580
Переваги контрастного душу.
631268
Про переваги контрастного душу висно повторюємо лікарів різної спеціалізації. Не дивно: 30 секунд під навігацією струменів холодної води кожен ранок може буквально відродити організм і відштовхувати його до активної боротьби з вірусами і інфекціями.
Він тонує розум.
Почуття на шкірі льодових крапель води після спекотних занурень в справжній шок! Ви приймаєте глибоке дихання (природна фізіологічна реакція) і рівень кисню крові різко зростає. Кров несе кисневе, яке необхідно для ефективної та плідної роботи, до мозку. Чистий погляд на весь день!
Живлення шкіри і волосся.
Гаряча вода висихає шкіру тіла і обличчя. Хоча холод - навпаки, допомагає зміцнити, збільшити тонус і поліпшити колір шкіри.
Для волосся дія спеки не менш шкідлива: вони швидко стають жирними на корені, холодна вода збільшує блиск волосся і закриває пори шкіри голови, запобігаючи потраплянню бруду від них. Прокидна процедура сприяє росту здорових і міцних волосся.
Підвищує імунітет.
30 з контрастним душем викликається кров, щоб циркулювати швидше, що позитивно впливає на обмінні процеси. В організмі справляється швидше з виведенням відходів, підвищує виробництво клітин білої крові і успішно бореться з різними формами вірусу грипу і застуди.
Контрастний душ нормалізує терморегуляція тіла. Все це в поєднанні є сильною імунною системою.
Сприяє зниженню ваги.
Несподівано холодний душ веде до втрати ваги! Знову через прискорення обмінних процесів. Джети холодної води, спрямовані на проблемні зони протягом 30 секунд, допомагають ефективно боротися з целюлітом. М'який ефект може зняти набряк, і викликає тіло, щоб почати активно спалювати підшкірний жир. Особливо ефективний контрастний душ для обробки масажу.
Знімає біль у м'язах.
Щоб запобігти болю м'язів після інтенсивного фізичного навантаження, душ і інтенсивно потріть тіло махровим рушником або рукавицею. Це допоможе швидко видалити м'язи молочної кислоти, що призводить до болю. Цей метод використовується багатьма професійними спортсменами.
Допомагає проти стресу.
З ранку ви зміцните нервову систему, щоб витримати стрес і негативні емоції. У здоровому тілі здоровий розум!
Підсилює серцево-судинну систему.
Ведучі розширення і скорочень стінок судин виступають як гімнастика для наших судин. В результаті процедури стінки судин очищають і зміцнюють, що є профілактикою варикозної хвороби. Контрастні душові тони серцевого м'яза, усуває аритмію і нормалізує артеріальний тиск.
Процедуру контрастного душу слід підходити з обережністю всім, хто має будь-які запальні процеси в організмі, такі як біль в горлі або цистит, рак, алергії на холод. Також не можна приймати холодний душ під час грипу і хронічної гіпертензії.
Про переваги контрастного душу висно повторюємо лікарів різної спеціалізації. Не дивно: 30 секунд під навігацією струменів холодної води кожен ранок може буквально відродити організм і відштовхувати його до активної боротьби з вірусами і інфекціями.
Він тонує розум.
Почуття на шкірі льодових крапель води після спекотних занурень в справжній шок! Ви приймаєте глибоке дихання (природна фізіологічна реакція) і рівень кисню крові різко зростає. Кров несе кисневе, яке необхідно для ефективної та плідної роботи, до мозку. Чистий погляд на весь день!
Живлення шкіри і волосся.
Гаряча вода висихає шкіру тіла і обличчя. Хоча холод - навпаки, допомагає зміцнити, збільшити тонус і поліпшити колір шкіри.
Для волосся дія спеки не менш шкідлива: вони швидко стають жирними на корені, холодна вода збільшує блиск волосся і закриває пори шкіри голови, запобігаючи потраплянню бруду від них. Прокидна процедура сприяє росту здорових і міцних волосся.
Підвищує імунітет.
30 з контрастним душем викликається кров, щоб циркулювати швидше, що позитивно впливає на обмінні процеси. В організмі справляється швидше з виведенням відходів, підвищує виробництво клітин білої крові і успішно бореться з різними формами вірусу грипу і застуди.
Контрастний душ нормалізує терморегуляція тіла. Все це в поєднанні є сильною імунною системою.
Сприяє зниженню ваги.
Несподівано холодний душ веде до втрати ваги! Знову через прискорення обмінних процесів. Джети холодної води, спрямовані на проблемні зони протягом 30 секунд, допомагають ефективно боротися з целюлітом. М'який ефект може зняти набряк, і викликає тіло, щоб почати активно спалювати підшкірний жир. Особливо ефективний контрастний душ для обробки масажу.
Знімає біль у м'язах.
Щоб запобігти болю м'язів після інтенсивного фізичного навантаження, душ і інтенсивно потріть тіло махровим рушником або рукавицею. Це допоможе швидко видалити м'язи молочної кислоти, що призводить до болю. Цей метод використовується багатьма професійними спортсменами.
Допомагає проти стресу.
З ранку ви зміцните нервову систему, щоб витримати стрес і негативні емоції. У здоровому тілі здоровий розум!
Підсилює серцево-судинну систему.
Ведучі розширення і скорочень стінок судин виступають як гімнастика для наших судин. В результаті процедури стінки судин очищають і зміцнюють, що є профілактикою варикозної хвороби. Контрастні душові тони серцевого м'яза, усуває аритмію і нормалізує артеріальний тиск.
Процедуру контрастного душу слід підходити з обережністю всім, хто має будь-які запальні процеси в організмі, такі як біль в горлі або цистит, рак, алергії на холод. Також не можна приймати холодний душ під час грипу і хронічної гіпертензії.
