Як досягти королівської постави?

Перше правило.
Завжди і в будь-яких обставин тримати спину. Ви повинні бути прямими, коли ви йдете, і коли ви сидите. Прямо назад - символ психічного балансу, згин - вказує на зниження життєдіяльності. Щоб відчути себе королевою з величною поставою, досить стояти протягом декількох хвилин, натискаючи на стіну з задньою головкою, кальмарами, алетакси і всю площину лопаток. Пам'ятайте про це положення, спробуйте зберегти його під час ходьби.

(ЗВТ)

Друге правило.
Поверніть плечі і опустіть лопатки. Не сором'язливі ваші груди: будь-який розмір його, він повинен бути показаний. Тепер спробуйте бути сірою невидимою мишею - опустити голову і покласти очі на підлогу. Не працювати! Правильна постава вимагає прогулянку з головою, що проводиться високою.



Третя норма.
Не вигинайте в нижній частині спини. Пост «Старий» сприяє малорухливому способу життя. Якщо ви намагаєтеся отримати від крісла без зміни нахилу нижньої спини, то в дзеркалі просто стара жінка і подивитися. Останнім часом виробляються спеціальні сидіння, призначені тільки для того, щоб переконатися, що тіло знаходиться в найбільш випрямленому положенні.

р.

Чотири правила.
Прогулянка повинна бути легкою. "Герація hippopotamus" - це не крок, невеликий землетрус - не добре. Важкий, важкий гай впливає не тільки суглоби, але і стан взуття. Не думаю, що повноти завжди тягне за собою важкість. Пам'ятайте, як Анна Каренана поєднала чарівну повноту тіла і витонченість кожного руху. Щоб уникнути прокатки стопи до ніг, моделі навчаються ставити ноги в одну лінію. Таке ходьба "на стрічці" також підкреслює гладку і повільну ходу стегна. Він гладкий, як ручка, лівий, правий ... Особливо скручувати стегна не варто, виглядає вульгар.



П'яте правило.
При русі плечі пливуть вперед. Учні царської армії в школах були «заміщені» випрямлення: прив'язали до спини довгої лінійки і розміщені на картонних стійках на епаулетках склянки води, які не могли б розбризуватися під час ходьби. У домашніх умовах замість чашок можна ходити з книгою на голові. Це, до речі, зміцнює м'язи шиї, позбавляється від другого підборіддя і дає голові горду посадку.





Шість правила.
Крок повинен бути широким, впевненим, але з носком. Якщо ви дійсно досягнете м'якого руху, гордо і відкрито переносить ваше тіло, то навантаження від каблука повинна передаватися в іншу частину стопи - ближче до пальця. Це допоможе вам високі підбори. Це в модерації, так як однаково високі шпильки і взуття без підборів, щоб жінка неприродна.



Рулі сім.
Пам'ятайте епізод з фільму «Офіс романтики» – «Все себе!» Стомах, аледоки затягують. Один секрет – «абсорб» шлунок легше на порожньому шлунку. Відсутність почуття переїдання, як правило, сприяє простоті по всьому тілу і літанню, не обтягуючи зайвими калорійами, гайкою.

р.

Восьме правило.
Не соромлюся. Нерідко причина скупчення полягає в тому, що ходити навколо королеви і шукати людей прямо в оці дуже складно психологічно. Полегше приховати, натиснути голову в плечі і не привертати занадто багато уваги. Тільки горда постава, прямий погляд з легкою проблемою і абсолютною впевненістю в кожному з ваших рухів не дозволить іншим помітити рвані панчіх, старомодний сумочка, високий старик або ... що ще ви захопили?



Рулі дев'ять.
Ви можете носити одяг. Гаїт залежить від настрою, навколишнього середовища, одягу і навіть зачіски. Волосся, зібрані в великогабаритний вузлик на спині голови, мимовільно витягти голову назад трохи, випрямляючи плечі і закрутити одночасно. Світло «квітаюча» тканинна спідниця, cloak робить рух схожим на польот, плавно витікає фігуру перед своїми найбільш вигідними місцями.



Рулі десять.
Не тільки подивитися, але бути королевою. Тільки самореспект і самооцінка, яка йде в межах, може зробити роялець один Ваш постійний стан.