6 хитрощів, які витирають живіт від обличчя землі всього 6 днів!

Шлунок є проблемною зоною для багатьох людей. Товсті, які вводять в цій області, дуже важко горіти, але що можна зануритися. Крім того, естетично лосини Він виглядає непривабливим, він також погано для вашого здоров'я.

Чистий шлунок може викликати ряд захворювань - наприклад, діабет і проблеми серця. Щоб добре виглядати і не страждати від проблем зі здоров'ям, потрібно стежити за своєю фізичною формою.

Якщо ви давно мріяли про тонку, тоновану мумію, то встигнути перетворити свою яскраву сни в реальність. Не хвилюйтеся – для того, щоб значно зменшити шлунок всього тижня, вам не потрібно нічого зайвого робити. Читайте ці 6 порад і переконайтеся, що плоский шлунок є achievable мети!

Дієта для плоского шлунка Використовуємо сіль з вашого раціону. Стоп соляна їжа, і шлунок відразу почне розтопити! Сіль сприяє набряку тіла, солона їжа абсолютно не корисна. Краще з'їсти сіль періодично і замінити її різними натуральними спеціями і травами. Згадайте, що красива живіт не любить солоної їжі, наступного разу ваша рука доходить до солі салату. При засобі від майбутнього солоної їжі ви відчуваєте справжній смак продуктів і солі не хочеться.




Низька дієта

Вживати більш білками і овочами і спробувати усунути вуглеводи з раціону. Як мінімум за тиждень ви відчуєте результати відразу. Що можна їсти: яйця, сир, сир, горіхи, м'ясо м'ясо, риба, овочі, зрідка коричневий рис. Це абсолютно неможливо - картопля, паста, хліб у всіх його проявах. Проведення цієї дієти лише на один тиждень, можна помітити значне зменшення обсягу черевної маси. Але брутальне почуття голоду не занурить вас, білково-багаті продукти дадуть вам достатню кількість енергії для всіх важливих і не дуже важливих речей.



Немає молока.

З молочних продуктів залишають тільки сир і сир на меню, все інше. Лактоза, яка міститься в молоці, специфічний продукт. Це може викликати проблеми травлення для багатьох людей. Щоб зробити шлунок меншим, необхідно розбити всі продукти, які погано впливають на шлунково-кишковий тракт.



Тільки праві фрукти.

Можна їсти цитрусові фрукти і ягоди, яблука - періодично. Щоб позбутися від шлунку, потрібно видалити всі джерела вуглеводів з їжі, навіть фруктози, які присутні в багатьох фруктах. Не слід їсти банани і груші. Помаранчеві, грейпфрути, ківі - це чудова альтернатива!



Забудьте гостру їжу.

Пікантна їжа сприяє виходу більш шлункового соку, ніж звичайно. Іншими словами, стимулює апетит. Щоб залишити перець чилі самостійно, вам не потрібно його на всіх підстанціях. Пам'ятайте, що важливо їсти в комплексі, якщо ви нехтуєте принаймні одним з цих точок - результат буде значно гіршим.



Вам не потрібно консервантів.

Спирт, цукор, оброблена їжа з різними хімічними добавками - залиште всі ці шкідливі продукти. Ваш шлунок хоче бути красивим, не заважати його, перестати пошкодити себе і їсти справжню отруту. Консерви містять транс жири, які відразу з'являються на животі і боках. Спирт дуже багато. калоріїй Про цукор і мова не можна, замінити його в крайніх випадках з медом, дуже невелика кількість.



Якщо ви перебуваєте в цій дієті тільки на тиждень, результат буде дуже помітний. Для досить плоского шлунку не є гріхом, щоб обмежити себе їсти таким чином, він виправданий. Крім того, корм без солі, перцю та консервантів дуже корисний для здоров’я.

Якщо додати в це дієти Вправа, результат буде блискучим. Ви зможете самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів.

: takprosto.cc

Завантаження Завантаження Завантаження

Як це? Поділитися з друзями

Завантаження Завантаження