3 поради від щасливої особи у світі

Mathieu Ricard є французьким буддійським автором, перекладачем і фотографом, і буддійським монахом. З поданням науково-дослідних центрів, які протестували його в пресі, Mathieu Ricard називається «найщасливим людиною в світі. й

МиВеб-сайт Ми вирішили поділитися з вами порадою людини, яка знає перше щастя.



Не думайте про себе весь час. Коли твої думки тільки повернулися до коханої людини, вона закінчується дуже виснаженням. Ви починаєте сприймати світ як потенційну загрозу для внутрішнього світу. Спробуйте бути більш дружніми, але це не означає, що ви можете дозволити іншим людям сидіти на шиї. Почати навчання своєї свідомості. Так само марафонський бігун, який має підготувати важко бігати кілька сотень кілометрів, наша свідомість також потребує інтенсивних тренувань, щоб стати щасливим. Рікард вважає, що основні складові щастя є добротою, увагою, емоційним балансом. Подумайте їх як навички, які потрібно навчатися. Подумайте про щось добре. мінімум 15 хвилин на добу. Зрозумійте, що ви відчуваєте себе добре, і спробуйте не відволікатися. Якщо ви починаєте навчання таким чином, то через два тижні ви відчуєте позитивний психологічний ефект і починаєте сприймати світ навколо вас простіше.







Сайт: www.behance.net