Швидкий і ефективний спосіб відпочинку очей

Ваші очі потребують відпочинку, особливо якщо ви витрачаєте багато часу на комп'ютер. Веб-сайт Я знайшов одну дивну вправу, яка миттєво позбавить втоми від очей.



Як це зробити.

Завантажити і друкувати цей стіл. Є 3 файли в архіві. Один стіл відразу готовий до друку, в іншому - макрос, змінюючи параметри якого, можна змінити зовнішній вигляд таблиці для певних потреб, а третій файл у форматі PDF - зручно використовувати на планшеті.

Повісьте роздрук на стіні на рівні очей. Ви можете використовувати планшет на планшеті, але єдиний стан для зменшення яскравості екрана до мінімуму. Стійка на відстані близько 30 см і спробувати об'єднати пари кульок в одну м'яч. Іншими словами, кожен погляд повинен дивитися на окремий кульку. Принцип є таким же, що і в стереознімках. Після того, як ви зуміли об'єднати верхню пару в одну м'яч, опустіть нижче. З кожним новим кроком вниз, розслабляйте м'язи лінзи, роблячи розмиття зображення, але не від'єдналися. Зніміть і опустіть очі кілька разів. Люди з вродженою міопією краще не зцілювати. Спробуйте, але не переймайте себе.



Головна Не використовуйте “перегляд” – це неправомірна техніка. Щоб зрозуміти, як ви подивитеся, потрібно об'єднати будь-яку пару кульок в одну і закрити ліву око. Якщо ви подивитеся на правий бал, ви робите все правильно, якщо ви подивитеся зліва, то ви робите вправу неправильно. Набрякає око на правому м'ячі, зліва зліва.





На основі: geektimes

Фото попередній перегляд: pinterest





6 Вправи очей ви повинні зробити кожен день

40 фактів про очі, які ви не знали

на www.adme.ru/zhizn-nauka/40-faktov-o-glazah-kotoryh-vy-ne-znali-651955/