Які переваги бананів і 22 причин їх любові?

1,1 км Банани допомагають боротися з депресією. У них багато tryptophan - речовина, з якої виробляється серотонін - гормон щастя. Покращуйте настрій.

2,2 км Банани – єдиний фрукт, який не дає алергічної реакції навіть у немовлят.

3. У Борне зміцнення. Банани зберігають кальцію в організмі, його не виводяться разом з сечею, але залишається в організмі і використовується для зміцнення кісток. Це особливо важливо для любителів кави, які, навпаки, флюш кальцію з організму.

4. У Покращення мікробіоти кишечника. Завдяки ферментам, які входять до складу бананів, речовин, які надходять в організм з основною їжею, поглинаються організмом швидше.

5. Умань Запор. Банани дуже корисні для тих, хто страждає на запор. Регулярне споживання бананів дозволить усунути цю проблему.

6. Жнівень Банкани допомагають позбутися від такої проблеми як печія.

7. Про нас Виразка стомах. Банани охоплюють стінки шлунка і тим самим оберігають його від агресивних речовин і кислот в їжі, це сприяє загоєнню і рубці виразок в шлунку.

8. Діарея. Ті, хто страждає на діарею, радять їсти банани. Це дуже хороший рестораційний продукт.

9. Навігація Високий вміст калію в м'якоті банана зберігає від судомів м'язів телят, які здійснюють багато.

10. Набряки. Помиття бананів значно зменшує набряки у тих, хто страждає від неї.

11. джерело живлення. Якщо ви їсти банани перед тренуванням, ви можете зробити це більш ефективно - рівень цукру не зросте дуже швидко і енергії буде досить до кінця тренування.

12. Покращення травлення. Пектини і куртки, які входять до складу бананів, добре знімають токсини і інші шкідливі речовини, тим самим покращуючи травлення.

13.00 р. Для жінок. Серотонін та інші корисні речовини, які знаходяться в бананах, відмінно знімають симптоми ММС. Якщо їсти банан при менструації, можна позбутися від неприємного настрою і неприємних симптомів.

14. Анемія. Високий вміст заліза в м'якоті банана робить його просто необхідним харчовим продуктом для анемії.

15.00 р. Серцева хвороба. Калій, який багато в бананах допомагає поліпшити стан судин, знижує ризик інфаркту і інсульту, лікує гіпертонічну хворобу.

16. Імунність. До складу бананів входять антиоксиданти і амінокислоти, і вони відомі для захисту організму і підвищення імунітету.

17. Сідней. Банани позитивно впливають на роботу нирок, поживних речовин, мікроелементів і вітамінів покращують їх стан, знімають пісок і камені.

18 років Наука. Банани є відмінним інструментом для позбавлення від нудоти на дорозі або з токсикозом у вагітних.

19.00 р. Свербіж від комах. Шкіра банана дуже хороший засіб від комах укусів - просто нанесіть всередину шкіри банана на місце укусу протягом декількох хвилин.

20. Тепло. Банани мають можливість знизити температуру тіла. Це допоможе вам похилого віку або сильного тепла.

21. Користь курятини. При слоні від нікотинової залежності рекомендується вживати банани - велика кількість вітамінів, калію, магнію допоможе видалити нікотинові залишки з організму і адаптуватися до життя без сигарет.

22. Поліпшення розумової здатності. Високий вміст калію бананів робить людину сприйнятливою до нової інформації, це необхідно при підготовці до іспитів.