4 Питання, щоб зберегти Як щасливі ви

В житті, коли ми розчарували, відвертаємось або пригнічуємо. Але є 4 питання, з якими ви не тільки розумієте, що причина тьмяного стану, але і легко повернути настрій від сірого до сонячного.

Веб-сайт Розкривається чотири секретні інгредієнти щастя, які підходять всім.

• Коли ви зупинилися танці?

Танець має дивовижну дію на тіло і душу людини. Не тільки всі м'язові групи, залучені до процесу самовираження через танець, який не типовий для будь-якого спорту, але настрій танців завжди сонячний.

У процесі танців відбувається скорочення м'язів, збільшення частоти серцевих скорочень, кров починає працювати швидше через організм, всі біохімічні процеси в ньому приходять до життя і прискорюються. Мозок отримує сигнал для оптимізації ситуації в організмі і відповідає подвійному релізу гормонів насолоди, які призначені для стимулювання людини танцювати більше і більше, зберігаючи нещодавно взяту позитивну хвилю.

• Коли ви зупинилися співати?

Вчені виявили, що під час співу в мозку виробляються ендорфіни - речовини, які називаються «закриття гормонів». Завдяки їм настрій покращується, виникає радість і спокій, підвищується тон життя, виникає рельєф від стресу. Крім того, спів може поліпшити стан легенів, комплексності і навіть правильної постави.

Наш орган голосового формування, вчені, що старанно називають «друге серце» людини. Коли ми співаємо для власних насолод або у професійних вокал-класах, навчання голосу дає здоров’я до всього тіла, так як при налаштуванні його на правому шляху.

• Коли звучали історії, які захоплюють вас?

Людина потребує спілкування, контакту з іншими людьми. Для підтримки життя та здоров’я нам потрібні люди. Без живого спілкування людина може втратити контакт не тільки з іншими людьми, але і з собою. Цікаві позитивні розмови надають емоційне здоров’я та соціальний супровід.

• Коли спокійна зупинка комфортна?

Заповнюючи кожну хвилину життя різними звуками, ви навіть не зможете оцінити свій справжній потенціал. Медитація, тиша, сон, відсутність зовнішніх стимулів допоможе побачити і зрозуміти все більш чітко. Потрібні провести час без рмелі автомобілів, стерео кричить, молотки і стопи. Іноді нам потрібно відпочивати з слів, як з інших, так і з власного.

А коли ви хочете співати, співати! Танець, як ніхто не може бачити вас. Зустрічайте людей, які ви можете говорити до ранку, але не забудьте взяти перерву з усього в тиші.

Джерела: b17, u-lekar, medglebov, efamily, msn
Попередній перегляд: Паскальний кемпінг





Веб-сайт www.pascalcampion.com/