Ченм-опера?

• Покращує кровообіг органів малого тазу і тонує м'язи спини - це якщо говорити про грубе тіло. Що стосується більш тонких тіл, то кажуть, що тільки один, хто в хорошому порядку з двома нижчими капустами може сидіти в положенні лотоса.

• Згорніть всі гріхи, піднявши апану вагу, так як енергетичні канали ніг, що призводять до пекла, тим самим запобігаючи втраті енергії через дно.

• Apana Vayyu – «енергетика смерті», яка завжди тікає вниз, і через це, рано чи пізно дає людині смерть. Відповідає за витворні та репродуктивні функції. Його надмірний потік призводить до пишності і, відповідно, зниження рівня інтелекту, в крайніх випадках - до депресії, апатії та інших сильних психічних станів (тобто всі пов'язані з надмірною втратою енергії через канали, що призводять до пеклих світів). Відповідно, метою йога є підняти апану вагу вгору, тому вважається, що святий (висвітлений) людина є тим, хто має всі апани, що випливають вгору (до райських світів), коли апана перемішує з праною вагою в маніпурі приходить самади (досвід істини на практиці, тобто людина починає бачити все, як це, і більше не потрапляє в ілюзію матеріального світу).

• За даними теорії йога наші гріхи (додаткові блоки, погані самскараси, енергетичні бруди і т.д.) утворюються в тонких органах знизу вгору (тобто вони спочатку закладаються нижче і як вони забруднюються вище і вище). Саме тому ноги вважаються найбрудніші в енергетичному розумінні, тому якщо ви сидите з ногими, що виходять на індуси, ви відключите його (особливо якщо ви з'явиться, щоб потрапити в атлас будь-якої гуру). «Ми визнаємо, що ви повністю очищалися від ваших гріхів, тому це чудова користь для нас, щоб доторкнутися ніг і отримати благословення таким чином». Таким чином, так як поява лотоса розгортається вгору апани, вона починає випалювати ці дуже гріх-блоки, що викликає біль, а з подальшою практикою дуже відмінне відчуття печіння. Це не означає, що треба ріпакувати себе і спробувати сидіти довше, таке насильство тільки породить більше насильства (важкі проблеми).

• Активує сушумну і, відповідно, передає людину до «моде» доброти, в сухумна підвищує енергію від муладхари до сагастрари. Таким чином, можна також сказати, що вона допомагає прокидати Кундаліні (потужність спати біля хвоста). Так Падмасана перетворила апану вгору, і де вона йде? Звісно, подушка! Згідно з теорією йога є три канали: ida – лівий, жіночий, холодний канал (повідомлення до режиму ігнорування – інерції і пасивності), пінгала – право, чоловік, гарячий канал (повіді на режим пристрасті – активність і активність). Між ними всередині хребта проходить сушумна - центральний канал, що відповідає режиму доброти, характеризується миром, усвідомленням і мудрістю.