зникають проблеми здоров’я. У мене був високий кров'яний тиск, так як мій молодий, лікарі подрібнили руки - кажуть, звикли до таблеток. Це астронаут тиск прямо зараз. Короткість дихання? Я не знаю, що це! До дев'ятого поверху сходів, будь ласка! 3-кілометровий прогулянок? Це легко! Коли він втратив вагу і почав очищати тіло, було бажання рухатися, бігти.
Так як ми не варимо, ми не маємо кухонної техніки, тільки соковижим. Ми не використовуємо плиту, щоб мати собаку, нам довелося варити його, і тепер плита просто займає простір на кухні, я не пам'ятаю, чи підключена вона або ні. Збережіть багато часу! У номері і гостям пропонуються такі страви. Не як раніше: тепер ми не встановлюємо таблицю, але просто сидимо з друзями за допомогою свічника, поговоримо.
Так, з різкої втрати ваги були проблеми з шкірою, вона засмажена. Він нічого не зробив для корекції, чекаючи тіла, щоб відновити. Шкіра повільно, але затягується. Але я думаю, що вони будуть відновлені.
Моя дружина і я часто подорожую, на поїздках ми багато прогуляємось, не відволікаючись від кафе і ресторанів. Я не маю дітей, але я думаю, що це буде там. Їм буде сира їжа занадто!
З висотою 182 сантиметрів я використовував для зважування 102 кілограми. Тепер важить 68 кілограмів. Я перейшов на сиру їжу не втрачати вагу, але змінити життя, позбутися від проблем зі здоров'ям. Звісно, втрата ваги була одним з очікуваних наслідків, але я не думаю, що я втратив так багато так швидко!
Для того, щоб покласти тіло, подумав більше одного разу. Я намагався відмовитися від деяких продуктів. Рік не їсти жир, солодкий, борошняний. Він взяв п'ятнадцять кілограмів, а потім... Повернулися до свого місця.
Впевнений, що я дав шкідливі продукти, але не змінив життя. куріння, пити. Всі ті ж компанії, ті ж поїздки відвідати, коли столи наповнені харчовими та твердими напоями. У такому середовищі дуже важко протистояти, і я знову почав їсти як борошно, так і жир. Так я вирішив, що потрібно спочатку змінити свій розум, а потім боротися зі здоров'ям і втратою ваги. Моя дружина і я думав багато, прочитав багато, слухав лекції. В кінці вибрали сиру їжу, а точніше плодаріанство.
Продукти, які не були включені в фруктову дієту, поступово закинулися. Останній пішов з меню halva - Я дійсно хотів солодощі. А потім я зрозумів, що є також фрукти. Дати, наприклад. Чотири або п'ять дат досить задовольняти тягу для солодощів.
Тепер моє меню майже виключно фрукти. З'являються овочі, горіхи. Пити чистою водою, але не завжди. Влітку, наприклад, спрага запечена соковитими кавунами і динями. Для сніданку їсти багато фруктів – апельсини або яблука. Наприклад, я їсть п'ять апельсинів спочатку, потім п'ять більше після півгодини. За мене не існує концепти «похилого» та «вечеря». Я не скажу, що перехід був настільки простим, перші два тижні, я чесно зізнаюся, що пам'ятки мріяли! А потім, коли я зрозумів, що без них я відчуваю себе абсолютно різним, я припинив сниться. Тепер дивно пам'ятати, що я колись їсти м'ясо. Як їсти свинину. Вживання свині? Уг.
У перші три місяці сирої їжі я втратив 36 кілограмів, тепер мій вага коливається від 66 до 70. Дружина була трохи зайвою вагою, вісім кілограмів, вони залишалися буквально на перший тиждень. Ми переключили до такої їжі взимку, і всі три зимові місяці спробували виїхати менше - тонкий від звички був холодним! А потім весна прийшла і ми побачили, що ми буквально випадають з нашого старого одягу! Ми повинні поступово оновлювати весь гардероб. Я не визнавав друзів на вулицях, мені довелося підходити до всіх і пояснити, що це було мені, тільки втрачена вага.
Зникають проблеми здоров’я. У мене був високий кров'яний тиск, так як мій молодий, лікарі подрібнили руки - кажуть, звикли до таблеток. Це астронаут тиск прямо зараз. Короткість дихання? Я не знаю, що це! До дев'ятого поверху сходів, будь ласка! 3-кілометровий прогулянок? Це легко! Коли він втратив вагу і почав очищати тіло, було бажання рухатися, бігти.
Так як ми не варимо, ми не маємо кухонної техніки, тільки соковижим. Ми не використовуємо плиту, щоб мати собаку, нам довелося варити його, і тепер плита просто займає простір на кухні, я не пам'ятаю, чи підключена вона або ні. Збережіть багато часу! У номері і гостям пропонуються такі страви. Не як раніше: тепер ми не встановлюємо таблицю, але просто сидимо з друзями за допомогою свічника, поговоримо.
Так, з різкої втрати ваги були проблеми з шкірою, вона засмажена. Він нічого не зробив для корекції, чекаючи тіла, щоб відновити. Шкіра повільно, але затягується. Але я думаю, що вони будуть відновлені.
Моя дружина і я часто подорожую, на поїздках ми багато прогуляємось, не відволікаючись від кафе і ресторанів. Я не маю дітей, але я думаю, що це буде там. Їм буде сира їжа занадто!
