471
Переваги гарбуза
гарбуз є далеким родичом кавунів, але не може похвалитися такою ж величезною кількістю шанувальників, як зелена «смужка». Тим не менш, не знайдено місця для неї у Вашій дієті є злочином проти власного здоров'я, так як переваги гарбуза доведено. І потрібно їсти його хоча б тому, що це низька калорійність, але вона багата клітковиною, вітамінами і мікроелементами. Сайт «Наша кухня» допоможе Вам оцінити цей овоч.
Вважається, що найбільш багатий поживними гарбузами, які мають помаранчевий колір. Але гарбуз ще білий, зелений і навіть синій. Важко сказати, з якої країна гарбуз поширюється по всьому світу, але зараз відомо, що його можна вирощувати на всіх географічних широтах, крім Арктики і Антарктики.
Вітамінний вміст в гарбузі
гарбуз можна відварити або тушити, після чого подається до столу як гарнір. У духовці з цукром випікають прості і смачні десерти. Такі страви варто звернути увагу людям, які страждають анемією, так як простежуючий елемент заліза в гарбузі міститься в великій кількості: з цієї точки зору він не поступається відомим яблукам. До речі, салат вареного гарбуза і розтертого сирого яблука є великою можливістю підняти низький гемоглобін в крові. Не буде занадто лази, щоб приготувати його щодня.
гарбуз рекомендується їсти гіпертонічні люди і люди, які страждають пієлонефритом. Він містить вітаміни А, В, С, Е, D, а також вітамін РР і дуже рідкісний вітамін Т, без якого правильний процес метаболізму в організмі неможливо.
На гарбузове м'якоть у народній медицині давно використовується як ефективний засіб лікування опіків, ран, виразок і різних шкірних захворювань. Ця властивість може бути пояснена наявністю вітаміну А, корисною дією на шкіру. Сік гарбуза вважається хорошим засобом для тріщин на підборах - потрібно просто змащувати ноги з ними щодня.
Переваги насіння гарбуза
Чим старше насіння гарбуза, тим корисніше вони. Тому не просто видалити насіння з неї і висихати їх, але щоб дати їм правильно зрілі, «повідувати» до потрібного стану. Вентилятори насіння гарбуза не потребують ніяких штучних біологічних добавок для живлення, так як ці насіння є унікальним джерелом амінокислот, ефірних масел, глікозидів, а також найважливіших мікро і макроелементів: калію, кальцію, марганцю, міді, цинку, селену. Якщо ви їсти їх принаймні один раз або двічі на тиждень, то така проблема як недолік магнію в організмі зникне. У невеликих кількостях насіння гарбуза можуть і слід регулярно давати дітям, так як цей продукт сприяє утворенню здорової і сильної кісткової тканини. Також бажано включати їх в живлення з низькою гемоглобіновою і залізодефіцитною анемією.
З насіння гарбуза готують відвари з молоком або водою, які використовуються при лікуванні безсоння, ангіни, циститу, гепатиту та інших захворювань печінки. Крім того, насіння гарбуза з глистів вважаються одним з найефективніших засобів, основною перевагою якого є безпека навколишнього середовища.
Переваги соку гарбуза
Сік гарбуза може бути викликаний напоєм молоді, оскільки його складові вітаміни А і Е допомагають зберегти здорову шкіру, свіжі і гладкі протягом тривалого часу, і волосся міцні, сильні і блискучі.
Недоздатний сік гарбуза при лікуванні захворювань печінки. Норма цього напою на день розповість лікар, але в середньому це два або три склянки. Сік гарбуза рекомендується пити тільки свіжовичавлений, робити його зазвичай близько півгодини до їжі.
Вивантаження днів на сік гарбуза допоможе виправити вагу тіла. Також рекомендується регулярно пити під діабетику, оскільки це допомагає зменшити рівень цукру в крові.
Сік гарбуза надає реальну допомогу при вирішенні різних косметичних проблем: вони змащують опіки, шукаючи швидко відновити, лікують висипання.
Переваги гарбузової олії
Олія гарбуза може стати вірним захисником чоловічого здоров’я. Внутрішнє використання супроводжується підвищенням кровообігу в органах малого тазу, тому позитивно впливає на потенцію.
Можна відзначити проносний ефект олії гарбуза - однак, він не виражений особливо, але його протизапальний ефект більш помітний. Як гарбузовий сік, гарбузове масло може успішно впоратися з багатьма косметичними недоліками. Якщо в теплому сезоні ви алергічні запиляти, змащуйте свої ніздрості зсередини маслом гарбуза, а потім вам не доведеться змочити кожні п'ять хвилин.