Що говорять наші зупинки?

Стопи є зоною з найбагатшими нервовими рецепторами. Масаж ніг має стимулюючий ефект не тільки на м'язах ніг. Корисно для всього організму. Підніжка - це енергетичне вікно тіла. У традиційної східної медицини вважається, що будь-яка частина тіла може бути підключена до стопи. Ноги самомасажу виконують 10 хвилин. Рекомендується застосовувати масажне масло. 1. Гіпофіз 2. Брайн 3. Очі 4. Кервічний хребт 5.Траша 6. Угри 7. Груші 8. Тиреоїд 9. Тімус (тимусова залоза) 10.Свяки 11. Паратиреоїд 12. Стомах 13. Панкреас 14. Адренальні залози 15. Кідней 16. Гут 17. Уретери 18. Блід 19. Секс 20. Малий кишечник 21. Хіп і коліно 22. Sacred хребта 23. Сціатичний нерв 24. Система Bone 25 Liver (тільки на правій нозі) 26. Галbladder (тільки на правій нозі) 27. Додаток (тільки права нога) 28. Серце (тільки на лівій нозі) 29. Масаж ніг просто необхідний для поліпшення здоров'я і запобігання різних захворювань. Кожна точка стопи «відповідна» для свого органу, «відтворює» його стан. Наприклад, кашельні атаки можуть бути пом'якшені шляхом масової обробки точки трахеї - No 5 на контурі. Точки 12 – шлунок, 16 – кишечник, 20 – тонкий кишечник безпосередньо «закінчений» сигнали до усього травного тракту. Тиск на точці очей 3 допомагає зняти втоми і перенапруження. Вузька смуга внутрішньої поверхні підошви, між точками 4 і 22, проводить діалог з цілим хребтом і його лігаментозним апаратом. Систематично масажування ділянки цих точок можна вилікувати остеохондроз, радикуліт, лумбаго, міозиту. Масаж 19 допомагає подолати багато гінекологічних захворювань. Натисніть на точку 29, відповідальну за серце, ви можете зняти серцебиття, швидке дихання і повернути вігор. Щоденне розтирання ділянки точок 17 і 18, відповідальних за сечостатеву систему, позбавлення від циститу, навіть ті, які вже пройшли в категорію хронічних. Як правильно масажувати ноги? Для поліпшення здоров'я всього тіла в цілому, для досягнення профілактичного і лікувального ефекту необхідний повний масаж обох ніг. Перед нічним відпочинком бажано проводити щодня. Перед масажем необхідно пройти босоніж протягом декількох хвилин, розтягуючи ноги: сходження на пальця, трамвай, по черзі перенести вагу тіла від внутрішніх ребер ніг до зовнішніх. Потім беремо теплою ванною. Важливим моментом самомасажа є зручність постави, що забезпечує розслаблення стопи: - сидячи, з гнутою ніжкою, коли стопа лежить на стегні іншої ноги; - лежачи на спині з підвищеною гнутою ніжкою. Масаж здійснюється з теплими теплими руками. Спочатку необхідно діяти на всю ногу. Масаж стопи пальцями обох рук, з'єднуючи кучеряві і ручки пальців до роботи. Напрямок руху: від пальців до п'яти. З загальним масажем рослинна частина повинна бути найглибше масажована. Пальці ніг - не натиснути, але акуратно замісити: від нігтя - до основи. Кожен пальчик масажується окремо. Кругові рухи масажують щиколотку і щиколотку. Всі рухи повинні бути м'якими і не сильною. У процесі загального масажу виявлені больові точки. Це ділянки ризику, «порошки» ослаблених органів, які слід обробити особливо ретельно. Не достатньо натиснути тільки больові точки. Необхідно діяти з масажем на «сусідних органах», навіть якщо вони не дають сигналів больових відчуттів. Особливо ретельно масажувати біль. Притиск на точку болю і паузи слід чергувати. В результаті правильної дії на місці - зникнення больових відчуттів.