Чому варто лежати рано і отримати рано?

У будь-який момент часу виникають певні процеси
Наше тіло, і їх потік залежить від фази руху Сонця. Все.
Ця система працює з великою точністю. І ми робимо це.
Сонце і час нічого не може змінити, тому що режим дня
Це суворо регулюється.

На ніч сонце знаходиться в найнижчому положенні, і
У цей час ми повинні бути в стані максимального відпочинку. Так,
Найкращий час сну від 21.00 до 3:00, хоча ви можете спати від 22 до 4.
вранці і з 20 до 2 ранку

Що таке сила раннього сну?

Розум і розум відпочивають від 9 до 11 п.м. Так,
Якщо ви не впадете гасити на 10 р., ви постраждаєте.
функції розуму і розуму.

Ті, хто регулярно йде в ліжко після 23:00, поступово падають
розумова здатність. Занепад інтелектуальної влади не відбувається.
Тому людина не може малювати паралельно між соном і сну.
психічне виснаження.

Ви вже можете помітити наступні ознаки психічної втоми.
розум, такі як зниження концентрації або надмірна
напругу розуму, збільшення шкідливих звичок, зниження волі і
Підвищена потреба в харчуванні, сну та конфлікті.

Якщо людина не спить від 11 до 1 ранку, то постраждає.
активність перани (вітальна сила) циркуляції в організмі.
Наслідок дисфункції prana є порушенням
нервово-м'язові системи. Симптоми зниженої життєздатності
слабкість, песимізм, млявість, зниження апетиту, тяжкість в тілі,
психічна і фізична слабкість.

Якщо людина не спить від 1 a.m. до 3 a.m., то вона впливає на нього.
емоційна сила. В результаті виникає надмірна
дратівливість, агресія, антагонізм.

Якщо активність людини відбувається в сильному нервовому напруженні,
За Vedas він повинен спати 7 годин і отримати в 4-5 ранку.
спати 8 годин і отримайте в 5-6 ранку.

Але у всіх випадках, що йдуть до місця після 10 п.м. шкідливо
психічне здоров'я.

Що таке невідповідність цим правилам призводить до крім вищезгаданих порушень?

Якщо людина продовжує ігнорувати правильність дня,
поступово починає відчувати стан депресії, а її розвиток
Непристойний. Після 1-3 років депресія накопичується, і
Тексти пісень, а це означає: Ми відчуваємо, що все навколо нас.
Це стає темним. Це знак, що мозок не відпочиває.
Виснажена чоловіча функція.