ЗАЧЕМ НУЖНО МЕДИТИРОВАТЬ? 7 НЕОСПОРИМЫХ ФАКТОВ.

Доброго дня!
Медитація веде до підвищення електричної активності в передфронтовому корі головного мозку. Ця область асоціюється з хорошими і позитивними емоціями. Якщо ви страждаєте від депресії, спробуйте Медитація стати щасливою.

2 Емоційний баланс:
Менталевий баланс, як правило, означає свободу від нейротичної та irrational поведінки. Регулярна духовна практика заспокоє вас і допоможе вам відчути свободу від негативних емоцій.

3 хв Низький артеріальний тиск:
Тіло відповідає менше стресових гормонів, тому кров'яний тиск повертається до нормального.

4 000 р. Підвищує активність кишечника:
Якщо це пов'язане або інші проблеми, медитація допоможе вам полегшити всі проблеми травлення і допомогти вам насолоджуватися життям.

5 Профілактика серцево-судинних захворювань:
Ваше серце відчуває себе щасливим, коли ви медитувати. Практика Zen або трансцендентальна медитація. Коли ви повторите мантри і знову, ви отримуєте свободу від стресу і тривоги. Зен Медитація піклується про внутрішні роботи вашого тіла. Дослідники стверджують, що 50% серцевих нападів можна запобігти медитації.

6 Продуктивність:
Якщо рівень концентрації знижується, вам потрібна медитація. Поселіть в тихому місці, закрийте очі і покладіть руки на стегнах. Тепер орієнтуватися на дихання на наступні два хвилини і нехай твій розум блукає.

7, Калмість:
Медитація допоможе вам стати спокійним і спокійним. Розум посередника відчуває красу життя через спокій і спокій.