50 Хати Slim Жінки

- Отримай сон.
до Не робіть їжі культом. Знайти задоволення не в холодильнику, але в світі.
Щоб любити і поважати своє тіло.
- Пити багато води.
Отримайтеся з столу з почуттям легкого голоду.
Уникайте короткочасних дієт, які роблять життя пеклою.
- Грати спорту.
до Не заздрити тонкі моделі.
- Купуйте собі прекрасний одяг.
У нас є тільки якісне і смачне харчування.
до Не вечерю перед сном.
Вживати невеликими порціями 4-6 разів на добу.
- Сніданок з корисними вуглеводами (холодильник, цільні зернові хліби, муселі та ін.)
- Пити кефір перед сном.
Не заперечуйте себе категорично в будь-яких продуктах: заборонений фрукт солодкий.
- Смішайте продукти харчування ретельно.
"Саворити" кожен шматок, який знаходиться у роті.
Не варто відвозитися з низькожирними продуктами, а також замінниками цукру (харчування повинна живити організм).
Не їсти на комп'ютері або перед телевізором.
- Спокійно сприймають ситуаційне перекриття. Не хвилюйтеся, просто їсти менше наступного дня.
Не лікувати стрес і тривожність з шоколадами.
- Слабкий.
Уникайте харчових відходів (смажити харчові продукти та ін.).
- Випивання чаю і кави без цукру.
- Багато прогулянок.
Не пити основне борошно, щоб не розвести шлунково-кишковий сік, необхідний для травлення.
Не намагайтеся тримати пластину чистою, як в дитинстві. Не готово, це дрібно.
Є холодні квіти з страв (синій, темно-зелений, бузок).
- Витрата солі.
- Візьміть контрастний душ.
- До чогось цікаво. Laziness - найкращий провокатор глутонії.
Не «всмоктувати» під час приготування.
- Зважити тільки на порожньому животі.
- Вирушаючи в магазин греків.
- Смішні частіше.
- худі на білкові вироби, овочі, фрукти, зелень.
- Використовуйте натуральні спеції.
Поважати стан любові і щастя.
Не оточує себе людям, обсесованими дієтами.
Влаштуйте швидкі дні, якщо ви відчуваєте, що це час для очищення тіла.
Забудьте негативні ставлення, такі як «Я жир», «Я лаціна,» тощо.
- Для контролю здоров'я.
- Читання хороших книг. Фітнес для мозку не менш важлива, ніж для тіла.
- Любовні супи.
до Не нехтуйте масажем.
Уникайте сумного одягу, який приховує фігуру.
до Це хороший відпочинок від роботи.

р.