Тибетська гормональна гімнастика.

Р



Ця гімнастика була практикована монахами в Тибетському монастирі. Всього за п'ять хвилин на добу. Тибетська гормональна гімнастика дозволяє підтримувати всі ендокринні залози, які виробляють гормони в молодому стані, у віці близько 25-30 років.

Ця гімнастика дуже проста. Ми робимо це прямо в ліжку. Бажано прокидати до шести ранку.

Вправа 1. Вимити руки.

Ліжко на клумбі натирайте руки на кілька секунд до того, як вони стають гарячими. В той же час ви будете діагностувати біополь в даний момент. Якщо долоні сухі і гарячі, то все добре в тілі з енергією. При теплих долонях біополя знижується. Якщо долоні не прогріваються і стають вологими, то це свідчить про серйозні невдачі в тілі. У будь-якому випадку зробіть цю гімнастику, так як вона дозволить позбутися від всіх запалень і захворювань.

Вправа 2. Пальмування.

Одягаємо гарячі долоні на ококах. Починаємо натиснути на очі в наступному темпі: один другий - один рух. До 30 рухів за 30 секунд. Далі залиште долоні перед очима і протримайте не менше тридцять секунд, і якщо у вас є погане бачення, краще мати близько двох хвилин. У цей час окольна панель і всі рецептори навколо подаються. Важка поступово поліпшить. Це буде відновлено, крім бачення і природного кольору волосся.

Вправа 3. Накачати вуха.

Ця вправа показано на малюнку вище. Натискаємо руки на вуха, при цьому пальцями задньої частини голови, пальми натискаємо на вуха і робимо 30 рухів в темпі 1 руху на другий. Симптоми хронічних захворювань, які ви можете почати показувати протягом деякого часу, особливо якщо вони залучають вуха. Чи не зупинятися на захворюванні, просто змусити їх «м’якшувати» якщо виникає біль. Через деякий час виникає хронічне запалення вуха. Він також покращується. Практично протягом шести місяців можуть відходити всі хронічні захворювання. Довгий час для відновлення від серйозних захворювань: рік або два.

Вправа 4. Навантажувач.

Наступний вправа: покласти великий палець по вуха, вичавити руки в кулак і почати піднімати обличчя від підборіддя до вуха, сильно натискаючи на обличчя. Ми також робимо 30 разів. Після цієї вправи ви можете відчути щітку крові на обличчя і навіть потіти трохи. Овал обличчя затягується, лімфатичний відтік покращує.

Вправа 5. Передній масаж.

Далі покладіть праву долоню на чолі, зліва зверху і починайте тертя рухи з храму до храму. Не можна торкнутися руками чола, робити на відстані декількох сантиметрів від особи. Але якщо ви хочете розгладити зморшки на голову, потрібно доторкнутися до шкіри. Ми також робимо 30 рухів за 30 секунд. Ця вправа загоює всі пазухи, а також активізує гіпофіз.

Вправа 6. коронний масаж.

Ця вправа впливає на область парітал. Ми літаємо своїми руками над нашими головами. Під шиєю кладемо валик або складіть подушку, руки плетемо в кільце. Праворуч вниз, зліва вниз. Починаємо рухати кілька сантиметрів від голови до задньої частини голови. Робимо це 30 раз. Після чого «висати» над головою і зробити рухи з одного вуха до іншого. Також 30 раз. Ця вправа дуже добре для тих, які мають високий або низький артеріальний тиск. Крововий тиск повернеться в норму. У цій вправі покращується рухливість плечових суглобів, а м'язи рук перекачуються. У плечі виникають болі, і якщо ви раніше не змогли підняти руки вгору, то після того, як легко це зробити.

Вправа 7. Тиреоїдний масаж.

Далі вправа: покласти праву руку на щитовидній залозі, покласти ліву руку зверху. Починаємо робити рух з лівою рукою з щитовидної залози до сходу на відстані декількох сантиметрів від стовбура. Ось 30 рухається. В кінці кладуть ліву руку на праву і лінгвіст в цьому стані протягом декількох секунд.

Вправа 8. Живий масаж.

Потім повільно ковзати руки на животі, наступні вправи: робити кругові рухи рук на животі. Руки також складаються: прямо внизу, незаймана вгорі. Робимо це 30 раз. При цьому хронічний запор проходить, нормалізується активність кишечника.

Вправа 9. Гоління.

Наступний вправа краще робити на підлозі, якщо у вас немає достатньо місця. Руки і ноги піднімаються вгору, долоні і ноги паралельно підлогою. Спочатку ми обертаємо руки в зап'ясті, і наші ноги в щиколотки суглоби, потім струшуємо. При цьому покращуємо кровообіг в капілярах. Також очищають невеликі енергетичні канали. Враховуємо до 30 (при можливості, ми робимо це довше).

Вправа 10. Розтирання ніг.

Наступний вправа сидіти і почати масаж ніг. Ви можете зробити їх одночасно, ви можете взяти повороти першої ноги, потім ще. Якщо ноги сухі, то змащувати їх деякою олією, наприклад оливковою. Якщо ви виявите больові точки на ногах, зверніть увагу на них. Особливо зосереджено на центрі стопи (див. малюнок). Наприкінці потерти ноги зверху вниз. До 30 секунд або довше.

Це весь комплекс!

Отже, знову: Тибетська гормональна гімнастика дозволяє гармонізувати роботу всіх залоз внутрішньої секреції. Гормони керують діяльністю всього організму. Це хороший диригент оркестру!

Ви зможете відновити своє здоров’я за допомогою цієї гімнастики протягом шести місяців до декількох років, залежно від тяжкості захворювань, які у вас є, за умови, що ви робите цю вправу постійно. Ви відчуєте і додайте принаймні 25 років до вашого життя.

Після того, як ви не зможете обійтися без цієї простої гімнастики. Вправа краще робити до шести ранку, але якщо ви не досягнете успіху, робити це протягом дня.