542
== синхронізація, виправлено elderman ==
Не дивно в стратегічному резерві держави конденсується. Користь здоров'я молока не може бути переоцінена.
Три молочні продукти на добу
Для збереження міцного імунітету і тонованого фігури рекомендується використовувати дієтологи. Таким чином, ми можемо отримати 80% щоденного надходження кальцію, важливий елемент для нашого здоров’я (див. таблицю).
100% переваги здоров'я і фігура
Сир, кефір і інші члени молочної сім'ї цінні, тому що вони багаті не тільки білками, але і жирами. Останні необхідні для поглинання мікроелементів і вітамінів (більш з них жиророзчинні). Недолік жиру може викликати несправність в гормональній системі і привести до сильної флуктуації в масі. Тому, навіть якщо ви підрахункуєте кожну калорійність, не заперечуйте себе натуральними молочними продуктами з натуральним жиром. Згущений, наприклад, можна розвести теплою водою: харчування зменшиться, а вітаміни залишаться!
