Як чистити на тижні?

1) Не думайте, що на тижні не можна затягнути фігуру. Звичайно, ідеальні форми є результатом регулярної і важкої роботи, але цілком можливо зробити вашу фігуру придатним і помітно покращувати його тон. Щоб зробити це, починайте кожен з семи днів з фізичними вправами, це дозволить вам краще почуватися протягом дня і зігріти тіло. Крім того, ви обов'язково повинні бути більш активними протягом дня - тому не повинні бути мережива, щоб пройти пару рейсів сходів або зняти автобус до зупинки раніше. Зрозуміло, навіть такий здавалося б незначне підвищення фізичної активності має великий вплив на організм.

2) Для того, щоб добре виглядати і поліпшити склад, а також зробити зовнішній вигляд, протягом тижня варто ходити в свіжому повітрі. Вам потрібно кисень, тому півгодинна прогулянка перед сном - правило тижня. Приміщення перед ліжком також слід провітрювати, а повітря зволожують. Для цього дуже просто – кладемо біля ліжка контейнер теплої води і перейдіть до ліжка.

(3) Питна вода. Втратити достатню кількість води з невеликих зморшок, розгладити шкіру відмінно і поліпшити загальне благополуччя. Норма становить близько 7-8 склянок в день, в залежності від розміру тіла. Вода, серед інших речей, видаляє токсини і покращує живлення клітин. Так починайте кожен ранок зі склянкою теплої води, і обов'язково перенесіть пляшки чистою водою протягом дня.

(4) Протягом тижня слід робити кілька небажаних процедур, які відновлюють шкіру, покращать колір і насиченість поживних речовин. Виберіть м'який скраб, який слід використовувати щодня, або хміль, який розчиняє вміст пори.

(5) Перед нанесенням маски слід проводити ексфоліація. Під час тижня слід робити принаймні три: глибоке очищення, зволоження та поживні речовини. В якості очищувача відмінно підійде маска чорної або білої глини (каоліна), яка також затягує контур обличчя. Якщо шкіра жирна і проблемна, то глина також є відмінним рішенням. Також можна використовувати зелену або синю, знімають запалення і сухі домішки. Зволожуючі маски можна зробити з м'яса огірка, соку алое та інших фруктів (наприклад, яблуко). Харчові маски можна зробити з крему, йогурту або натуральних масел - персик, мигдаль, абрикос. Маски з вмістом масла дуже добре нагріваються перед застосуванням.

(6) Почати кожен ранок з косметичним льодом масажу. В аптеці тепер дуже легко знайти різноманітні готові рецептури, але можна легко приготувати лід самостійно. Простір для уяви тут досить великий - можна заморозити як настої трави, так і натуральних соків ягід або фруктів. Льодовий масаж вранці прекрасно освіжає шкіру, відводить сліди сну і звужує пори. Ваша шкіра готова до макіяжу, його колір навіть, і легкий і приємний рум'яна грає на щоках. Cryoмасаж є відмінним способом швидко отримати краще!

7) Зверніть увагу на волосся – пара занурення масок і масаж шкіри голови швидко принесуть їх назад до життя. Так готуємо яєчну білу маску, пару столових ложок нагрітої олії і ложок меду і нанесіть її на волосся. Кожен вечір розчісувати їх масажною щіткою, після декількох процедур вони повернеться в живі лінії і легкість.