439
ШОРТ ДНІ
Результат: втрата 3-5 кг при прискоренні часу або "на дату"
Застосування: протягом 6 днів
Необхідно: курячі яйця, чорний хліб, грейпфрут, картопля.
1-3 дні: якщо слідувати дієті правильно, ви втратите 3 кг в 3 дні
Сніданок: 2 твердих яйця, шматок чорного хліба, чай або кава без цукру, половина грейпфрута
Обід: 1 яйце з твердим варенням
Вечеря: половина грейпфрута, 2 цільні яйця
4-6 днів: Картопля, варена або запечена в однорідній без солі, використовувати в зручному режимі (не на ніч) 1 кг на добу.
Під час дієти необхідно пити багато мінеральної води без газу. Це моно дієта, тому його не рекомендується використовувати більше 6 днів. В той же час можна схуднути на 5 кг.
