Як навчитися ніколи не сердитися

Взаємовідносини з людьми не завжди підуть, як вони будуть любити. Уявіть, що ви стоячи ніс ніс з чоловіком, який буквально закипається з гнівом і кричить на вас, і все, що ви хочете, щоб відповісти на вид. Але не поліпшить ситуацію. Як стягнути себе разом і тримати? Є кілька рішень для цього, і тільки один з них є правильним.

Притисніть свою гніву. Не дивлячись на погану ідею. У цьому випадку ви просто прокусите зуби: «Це океї» і спробуйте зберегти бізнес. Ви похилите відбійника від інших, але що йде на голову? І є справжній ураган. Ви не можете містити гніву. Для сердитися на інших. Висловлюєте свою незадоволеність, звичайно, ви можете, але ви не повинні відхилити гнів на співрозмовник - ваш гнів буде рости як сноуборд з кожним словом. Обгортання і розбризкування небезпеки тільки посилює емоційний вибух. Обережіть ситуацію. Важко відволікати себе, коли хтось жує на обличчі. Але є один спосіб. По-перше, уявіть ситуацію в деталях: хтось стоїть на декількох сантиметрах від вас і продає на вас нічого. Ви дійсно хочете відповісти на те, що навіть приємно прикріпіть «інтерлокатор» про щось.

Але що якщо я сказав вам, що цей чоловік втратив свою матір вчора? Чи забув він через важке розлучення та права на своїх дітей? Ви, ймовірно, не приймаєте свою небезпеку так особисто, або можливо, навіть симпатія.

Що змінено? Немає! Так само задньої сторони ви помітили, що ти змінив свою перспективу на ситуації. Після того, як ви змінюєте своє сприйняття ситуації, мозок змінює свої емоції.

Кінцевий крок - прощення. Вам не потрібно, а не ваш партнер. Затримуючи зло на когось, як пити отрути себе, думаючи хтось інший буде померти.



На основі: bakadesuyo





20 заспокійливих трас, щоб розслабитися і зняти напругу

8 простих правил зв'язку при порушенні

www.adme.ru/svoboda-psihologiya / 8-prostyh-pravil-obscheniya-s-manipulyatorom-1021710/