Три буддійських прав, які будуть йти

Іноді здається, що життя незрівняється з нами, прямо тут і зараз, і всі спроби виправити ситуацію, як працюють у колах. Веб-сайт Він вірить, що прямо в цей момент слід зупинити, дихати і пам'ятати три «неблакитні правди» Буддизму. Вони дійсно роблять різницю.



Дука: Багато людей називають Буддизм песимістичною і негативною доктриною. Все, що стосується відомого собаки цієї релігії: "Життя страждає". Але проблема полягає в тому, що більшість європейців принципово не розуміли цього слова. Буддизм насправді говорить вам: «Життя не дуже торкнеться і приємно. Так ебать його.й

Буддисти стверджують, що ми відчуваємо більшість наших страждань, тому що ми намагаємось уникати психічних ангісів або пригнічувати складні емоції. Наше життя неминуче супроводжується почуттям втрати, сумності, втоми, бодром, тривожністю. Вони є постійними супутниками нашого життя. І якщо ми намагаємось уникати все це, купуючи нові гаджети або за допомогою препаратів, подорожі, зайвого і промісного сексу і т.д., це тільки викликає більше незадоволеності, розчарування та інших форм болю.

Як використовувати його щодня:

Не купуйте в ідею, що ви пропустили щось для «загальних». Ільнес, старіння, смерть є частиною життя. Варто прийняти його, як це, і зупинити мислення з фантазією. Забудьте, що ідеальне життя нібито легко і безболісно. Ця думка викликала нам моду, розважальну та фармацевтичну галузь.

Скоріше ви приймаєте недоліки життя, чим менше розчарування чекає вас.й Чим простіше буде відкрити своє серце невизначеністю. І простіше забути про щоденні стреси і рідкісні збої.

Anitya: Життя – це постійний рух Анності, або «імперія», що означає, що життя, як ми знаємо, це в постійному русі. Ми ніколи не можемо отримати доступ до цього моменту. І ми не можемо повторювати вчора. Ми не маємо майбутнього. Ілюстрація.

Щоранку ви прокидаєте трохи більше, ніж ви зробили вчора. Наші клітини відрізняються на фізичному рівні. Є інші думки в наших головах. У нас трохи відрізняється температурою тіла. Ми дихаємо трохи різним складом повітря. Все про нас змінюється, хоча ми не можемо помітити. Завжди.

Коли ми відчуваємо некомфортний, відчуття «незгоди» може бути заспокійливим. Якщо ми знаємо, що нічого не є постійним у світі, включаючи біль, ми знаємо, що всі погані речі закінчуються рано чи пізно. Ми хочемо, щоб держава була з нами назавжди. Так ми боїмося цієї ідеї. Але правильний висновок повинен бути іншим: так як радість пройде, потрібно орієнтуватися на неї якомога простіше, щоб отримати максимум задоволення від нього.

Якщо ми приймаємо імперанси життя і його значення, він неймовірно виповнюється. У Заході 100 років після того, як Будда висловила цю ідею, Гераклітус повторив її, зауважив: «Ви не можете ввести однакову річку двічі». Все, що ви дійсно є в даний момент.

Як використовувати його щодня:

Відзначення зміни. Привіт, що все звичайно, або інший буде закінчуватися. Всі погані речі, які здаються жахливими сьогодні, скоро пройдуть, і всі хороші речі будуть залишатися в пам'яті, якщо ви навчитеся насолоджуватися ними. Ваше ставлення більш важливе, ніж взуття, новий iPhone не зробить вас щасливим протягом декількох днів, і радість спілкування з дітьми буде повторюватися щодня.



Анатома: Коли психіатр запитує пацієнтів, які хочуть, коли вони закінчують терапія, найпопулярніша відповідь – «Я хочу знайти себе». Наша культура привела нас вірити, що у нас є постійний, вірний. Чи є вона десь між серцем і печінкою або десь в мозку? Хто знає!

Буддизм, однак, припускає, що немає фіксованого, стабільного само.й Якщо, відповідно до попереднього принципу, всі зміни, то ми також змінюємо. Наша особистість дуже швидко оновлюється. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час.

Але головне, що ми не будемо залишатися таким же, якщо ми не робимо однакових зусиль. З іншого боку, наше життя не буде змінюватися, якщо ми робимо, що ми повинні зробити щодня, щоб змінити його.

Як використовувати його щодня:

Замість того, щоб знайти себе, ви можете зосередитися на створенні себе в будь-який час. Не існує постійного самопочуття. І ми можемо змінити в будь-який момент. Сьогодні завжди відрізняється від дня. Ви завжди будете з вами. Якщо ви не можете пропустити друзів або родичів для того, що вони зробили не означає, що ви не можете пропустити їх пізніше.

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Завтра буде різним. У будь-який новий момент життя ви новаєте.







укр eng